Nordic Wellness Karlstad Hamnen

Svårt att hitta rätt kort? Lugn vi hjälper dig!

Till kortväljaren

Om Klubben

Den 1 november blev Karlstad Hamnen och Nordic Wellnessklubb, vilket betyder att vi kan erbjuda hela 4 klubbar i staden.

Här i CX3s tidigare lokala betalningar vi gym och gruppträning på 1100 kvm.

Samma dag hade vi även är öppet till Karlstad Karolinen och Karlstad Campus, och slutligen öppnade vår klubb i staden den 2 november.

Varmt välkommen i vår träningsglädje!

Kontakt

Adress

Nordic Wellness Karlstad Hamnen

Tullhusgatan 1B, 652 26 , Karlstad

Telefon

0101555320

Epost

karlstad.hamnen@nordicwellness.se

Öppettider		Bemannat
Må	05.00-23.00	11.00-20.00
Ti	05.00-23.00	11.00-20.00
On	05.00-23.00	11.00-20.00
To	05.00-23.00	11.00-20.00
Fr	05.00-23.00	11.00-18.00
Lö	05.00-23.00	09.00-13.00
Sö	05.00-23.00	15.00-18.00

Information

Riksnyhet, 15.09.2020

Nytt på Wellness Online

Nu kan du köra ännu fler pass online. Totalt har vi laddat Wellness online med 14 nya pass!

Riksnyhet, 15.09.2020

Höstens nya klubbar

Vi kickstartade hösten genom att öppna hela 7 nya klubbar! Från Gävle till Åhus har vi stärkt upp med nya, fräscha gym.

Riksnyhet, 15.09.2020

Brödverket lanserar två proteinbröd med Nordic Wellness

De populära proteinbröden från Brödverket byter kostym.

Klubbnyhet, 24.06.2020

PT-KAMPANJEN FORTSÄTTER

Missa inte denna chansen, 30 % på 6 timmar. PT 6H för endast 2751:-

Våra personliga tränare

Emelie Edesgård

Personlig tränare

Astrid Iderström Lidén

Personlig tränare

Tid	Pass	Instruktör	Platser
06:40 - 07:10 CXWORX® 30	CXWORX® 30 Sofia Lundquist 15 lediga	Sofia Lundquist	15 lediga platser	Boka pass
Boka
CXWORX® 30 06:40 - 07:10 15 lediga Boka

07:15 - 07:45 Cykel 30	Cykel 30 Astrid Lidén 10 lediga	Astrid Lidén	10 lediga platser	Boka pass
Boka
Cykel 30 07:15 - 07:45 10 lediga Boka

09:00 - 09:30 Virtual RPM® 30	Virtual RPM® 30 Virtual Instructor SAL C Karlstad Hamnen 12 lediga	Virtual Instructor SAL C Karlstad Hamnen	12 lediga platser	Boka pass
Boka
Virtual RPM® 30 09:00 - 09:30 12 lediga Boka

10:00 - 10:30 Virtual SPRINT® 30	Virtual SPRINT® 30 Virtual Instructor SAL C Karlstad Hamnen 12 lediga	Virtual Instructor SAL C Karlstad Hamnen	12 lediga platser	Boka pass
Boka
Virtual SPRINT® 30 10:00 - 10:30 12 lediga Boka

11:00 - 11:45 Virtual RPM® 45	Virtual RPM® 45 Virtual Instructor SAL C Karlstad Hamnen 12 lediga	Virtual Instructor SAL C Karlstad Hamnen	12 lediga platser	Boka pass
Boka
Virtual RPM® 45 11:00 - 11:45 12 lediga Boka

12:15 - 12:45 Virtual SPRINT® 30	Virtual SPRINT® 30 Virtual Instructor SAL C Karlstad Hamnen 12 lediga	Virtual Instructor SAL C Karlstad Hamnen	12 lediga platser	Boka pass
Boka
Virtual SPRINT® 30 12:15 - 12:45 12 lediga Boka

14:00 - 14:45 Virtual THE TRIP® 45	Virtual THE TRIP® 45 Virtual Instructor SAL C Karlstad Hamnen 12 lediga	Virtual Instructor SAL C Karlstad Hamnen	12 lediga platser	Boka pass
Boka
Virtual THE TRIP® 45 14:00 - 14:45 12 lediga Boka

