Kidz Club

Fria vikter

Cyklar

Träningsyta

Visa hela
vårt utbud
Visa alla
Dölj utbud
Träning och maskiner

Gym

Fria vikter

Skierg

Crosstrainer

Cyklar

Löpband

Rodd

Funktionell yta

Crosscage

Trappmaskin

Träningsformer

Gruppträning

Seniorträning

Personlig tränare

Uteträning

Ungdomsträning

Barndans

Rehab

Generellt

Träningsyta

Öppet dygnet runt

Café

Skåp - Kortlås

Kidz Club

13-årsgräns

Barnpassning

11-årsgräns

Efter träning

Jacuzzi

Bastu

Solarium

Massagestol

Spa

Dölj utbud
Vårt utbud

Kidz Club

Fria vikter

Cyklar

Träningsyta

Visa hela
vårt utbud
Visa alla
Dölj utbud
Träning och maskiner

Gym

Fria vikter

Skierg

Crosstrainer

Cyklar

Löpband

Rodd

Funktionell yta

Crosscage

Trappmaskin

Träningsformer

Gruppträning

Seniorträning

Personlig tränare

Uteträning

Ungdomsträning

Barndans

Rehab

Generellt

Träningsyta

Öppet dygnet runt

Café

Skåp - Kortlås

Kidz Club

13-årsgräns

Barnpassning

11-årsgräns

Efter träning

Jacuzzi

Bastu

Solarium

Massagestol

Spa

Visa hela
vårt utbud
Visa alla
Dölj utbud

Om Klubben

Välkommen till Stenungstorg i centrala Stenungsund. I fräscha lokaler erbjuder vi dig 1300 kvadratmeter ren träningsglädje. I vår stora gruppträningssal kan du träna allt från Bodypump, CXWORX och Bodybalance från världsledande träningsleverantören Les Mills. I cykelsalen som är utrustad med 20 cyklar och 14 Cardio Walking-maskiner kan du med hjälp av Activio enkelt se din intensitetsnivå projicerat på storskärm framför dig under hela passet. Här kör vi även den populära klassen SPRINT! I Kidz club kan du lämna dina barn medans du tränar.  I vår luftiga och fräscha lounge kan du återhämta dig med en underbart god proteindrink eller bar. Vi säljer givetvis handdukar, flaskor med mera ifall du inte fått med dig det hemifrån!

Vår klubb är utrustad med hjärtstartare

Välkommen till Stenungsunds fräschaste gym!

START AV UTOMHUSTRÄNING/HINDERBANA MED JEANETTE 29 MAJ KL 18 OCH 5 VECKOR FRAMÅT!

SAMLING VOLLEYBOLLPLANEN STENUNGSBADEN VÄLKOMMEN!

 

Kontakt


Adress

Nordic Wellness Stenungsund City

Nordic Wellness Stenungsund City

Östra Köpmansgatan 22 C , 444 30, Stenungsund


Telefon

010 - 155 54 84


Epost

stenungsund@nordicwellness.se


Öppettider

Bemannat

04.00 - 00.00 09.00 - 21.00
Ti 04.00 - 00.00 09.00 - 21.00
On 04.00 - 00.00 09.00 - 21.00
To 04.00 - 00.00 09.00 - 21.00
Fr 04.00 - 00.00 09.00 - 19.00
04.00 - 00.00 10.00 - 16.00
04.00 - 00.00 14.00 - 19.00

Öppettider Kidz Club:

Onsdag  17.00 - 20.00
Fredag ​​16.30 - 19.00

Avvikande bemannade öppettider 2019:

30/5 Kristi himmelsfärd 14: 00-19: 00
Kidz Club är obemannad

6/6 Sveriges nationaldag 14: 00-19: 00
Kidz Club är obemannad

21/6 Midsommarafton 10-16

Kidz club är obemannad

Våra personliga tränare

Ugnsbakad sötpotatis fylld med guacamole och svarta bönor

Det här en vegansk lyxmåltid för alla! Ugnsbakad sötpotatis är både lättlagat och hälsosamt. I det här receptet fyller jag på med protein från växtriket (bönor) och fina fetter (guacamole). En helt magisk kombo!  