15:30 - 16:15 Virtual RPM® 45	Virtual RPM® 45 Virtual Instructor SAL C Karlstad Hamnen 12 lediga	Virtual Instructor SAL C Karlstad Hamnen	12 lediga platser	Boka pass
Boka
Virtual RPM® 45 15:30 - 16:15 12 lediga Boka

16:45 - 17:15 Virtual SPRINT® 30	Virtual SPRINT® 30 Virtual Instructor SAL C Karlstad Hamnen 12 lediga	Virtual Instructor SAL C Karlstad Hamnen	12 lediga platser	Boka pass
Boka
Virtual SPRINT® 30 16:45 - 17:15 12 lediga Boka

17:15 - 17:45 BODYATTACK® 30	BODYATTACK® 30 Sofia Lundquist 10 lediga	Sofia Lundquist	10 lediga platser	Boka pass
Boka
BODYATTACK® 30 17:15 - 17:45 10 lediga Boka

18:00 - 18:30 SPRINT® 30	SPRINT® 30 Sofia Lundquist 4 lediga	Sofia Lundquist	4 lediga platser	Boka pass
Boka
SPRINT® 30 18:00 - 18:30 4 lediga Boka

18:30 - 19:15 BODYBALANCE® 45	BODYBALANCE® 45 Kristina Dahlström 8 lediga	Kristina Dahlström	8 lediga platser	Boka pass
Boka
BODYBALANCE® 45 18:30 - 19:15 8 lediga Boka

19:30 - 20:15 Virtual RPM® 45	Virtual RPM® 45 Virtual Instructor SAL C Karlstad Hamnen 12 lediga	Virtual Instructor SAL C Karlstad Hamnen	12 lediga platser	Boka pass
Boka
Virtual RPM® 45 19:30 - 20:15 12 lediga Boka

Tid	Pass	Instruktör	Platser
07:00 - 07:45 Virtual RPM® 45	Virtual RPM® 45 Virtual Instructor SAL C Karlstad Hamnen 12 lediga	Virtual Instructor SAL C Karlstad Hamnen	12 lediga platser	Boka pass
Boka
Virtual RPM® 45 07:00 - 07:45 12 lediga Boka

09:00 - 09:30 Virtual SPRINT® 30	Virtual SPRINT® 30 Virtual Instructor SAL C Karlstad Hamnen 12 lediga	Virtual Instructor SAL C Karlstad Hamnen	12 lediga platser	Boka pass
Boka
Virtual SPRINT® 30 09:00 - 09:30 12 lediga Boka

11:00 - 11:45 Virtual THE TRIP® 45	Virtual THE TRIP® 45 Virtual Instructor SAL C Karlstad Hamnen 12 lediga	Virtual Instructor SAL C Karlstad Hamnen	12 lediga platser	Boka pass
Boka
Virtual THE TRIP® 45 11:00 - 11:45 12 lediga Boka

12:00 - 12:30 HIIT 30	HIIT 30 Mikael Jern 4 i kö	Mikael Jern	4 i kö	Reservera
HIIT CARDIO liggerfokus på pulshöjning Reservera
HIIT 30 12:00 - 12:30 4 i kö Reservera
HIIT CARDIO liggerfokus på pulshöjning
12:00 - 12:30 Virtual RPM® 30	Virtual RPM® 30 Virtual Instructor SAL C Karlstad Hamnen 12 lediga	Virtual Instructor SAL C Karlstad Hamnen	12 lediga platser	Boka pass
Boka
Virtual RPM® 30 12:00 - 12:30 12 lediga Boka

12:40 - 13:10 HIIT 30	HIIT 30 Mikael Jern 5 lediga	Mikael Jern	5 lediga platser	Boka pass
HIIT CARDIO/STRENGTH Boka
HIIT 30 12:40 - 13:10 5 lediga Boka
HIIT CARDIO/STRENGTH
12:45 - 13:15 Virtual SPRINT® 30	Virtual SPRINT® 30 Virtual Instructor SAL C Karlstad Hamnen 12 lediga	Virtual Instructor SAL C Karlstad Hamnen	12 lediga platser	Boka pass
Boka
Virtual SPRINT® 30 12:45 - 13:15 12 lediga Boka

13:45 - 14:30 Virtual THE TRIP® 45	Virtual THE TRIP® 45 Virtual Instructor SAL C Karlstad Hamnen 12 lediga	Virtual Instructor SAL C Karlstad Hamnen	12 lediga platser	Boka pass
Boka
Virtual THE TRIP® 45 13:45 - 14:30 12 lediga Boka

15:00 - 15:30 Virtual SPRINT® 30	Virtual SPRINT® 30 Virtual Instructor SAL C Karlstad Hamnen 12 lediga	Virtual Instructor SAL C Karlstad Hamnen	12 lediga platser	Boka pass
Boka
Virtual SPRINT® 30 15:00 - 15:30 12 lediga Boka

16:00 - 16:30 BOOTY MOVE	BOOTY MOVE Jenny Hårdh 13 lediga	Jenny Hårdh	13 lediga platser	Boka pass
Boka
BOOTY MOVE 16:00 - 16:30 13 lediga Boka

16:40 - 17:25 SH'BAM® 45	SH'BAM® 45 Jenny Hårdh 12 lediga	Jenny Hårdh	12 lediga platser	Boka pass
Boka
SH'BAM® 45 16:40 - 17:25 12 lediga Boka

17:15 - 17:45 Virtual SPRINT® 30	Virtual SPRINT® 30 Virtual Instructor SAL C Karlstad Hamnen 12 lediga	Virtual Instructor SAL C Karlstad Hamnen	12 lediga platser	Boka pass
Boka
Virtual SPRINT® 30 17:15 - 17:45 12 lediga Boka

17:40 - 18:25 BODYPUMP® 45	BODYPUMP® 45 Amra Hadzilhalilovic 5 lediga	Amra Hadzilhalilovic	5 lediga platser	Boka pass
Boka
BODYPUMP® 45 17:40 - 18:25 5 lediga Boka

18:15 - 19:00 Virtual THE TRIP® 45	Virtual THE TRIP® 45 Virtual Instructor SAL C Karlstad Hamnen 12 lediga	Virtual Instructor SAL C Karlstad Hamnen	12 lediga platser	Boka pass
Boka
Virtual THE TRIP® 45 18:15 - 19:00 12 lediga Boka

19:15 - 20:00 Virtual RPM® 45	Virtual RPM® 45 Virtual Instructor SAL C Karlstad Hamnen 12 lediga	Virtual Instructor SAL C Karlstad Hamnen	12 lediga platser	Boka pass
Boka
Virtual RPM® 45 19:15 - 20:00 12 lediga Boka

Tid	Pass	Instruktör	Platser
06:45 - 07:15 Virtual SPRINT® 30	Virtual SPRINT® 30 Virtual Instructor SAL C Karlstad Hamnen 12 lediga	Virtual Instructor SAL C Karlstad Hamnen	12 lediga platser	Boka pass
Boka
Virtual SPRINT® 30 06:45 - 07:15 12 lediga Boka

07:15 - 08:00 Yoga 45	Yoga 45 Kristina Dahlström 10 lediga	Kristina Dahlström	10 lediga platser	Boka pass
Boka
Yoga 45 07:15 - 08:00 10 lediga Boka

07:30 - 08:00 Virtual RPM® 30	Virtual RPM® 30 Virtual Instructor SAL C Karlstad Hamnen 12 lediga	Virtual Instructor SAL C Karlstad Hamnen	12 lediga platser	Boka pass
Boka
Virtual RPM® 30 07:30 - 08:00 12 lediga Boka

08:30 - 09:15 Virtual THE TRIP® 45	Virtual THE TRIP® 45 Virtual Instructor SAL C Karlstad Hamnen 12 lediga	Virtual Instructor SAL C Karlstad Hamnen	12 lediga platser	Boka pass
Boka
Virtual THE TRIP® 45 08:30 - 09:15 12 lediga Boka

09:30 - 10:15 Rörlighetsträning 60	Rörlighetsträning 60 Kristina Dahlström 15 lediga	Kristina Dahlström	15 lediga platser	Boka pass
Boka
Rörlighetsträning 60 09:30 - 10:15 15 lediga Boka

10:00 - 10:30 Virtual SPRINT® 30	Virtual SPRINT® 30 Virtual Instructor SAL C Karlstad Hamnen 12 lediga	Virtual Instructor SAL C Karlstad Hamnen	12 lediga platser	Boka pass
Boka
Virtual SPRINT® 30 10:00 - 10:30 12 lediga Boka