Hälsobloggen / Publicerat den 17 maj

Läs hela inlägget
Tid Pass Instruktör Platser
07:00 - 07:45 RPM® 45 RPM® 45
Ulrika Vallenius 20 lediga
Ulrika Vallenius 20 lediga platser Boka pass
Boka

RPM® 45

07:00 - 07:45

20 lediga

09:30 - 10:30 Senior 60 Senior 60
Poramin Atsawawitthayanon 15 lediga
Poramin Atsawawitthayanon 15 lediga platser Boka pass
Välkomna på seniorpass med Bobo! Boka

Senior 60

09:30 - 10:30

15 lediga

Välkomna på seniorpass med Bobo!
10:40 - 11:40 Senior 60 Senior 60
Poramin Atsawawitthayanon 32 lediga
Poramin Atsawawitthayanon 32 lediga platser Boka pass
Boka

Senior 60

10:40 - 11:40

32 lediga

12:10 - 12:40 CXWORX® 30 CXWORX® 30
Josefine Kinnmark 29 lediga
Josefine Kinnmark 29 lediga platser Boka pass
Boka

CXWORX® 30

12:10 - 12:40

29 lediga

17:00 - 17:30 Cardio Walking 30 Cardio Walking 30
Mats Frisk 13 lediga
Mats Frisk 13 lediga platser Boka pass
Boka

Cardio Walking 30

17:00 - 17:30

13 lediga

17:00 - 17:30 CrossChallenge 30min CrossChallenge 30min
Linda Eliasson 22 lediga
Linda Eliasson 22 lediga platser Boka pass
Boka

CrossChallenge 30min

17:00 - 17:30

22 lediga

Tid Pass Instruktör Platser
09:00 - 09:45 RPM® 45 RPM® 45
Ulrika Vallenius 19 lediga
Ulrika Vallenius 19 lediga platser Boka pass
Boka

RPM® 45

09:00 - 09:45

19 lediga

10:00 - 11:00 BODYPUMP® 60 BODYPUMP® 60
Ulrika Vallenius 25 lediga
Ulrika Vallenius 25 lediga platser Boka pass
Boka

BODYPUMP® 60

10:00 - 11:00

25 lediga

Tid Pass Instruktör Platser
16:00 - 16:45 Cardio Walking 45 Cardio Walking 45
Mats Frisk 12 lediga
Mats Frisk 12 lediga platser Boka pass
Boka

Cardio Walking 45

16:00 - 16:45

12 lediga

Tid Pass Instruktör Platser
10:00 - 11:00 Senior 60 Senior 60
Christoffer Söderberg 11 lediga
Christoffer Söderberg 11 lediga platser Boka pass
Välkomna på Seniorpass Boka

Senior 60

10:00 - 11:00

11 lediga

Välkomna på Seniorpass
17:15 - 17:45 HIIT 30 HIIT 30
Carina Bergenholtz 29 lediga
Carina Bergenholtz 29 lediga platser Boka pass
Boka

HIIT 30

17:15 - 17:45

29 lediga

17:30 - 18:15 Cardio Walking 45 Cardio Walking 45
Pia Mårtensson 14 lediga
Pia Mårtensson 14 lediga platser Boka pass
Högintensiv träning på crosstrainer i grupp till inspirerande musik tillsammans med en instruktör. Cardio Walking är en effektiv och skonsam konditionsform som passar nybörjare och vana deltagare Boka

Cardio Walking 45

17:30 - 18:15

14 lediga

Högintensiv träning på crosstrainer i grupp till inspirerande musik tillsammans med en instruktör. Cardio Walking är en effektiv och skonsam konditionsform som passar nybörjare och vana deltagare
17:50 - 18:20 CXWORX® 30 CXWORX® 30
Josefine Kinnmark 29 lediga
Josefine Kinnmark 29 lediga platser Boka pass
Ett effektivt pass på 30 minuter med fokus på bålmuskulaturen. Ett skadeförebyggande pass där du tränar funktionell styrka som stärker hela din kropp. Det största arbetsverktyget i CXWORX är kroppen men du använder också gummiband och viktplattor. Liksom alla Les Mills program, släpps var tredje månad ny musik och koreografi. Boka