10:45 - 11:15 Virtual RPM® 30	Virtual RPM® 30 Virtual Instructor SAL C Karlstad Hamnen 12 lediga	Virtual Instructor SAL C Karlstad Hamnen	12 lediga platser	Boka pass
Boka
Virtual RPM® 30 10:45 - 11:15 12 lediga Boka

11:30 - 12:00 BOOTY MOVE	BOOTY MOVE Ingela Andersson 14 lediga	Ingela Andersson	14 lediga platser	Boka pass
Boka
BOOTY MOVE 11:30 - 12:00 14 lediga Boka

11:45 - 12:15 Virtual SPRINT® 30	Virtual SPRINT® 30 Virtual Instructor SAL C Karlstad Hamnen 12 lediga	Virtual Instructor SAL C Karlstad Hamnen	12 lediga platser	Boka pass
Boka
Virtual SPRINT® 30 11:45 - 12:15 12 lediga Boka

13:00 - 13:45 Virtual THE TRIP® 45	Virtual THE TRIP® 45 Virtual Instructor SAL C Karlstad Hamnen 12 lediga	Virtual Instructor SAL C Karlstad Hamnen	12 lediga platser	Boka pass
Boka
Virtual THE TRIP® 45 13:00 - 13:45 12 lediga Boka

14:30 - 15:15 Virtual RPM® 45	Virtual RPM® 45 Virtual Instructor SAL C Karlstad Hamnen 12 lediga	Virtual Instructor SAL C Karlstad Hamnen	12 lediga platser	Boka pass
Boka
Virtual RPM® 45 14:30 - 15:15 12 lediga Boka

15:45 - 16:30 Virtual THE TRIP® 45	Virtual THE TRIP® 45 Virtual Instructor SAL C Karlstad Hamnen 12 lediga	Virtual Instructor SAL C Karlstad Hamnen	12 lediga platser	Boka pass
Boka
Virtual THE TRIP® 45 15:45 - 16:30 12 lediga Boka

16:45 - 17:15 Virtual SPRINT® 30	Virtual SPRINT® 30 Virtual Instructor SAL C Karlstad Hamnen 12 lediga	Virtual Instructor SAL C Karlstad Hamnen	12 lediga platser	Boka pass
Boka
Virtual SPRINT® 30 16:45 - 17:15 12 lediga Boka

17:00 - 18:00 BODYPUMP® 60	BODYPUMP® 60 Sara Persson 9 lediga	Sara Persson	9 lediga platser	Boka pass
Boka
BODYPUMP® 60 17:00 - 18:00 9 lediga Boka

17:45 - 18:15 Virtual RPM® 30	Virtual RPM® 30 Virtual Instructor SAL C Karlstad Hamnen 12 lediga	Virtual Instructor SAL C Karlstad Hamnen	12 lediga platser	Boka pass
Boka
Virtual RPM® 30 17:45 - 18:15 12 lediga Boka

18:10 - 18:40 CXWORX® 30	CXWORX® 30 Sara Persson 12 lediga	Sara Persson	12 lediga platser	Boka pass
Boka
CXWORX® 30 18:10 - 18:40 12 lediga Boka

18:45 - 19:30 Virtual THE TRIP® 45	Virtual THE TRIP® 45 Virtual Instructor SAL C Karlstad Hamnen 12 lediga	Virtual Instructor SAL C Karlstad Hamnen	12 lediga platser	Boka pass
Boka
Virtual THE TRIP® 45 18:45 - 19:30 12 lediga Boka

19:45 - 20:30 Virtual RPM® 45	Virtual RPM® 45 Virtual Instructor SAL C Karlstad Hamnen 12 lediga	Virtual Instructor SAL C Karlstad Hamnen	12 lediga platser	Boka pass
Boka
Virtual RPM® 45 19:45 - 20:30 12 lediga Boka

Tid	Pass	Instruktör	Platser
07:00 - 07:45 Virtual THE TRIP® 45	Virtual THE TRIP® 45 Virtual Instructor SAL C Karlstad Hamnen 12 lediga	Virtual Instructor SAL C Karlstad Hamnen	12 lediga platser	Boka pass
Boka
Virtual THE TRIP® 45 07:00 - 07:45 12 lediga Boka

09:30 - 10:00 Virtual SPRINT® 30	Virtual SPRINT® 30 Virtual Instructor SAL C Karlstad Hamnen 12 lediga	Virtual Instructor SAL C Karlstad Hamnen	12 lediga platser	Boka pass
Boka
Virtual SPRINT® 30 09:30 - 10:00 12 lediga Boka

09:45 - 10:15 HIIT 30	HIIT 30 Martina Borgler 6 i kö	Martina Borgler	6 i kö	Reservera
HIIT CARDIO ligger fokus på pulshöjning Reservera
HIIT 30 09:45 - 10:15 6 i kö Reservera
HIIT CARDIO ligger fokus på pulshöjning
10:15 - 10:45 Virtual SPRINT® 30	Virtual SPRINT® 30 Virtual Instructor SAL C Karlstad Hamnen 12 lediga	Virtual Instructor SAL C Karlstad Hamnen	12 lediga platser	Boka pass
Boka
Virtual SPRINT® 30 10:15 - 10:45 12 lediga Boka

10:25 - 10:55 HIIT 30	HIIT 30 Martina Borgler 4 i kö	Martina Borgler	4 i kö	Reservera
I HIIT CARDIO/STYRKA så fokuserar vi mest på styrka Reservera
HIIT 30 10:25 - 10:55 4 i kö Reservera
I HIIT CARDIO/STYRKA så fokuserar vi mest på styrka
11:15 - 12:00 Virtual THE TRIP® 45	Virtual THE TRIP® 45 Virtual Instructor SAL C Karlstad Hamnen 12 lediga	Virtual Instructor SAL C Karlstad Hamnen	12 lediga platser	Boka pass
Boka
Virtual THE TRIP® 45 11:15 - 12:00 12 lediga Boka

12:30 - 13:15 Virtual RPM® 45	Virtual RPM® 45 Virtual Instructor SAL C Karlstad Hamnen 12 lediga	Virtual Instructor SAL C Karlstad Hamnen	12 lediga platser	Boka pass
Boka
Virtual RPM® 45 12:30 - 13:15 12 lediga Boka

13:45 - 14:15 Virtual SPRINT® 30	Virtual SPRINT® 30 Virtual Instructor SAL C Karlstad Hamnen 12 lediga	Virtual Instructor SAL C Karlstad Hamnen	12 lediga platser	Boka pass
Boka
Virtual SPRINT® 30 13:45 - 14:15 12 lediga Boka

14:45 - 15:15 Virtual RPM® 30	Virtual RPM® 30 Virtual Instructor SAL C Karlstad Hamnen 12 lediga	Virtual Instructor SAL C Karlstad Hamnen	12 lediga platser	Boka pass
Boka
Virtual RPM® 30 14:45 - 15:15 12 lediga Boka

15:45 - 16:30 Virtual THE TRIP® 45	Virtual THE TRIP® 45 Virtual Instructor SAL C Karlstad Hamnen 12 lediga	Virtual Instructor SAL C Karlstad Hamnen	12 lediga platser	Boka pass
Boka
Virtual THE TRIP® 45 15:45 - 16:30 12 lediga Boka

17:00 - 17:30 Virtual SPRINT® 30	Virtual SPRINT® 30 Virtual Instructor SAL C Karlstad Hamnen 12 lediga	Virtual Instructor SAL C Karlstad Hamnen	12 lediga platser	Boka pass
Boka
Virtual SPRINT® 30 17:00 - 17:30 12 lediga Boka

18:00 - 18:45 Virtual THE TRIP® 45	Virtual THE TRIP® 45 Virtual Instructor SAL C Karlstad Hamnen 12 lediga	Virtual Instructor SAL C Karlstad Hamnen	12 lediga platser	Boka pass
Boka
Virtual THE TRIP® 45 18:00 - 18:45 12 lediga Boka

Tid	Pass	Instruktör	Platser
07:30 - 08:00 Virtual SPRINT® 30	Virtual SPRINT® 30 Virtual Instructor SAL C Karlstad Hamnen 12 lediga	Virtual Instructor SAL C Karlstad Hamnen	12 lediga platser	Boka pass
Boka
Virtual SPRINT® 30 07:30 - 08:00 12 lediga Boka