CXWORX® 30

17:50 - 18:20

29 lediga

Ett effektivt pass på 30 minuter med fokus på bålmuskulaturen. Ett skadeförebyggande pass där du tränar funktionell styrka som stärker hela din kropp. Det största arbetsverktyget i CXWORX är kroppen men du använder också gummiband och viktplattor. Liksom alla Les Mills program, släpps var tredje månad ny musik och koreografi.
18:30 - 19:30 BODYPUMP® 60 BODYPUMP® 60
Ulrika Vallenius 25 lediga
Ulrika Vallenius 25 lediga platser Boka pass
Boka

BODYPUMP® 60

18:30 - 19:30

25 lediga

18:30 - 19:00 SPRINT® 30 SPRINT® 30
Hugo Aronsson 27 lediga
Hugo Aronsson 27 lediga platser Boka pass
Les Mills SPRINT™ är 30 minuter högintensiv intervallträning. Passet är jämförbart med Les Mills GRIT™ fast med cykeln som utrustning. SPRINT™ involverar kraft, styrka och hastighet och ger dig maximalt resultat med minimal belastning på leder och ligament. Du behöver inte vara en cyklist, men det är en fördel om du har träningsvana för att mäkta med passet. Boka

SPRINT® 30

18:30 - 19:00

27 lediga

Les Mills SPRINT™ är 30 minuter högintensiv intervallträning. Passet är jämförbart med Les Mills GRIT™ fast med cykeln som utrustning. SPRINT™ involverar kraft, styrka och hastighet och ger dig maximalt resultat med minimal belastning på leder och ligament. Du behöver inte vara en cyklist, men det är en fördel om du har träningsvana för att mäkta med passet.
Tid Pass Instruktör Platser
10:00 - 10:45 Senior Cardio Walking 45 Senior Cardio Walking 45
Pia Mårtensson 11 lediga
Pia Mårtensson 11 lediga platser Boka pass
Boka

Senior Cardio Walking 45

10:00 - 10:45

11 lediga

12:10 - 12:40 CrossChallenge 30min CrossChallenge 30min
Linda Eliasson 25 lediga
Linda Eliasson 25 lediga platser Boka pass
Boka

CrossChallenge 30min

12:10 - 12:40

25 lediga

17:20 - 17:50 CrossChallenge 30min CrossChallenge 30min
Malin Garland 19 lediga
Malin Garland 19 lediga platser Boka pass
Ett högintensivt pass som fokuserar på kondition. Passet ökar din spänst, styrka, explosivitet och smidighet. Ett häftigt allroundpass med olika funktionella övningar för dig som vill träna hela kroppen. Passet är intervallbaserat och varierar från gång till gång för att utmana dig maximalt Boka

CrossChallenge 30min

17:20 - 17:50

19 lediga

Ett högintensivt pass som fokuserar på kondition. Passet ökar din spänst, styrka, explosivitet och smidighet. Ett häftigt allroundpass med olika funktionella övningar för dig som vill träna hela kroppen. Passet är intervallbaserat och varierar från gång till gång för att utmana dig maximalt
18:00 - 18:45 Cardio Walking 45 Cardio Walking 45
Mats Frisk 13 lediga
Mats Frisk 13 lediga platser Boka pass
Boka

Cardio Walking 45

18:00 - 18:45

13 lediga

18:10 - 19:10 BODYBALANCE® 60 BODYBALANCE® 60
Jenny Carlsson 24 lediga
Jenny Carlsson 24 lediga platser Boka pass
BODYBALANCE® är en blandning av yoga, tai chi och pilates. Kontrollerad andning, koncentration och en noggrant strukturerad serie med rörelser och poser till härlig musik ger dig flexibilitet, balans och styrka och gör att du känner dig centrerad och harmonisk. Liksom alla Les Mills program, släpps var tredje månad ny musik och koreografi. Boka

BODYBALANCE® 60

18:10 - 19:10

24 lediga

BODYBALANCE® är en blandning av yoga, tai chi och pilates. Kontrollerad andning, koncentration och en noggrant strukturerad serie med rörelser och poser till härlig musik ger dig flexibilitet, balans och styrka och gör att du känner dig centrerad och harmonisk. Liksom alla Les Mills program, släpps var tredje månad ny musik och koreografi.
19:00 - 19:45 RPM® 45 RPM® 45
Ulrika Vallenius 15 lediga
Ulrika Vallenius 15 lediga platser Boka pass
Boka

RPM® 45

19:00 - 19:45

15 lediga

19:55 - 20:55 BODYPUMP® 60 BODYPUMP® 60
Ulrika Vallenius 25 lediga
Ulrika Vallenius 25 lediga platser Boka pass
Boka

BODYPUMP® 60

19:55 - 20:55

25 lediga

Tid Pass Instruktör Platser
09:15 - 10:15 Senior 60 Senior 60
Carina Bergenholtz 19 lediga
Carina Bergenholtz 19 lediga platser Boka pass
Cirkelträning för dig som är över 60 år. På ett säkert, enkelt och effektivt sätt tränar du kondition, balans, rörlighet och styrka. Efter passet bjuder vi på fika. Boka

Senior 60

09:15 - 10:15

19 lediga

Cirkelträning för dig som är över 60 år. På ett säkert, enkelt och effektivt sätt tränar du kondition, balans, rörlighet och styrka. Efter passet bjuder vi på fika.
10:30 - 11:15 Mama Move 45 Mama Move 45
Carina Bergenholtz 30 lediga
Carina Bergenholtz 30 lediga platser Boka pass
Boka

Mama Move 45

10:30 - 11:15

30 lediga

12:10 - 12:40 CrossCage 30 CrossCage 30
Carina Bergenholtz 14 lediga
Carina Bergenholtz 14 lediga platser Boka pass
Boka

CrossCage 30

12:10 - 12:40

14 lediga

17:30 - 18:15 Cardio Walking 45 Cardio Walking 45
Pia Mårtensson 14 lediga
Pia Mårtensson 14 lediga platser Boka pass
Träning på crosstrainer i grupp till inspirerande musik tillsammans med en instruktör. Detta passet är intervallbaserat och passar den mer vana deltagaren Boka

Cardio Walking 45

17:30 - 18:15

14 lediga

Träning på crosstrainer i grupp till inspirerande musik tillsammans med en instruktör. Detta passet är intervallbaserat och passar den mer vana deltagaren
17:30 - 18:00 GRIT® Cardio GRIT® Cardio
Hugo Aronsson 25 lediga
Hugo Aronsson 25 lediga platser Boka pass
GRIT® Strength Les Mills GRIT® Strength får dig att ge allt och lite till. Du använder du dig av skivstång, viktplattor och kroppsviktövningar för att maximera din muskelstyrka. Du kommer bli förvånad över hur mycket du kan tänja dina gränser med en coach vid din sida som peppar och motiverar dig genom hela passet. Boka

GRIT® Cardio

17:30 - 18:00

25 lediga

GRIT® Strength Les Mills GRIT® Strength får dig att ge allt och lite till. Du använder du dig av skivstång, viktplattor och kroppsviktövningar för att maximera din muskelstyrka. Du kommer bli förvånad över hur mycket du kan tänja dina gränser med en coach vid din sida som peppar och motiverar dig genom hela passet.
18:00 - 19:15 Utomhusträning 75 Utomhusträning 75
Jeanette Björkman 7 lediga
Jeanette Björkman 7 lediga platser Boka pass
5 ggr v-22-26Välkomna på utomhusträning/utomhusträning på Stenungsbaden , ett utmanande roligt träningspass. Samling Volleybollplanen Stenungsbaden kom i oömma kläder och X kläder för hemfärd . Boka