08:30 - 09:00 Virtual RPM® 30	Virtual RPM® 30 Virtual Instructor SAL C Karlstad Hamnen 12 lediga	Virtual Instructor SAL C Karlstad Hamnen	12 lediga platser	Boka pass
Boka
Virtual RPM® 30 08:30 - 09:00 12 lediga Boka

10:00 - 10:45 Virtual RPM® 45	Virtual RPM® 45 Virtual Instructor SAL C Karlstad Hamnen 12 lediga	Virtual Instructor SAL C Karlstad Hamnen	12 lediga platser	Boka pass
Boka
Virtual RPM® 45 10:00 - 10:45 12 lediga Boka

11:15 - 11:45 Virtual SPRINT® 30	Virtual SPRINT® 30 Virtual Instructor SAL C Karlstad Hamnen 12 lediga	Virtual Instructor SAL C Karlstad Hamnen	12 lediga platser	Boka pass
Boka
Virtual SPRINT® 30 11:15 - 11:45 12 lediga Boka

12:15 - 12:45 Virtual RPM® 30	Virtual RPM® 30 Virtual Instructor SAL C Karlstad Hamnen 12 lediga	Virtual Instructor SAL C Karlstad Hamnen	12 lediga platser	Boka pass
Boka
Virtual RPM® 30 12:15 - 12:45 12 lediga Boka

13:45 - 14:15 Virtual RPM® 30	Virtual RPM® 30 Virtual Instructor SAL C Karlstad Hamnen 12 lediga	Virtual Instructor SAL C Karlstad Hamnen	12 lediga platser	Boka pass
Boka
Virtual RPM® 30 13:45 - 14:15 12 lediga Boka

15:00 - 15:45 Virtual THE TRIP® 45	Virtual THE TRIP® 45 Virtual Instructor SAL C Karlstad Hamnen 12 lediga	Virtual Instructor SAL C Karlstad Hamnen	12 lediga platser	Boka pass
Boka
Virtual THE TRIP® 45 15:00 - 15:45 12 lediga Boka

16:15 - 17:00 Virtual RPM® 45	Virtual RPM® 45 Virtual Instructor SAL C Karlstad Hamnen 12 lediga	Virtual Instructor SAL C Karlstad Hamnen	12 lediga platser	Boka pass
Boka
Virtual RPM® 45 16:15 - 17:00 12 lediga Boka

17:30 - 18:00 Virtual SPRINT® 30	Virtual SPRINT® 30 Virtual Instructor SAL C Karlstad Hamnen 12 lediga	Virtual Instructor SAL C Karlstad Hamnen	12 lediga platser	Boka pass
Boka
Virtual SPRINT® 30 17:30 - 18:00 12 lediga Boka

Tid	Pass	Instruktör	Platser
07:00 - 07:30 Cykel 30	Cykel 30 Astrid Lidén 10 lediga	Astrid Lidén	10 lediga platser	Boka pass
Boka
Cykel 30 07:00 - 07:30 10 lediga Boka

08:30 - 09:00 Virtual RPM® 30	Virtual RPM® 30 Virtual Instructor SAL C Karlstad Hamnen 12 lediga	Virtual Instructor SAL C Karlstad Hamnen	12 lediga platser	Boka pass
Boka
Virtual RPM® 30 08:30 - 09:00 12 lediga Boka

09:30 - 10:00 Virtual SPRINT® 30	Virtual SPRINT® 30 Virtual Instructor SAL C Karlstad Hamnen 12 lediga	Virtual Instructor SAL C Karlstad Hamnen	12 lediga platser	Boka pass
Boka
Virtual SPRINT® 30 09:30 - 10:00 12 lediga Boka

11:30 - 12:00 Cykel 30	Cykel 30 Kristina Dahlström 10 lediga	Kristina Dahlström	10 lediga platser	Boka pass
Boka
Cykel 30 11:30 - 12:00 10 lediga Boka

12:15 - 13:00 BODYBALANCE® 45	BODYBALANCE® 45 Kristina Dahlström 15 lediga	Kristina Dahlström	15 lediga platser	Boka pass
Boka
BODYBALANCE® 45 12:15 - 13:00 15 lediga Boka

12:30 - 13:00 Virtual RPM® 30	Virtual RPM® 30 Virtual Instructor SAL C Karlstad Hamnen 12 lediga	Virtual Instructor SAL C Karlstad Hamnen	12 lediga platser	Boka pass
Boka
Virtual RPM® 30 12:30 - 13:00 12 lediga Boka