Utomhusträning 75

18:00 - 19:15

7 lediga

5 ggr v-22-26Välkomna på utomhusträning/utomhusträning på Stenungsbaden , ett utmanande roligt träningspass. Samling Volleybollplanen Stenungsbaden kom i oömma kläder och X kläder för hemfärd .
19:05 - 19:50 Yoga 45 Yoga 45
Karin Jersler 25 lediga
Karin Jersler 25 lediga platser Boka pass
En träningsform som kombinerar styrka och avslappning. Du utmanar din uthållighet, smidighet och balans genom statiska och dynamiska positioner. Tillsammans med andningsövningar och meditation når du även avslappning och mental styrka. Passar både nybörjare och vana deltagare. Boka

Yoga 45

19:05 - 19:50

25 lediga

En träningsform som kombinerar styrka och avslappning. Du utmanar din uthållighet, smidighet och balans genom statiska och dynamiska positioner. Tillsammans med andningsövningar och meditation når du även avslappning och mental styrka. Passar både nybörjare och vana deltagare.
Tid Pass Instruktör Platser
17:45 - 18:30 BODYPUMP® 45 BODYPUMP® 45
Hugo Aronsson 30 lediga
Hugo Aronsson 30 lediga platser Boka pass
Här jobbar du med skivstång och viktplattor. Du tränar upp styrka och uthållighet i hela kroppen på ett enkelt, utmanande och framförallt roligt sätt. Transformera din kropp med den beprövade formeln: THE REP Effect™ som är ett genombrott i styrketräningen. Med fokus på låga viktbelastningar och höga repetitioner kommer du att bränna fett och kalorier, få styrka och snabbt producera tonade muskler. Liksom alla Les Mills program, släpps var tredje månad ny musik och koreografi. Boka

BODYPUMP® 45

17:45 - 18:30

30 lediga

Här jobbar du med skivstång och viktplattor. Du tränar upp styrka och uthållighet i hela kroppen på ett enkelt, utmanande och framförallt roligt sätt. Transformera din kropp med den beprövade formeln: THE REP Effect™ som är ett genombrott i styrketräningen. Med fokus på låga viktbelastningar och höga repetitioner kommer du att bränna fett och kalorier, få styrka och snabbt producera tonade muskler. Liksom alla Les Mills program, släpps var tredje månad ny musik och koreografi.
18:00 - 18:45 Cykel 45 Cykel 45
Madelene Berntsson 19 lediga
Madelene Berntsson 19 lediga platser Boka pass
Träning på inomhuscykel i grupp tillsammans med en instruktör. Cykel är en effektiv och skonsam konditionsform som passar både nybörjare och vana deltagare. Boka

Cykel 45

18:00 - 18:45

19 lediga

Träning på inomhuscykel i grupp tillsammans med en instruktör. Cykel är en effektiv och skonsam konditionsform som passar både nybörjare och vana deltagare.
Tid Pass Instruktör Platser
07:00 - 07:45 RPM® 45 RPM® 45
Ulrika Vallenius 20 lediga
Ulrika Vallenius 20 lediga platser

RPM® 45

07:00 - 07:45

20 lediga

09:30 - 10:30 Senior 60 Senior 60
Poramin Atsawawitthayanon 35 lediga
Poramin Atsawawitthayanon 35 lediga platser
Välkomna på seniorpass med Bobo!

Senior 60

09:30 - 10:30

35 lediga

Välkomna på seniorpass med Bobo!
10:40 - 11:40 Senior 60 Senior 60
Poramin Atsawawitthayanon 35 lediga
Poramin Atsawawitthayanon 35 lediga platser

Senior 60

10:40 - 11:40

35 lediga

12:10 - 12:40 CXWORX® 30 CXWORX® 30
Josefine Kinnmark 30 lediga
Josefine Kinnmark 30 lediga platser

CXWORX® 30

12:10 - 12:40

30 lediga

17:00 - 17:30 Cardio Walking 30 Cardio Walking 30
Mats Frisk 14 lediga
Mats Frisk 14 lediga platser

Cardio Walking 30

17:00 - 17:30

14 lediga

17:00 - 17:30 CrossChallenge 30min CrossChallenge 30min
Linda Eliasson 25 lediga
Linda Eliasson 25 lediga platser

CrossChallenge 30min

17:00 - 17:30

25 lediga