13:30 - 14:15 Virtual THE TRIP® 45	Virtual THE TRIP® 45 Virtual Instructor SAL C Karlstad Hamnen 12 lediga	Virtual Instructor SAL C Karlstad Hamnen	12 lediga platser	Boka pass
Boka
Virtual THE TRIP® 45 13:30 - 14:15 12 lediga Boka

14:40 - 15:25 Virtual RPM® 45	Virtual RPM® 45 Virtual Instructor SAL C Karlstad Hamnen 12 lediga	Virtual Instructor SAL C Karlstad Hamnen	12 lediga platser	Boka pass
Boka
Virtual RPM® 45 14:40 - 15:25 12 lediga Boka

16:00 - 16:30 Virtual RPM® 30	Virtual RPM® 30 Virtual Instructor SAL C Karlstad Hamnen 12 lediga	Virtual Instructor SAL C Karlstad Hamnen	12 lediga platser	Boka pass
Boka
Virtual RPM® 30 16:00 - 16:30 12 lediga Boka

17:15 - 17:45 CXWORX® 30	CXWORX® 30 Sara Persson 15 lediga	Sara Persson	15 lediga platser	Boka pass
Boka
CXWORX® 30 17:15 - 17:45 15 lediga Boka

17:15 - 17:45 HIIT 30	HIIT 30 Josefine Appel 2 i kö	Josefine Appel	2 i kö	Reservera
HIIT CARDIO ligger fokus på pulshöjning Reservera
HIIT 30 17:15 - 17:45 2 i kö Reservera
HIIT CARDIO ligger fokus på pulshöjning
17:50 - 18:50 BODYBALANCE® 60	BODYBALANCE® 60 Sara Persson 15 lediga	Sara Persson	15 lediga platser	Boka pass
Boka
BODYBALANCE® 60 17:50 - 18:50 15 lediga Boka

17:55 - 18:25 HIIT 30	HIIT 30 Josefine Appel 0 i kö	Josefine Appel	0 i kö	Reservera
HIIT CARDIO/STRENGTH Reservera
HIIT 30 17:55 - 18:25 0 i kö Reservera
HIIT CARDIO/STRENGTH
18:00 - 18:30 SPRINT® 30	SPRINT® 30 Amanda Karlsson 9 lediga	Amanda Karlsson	9 lediga platser	Boka pass
Boka
SPRINT® 30 18:00 - 18:30 9 lediga Boka

19:30 - 20:00 Virtual SPRINT® 30	Virtual SPRINT® 30 Virtual Instructor SAL C Karlstad Hamnen 12 lediga	Virtual Instructor SAL C Karlstad Hamnen	12 lediga platser	Boka pass
Boka
Virtual SPRINT® 30 19:30 - 20:00 12 lediga Boka

Tid	Pass	Instruktör	Platser
06:45 - 07:30 Yoga 45	Yoga 45 Olivia Tranberg 15 lediga	Olivia Tranberg	15 lediga platser	Boka pass
Boka
Yoga 45 06:45 - 07:30 15 lediga Boka

07:00 - 07:30 Virtual RPM® 30	Virtual RPM® 30 Virtual Instructor SAL C Karlstad Hamnen 12 lediga	Virtual Instructor SAL C Karlstad Hamnen	12 lediga platser	Boka pass
Boka
Virtual RPM® 30 07:00 - 07:30 12 lediga Boka

08:00 - 08:45 Virtual THE TRIP® 45	Virtual THE TRIP® 45 Virtual Instructor SAL C Karlstad Hamnen 12 lediga	Virtual Instructor SAL C Karlstad Hamnen	12 lediga platser	Boka pass
Boka
Virtual THE TRIP® 45 08:00 - 08:45 12 lediga Boka

09:25 - 10:10 Virtual THE TRIP® 45	Virtual THE TRIP® 45 Virtual Instructor SAL C Karlstad Hamnen 12 lediga	Virtual Instructor SAL C Karlstad Hamnen	12 lediga platser	Boka pass
Boka
Virtual THE TRIP® 45 09:25 - 10:10 12 lediga Boka

11:00 - 11:30 Virtual SPRINT® 30	Virtual SPRINT® 30 Virtual Instructor SAL C Karlstad Hamnen 12 lediga	Virtual Instructor SAL C Karlstad Hamnen	12 lediga platser	Boka pass
Boka
Virtual SPRINT® 30 11:00 - 11:30 12 lediga Boka

11:30 - 12:15 BODYPUMP® 45	BODYPUMP® 45 Ingela Andersson 15 lediga	Ingela Andersson	15 lediga platser	Boka pass
Boka
BODYPUMP® 45 11:30 - 12:15 15 lediga Boka

12:00 - 12:30 HIIT 30	HIIT 30 Mikael Jern 11 lediga	Mikael Jern	11 lediga platser	Boka pass
HIIT CARDIO liggerfokus på pulshöjning Boka
HIIT 30 12:00 - 12:30 11 lediga Boka
HIIT CARDIO liggerfokus på pulshöjning
12:00 - 12:30 Virtual RPM® 30	Virtual RPM® 30 Virtual Instructor SAL C Karlstad Hamnen 12 lediga	Virtual Instructor SAL C Karlstad Hamnen	12 lediga platser	Boka pass
Boka
Virtual RPM® 30 12:00 - 12:30 12 lediga Boka

12:40 - 13:10 HIIT 30	HIIT 30 Mikael Jern 12 lediga	Mikael Jern	12 lediga platser	Boka pass
HIIT CARDIO/STRENGTH Boka
HIIT 30 12:40 - 13:10 12 lediga Boka
HIIT CARDIO/STRENGTH
13:00 - 13:30 Virtual SPRINT® 30	Virtual SPRINT® 30 Virtual Instructor SAL C Karlstad Hamnen 12 lediga	Virtual Instructor SAL C Karlstad Hamnen	12 lediga platser	Boka pass
Boka
Virtual SPRINT® 30 13:00 - 13:30 12 lediga Boka

14:00 - 14:45 Virtual THE TRIP® 45	Virtual THE TRIP® 45 Virtual Instructor SAL C Karlstad Hamnen 12 lediga	Virtual Instructor SAL C Karlstad Hamnen	12 lediga platser	Boka pass
Boka
Virtual THE TRIP® 45 14:00 - 14:45 12 lediga Boka

16:30 - 17:00 BOOTY MOVE	BOOTY MOVE Jenny Hårdh 14 lediga	Jenny Hårdh	14 lediga platser	Boka pass
Boka
BOOTY MOVE 16:30 - 17:00 14 lediga Boka

17:00 - 18:00 Cykel 60	Cykel 60 Peter Jansson 10 lediga	Peter Jansson	10 lediga platser	Boka pass
Boka
Cykel 60 17:00 - 18:00 10 lediga Boka

17:05 - 17:50 SH'BAM® 45	SH'BAM® 45 Jenny Hårdh 14 lediga	Jenny Hårdh	14 lediga platser	Boka pass
Boka
SH'BAM® 45 17:05 - 17:50 14 lediga Boka

17:15 - 17:45 HIIT 30	HIIT 30 Josefine Appel 4 lediga	Josefine Appel	4 lediga platser	Boka pass
HIIT CARDIO ligger fokus på pulshöjning Boka
HIIT 30 17:15 - 17:45 4 lediga Boka
HIIT CARDIO ligger fokus på pulshöjning
17:55 - 18:25 HIIT 30	HIIT 30 Josefine Appel 5 lediga	Josefine Appel	5 lediga platser	Boka pass
HIIT CARDIO/STRENGTH Boka
HIIT 30 17:55 - 18:25 5 lediga Boka
HIIT CARDIO/STRENGTH
18:30 - 19:15 Virtual THE TRIP® 45	Virtual THE TRIP® 45 Virtual Instructor SAL C Karlstad Hamnen 12 lediga	Virtual Instructor SAL C Karlstad Hamnen	12 lediga platser	Boka pass
Boka
Virtual THE TRIP® 45 18:30 - 19:15 12 lediga Boka

19:45 - 20:15 Virtual SPRINT® 30	Virtual SPRINT® 30 Virtual Instructor SAL C Karlstad Hamnen 12 lediga	Virtual Instructor SAL C Karlstad Hamnen	12 lediga platser	Boka pass
Boka
Virtual SPRINT® 30 19:45 - 20:15 12 lediga Boka