|
10:00 - 11:00
Senior 60
|
Senior 60
Christoffer Söderberg
6 lediga
|
Christoffer Söderberg |
6 lediga platser |
Boka pass
|
|
Välkomna på Seniorpass
Boka
|
Senior 60
10:00 - 11:00
6 lediga
|
|
Välkomna på Seniorpass
|
|
12:10 - 12:40
CXWORX® 30
|
CXWORX® 30
Josefine Kinnmark
29 lediga
|
Josefine Kinnmark |
29 lediga platser |
Boka pass
|
|
Ett effektivt pass på 30 minuter med fokus på bålmuskulaturen. Ett skadeförebyggande pass där du tränar funktionell styrka som stärker hela din kropp.
Det största arbetsverktyget i CXWORX är kroppen men du använder också gummiband och viktplattor.
Liksom alla Les Mills program, släpps var tredje månad ny musik och koreograf
Boka
|
CXWORX® 30
12:10 - 12:40
29 lediga
|
|
Ett effektivt pass på 30 minuter med fokus på bålmuskulaturen. Ett skadeförebyggande pass där du tränar funktionell styrka som stärker hela din kropp.
Det största arbetsverktyget i CXWORX är kroppen men du använder också gummiband och viktplattor.
Liksom alla Les Mills program, släpps var tredje månad ny musik och koreograf
|
|
17:15 - 17:45
HIIT 30
|
HIIT 30
Carina Bergenholtz
30 lediga
|
Carina Bergenholtz |
30 lediga platser |
Boka pass
|
|
Boka
|
HIIT 30
17:15 - 17:45
30 lediga
|
|
|
|
17:30 - 18:15
Cardio Walking 45
|
Cardio Walking 45
Pia Mårtensson
13 lediga
|
Pia Mårtensson |
13 lediga platser |
Boka pass
|
|
Högintensiv träning på crosstrainer i grupp till inspirerande musik tillsammans med en instruktör. Cardio Walking är en effektiv och skonsam konditionsform som passar nybörjare och vana deltagare
Boka
|
Cardio Walking 45
17:30 - 18:15
13 lediga
|
|
Högintensiv träning på crosstrainer i grupp till inspirerande musik tillsammans med en instruktör. Cardio Walking är en effektiv och skonsam konditionsform som passar nybörjare och vana deltagare
|
|
18:20 - 18:50
BOOTY MOVE
|
BOOTY MOVE
Ulrika Vallenius
20 lediga
|
Ulrika Vallenius |
20 lediga platser |
Boka pass
|
|
LES MILLS BODYSTEP® är en modern och atletisk version av step-up med ledorden energi, kraft och glädje! Enkla steg och rörelser på, över och runt brädan tillsammans med styrkeövningar passar dig som vill träna kondition, styrka och koordination.
Boka
|
BOOTY MOVE
18:20 - 18:50
20 lediga
|
|
LES MILLS BODYSTEP® är en modern och atletisk version av step-up med ledorden energi, kraft och glädje! Enkla steg och rörelser på, över och runt brädan tillsammans med styrkeövningar passar dig som vill träna kondition, styrka och koordination.
|
|
18:30 - 19:30
Gyminfo 60
|
Gyminfo 60
Samuel O'Malley
10 lediga
|
Samuel O'Malley |
10 lediga platser |
Boka pass
|
|
GYMINFO vår nya PT Sam har rundvandring och visar maskiner , övningar mm Välkommen!
Boka
|
Gyminfo 60
18:30 - 19:30
10 lediga
|
|
GYMINFO vår nya PT Sam har rundvandring och visar maskiner , övningar mm Välkommen!
|
|
19:00 - 20:00
BODYPUMP® 60
|
BODYPUMP® 60
Ulrika Vallenius
27 lediga
|
Ulrika Vallenius |
27 lediga platser |
Boka pass
|
|
LES MILLS TONE™ ger dig den optimala blandningen av styrka, kondition och bålträning, en komplett träning på 45 minuter. Den utmanande blandningen av utfall, knäböj, funktionell träning och övningar med gummiband hjälper dig att höja pulsen och ta din träning till nästa nivå. LES MILLS TONE™ har ett brett utbud av alternativ som tillgodoser alla träningsnivåer, vilket gör att du kan mäta dina framsteg och känna att du lyckas.
LES MILLS TONE™ hjälper dig att förbruka energi, bygga upp din kondition och styrka, samtidigt som du förbättrar din energinivå, flexibilitet, balans, smidighet och bålstyrka.
Boka
|
BODYPUMP® 60
19:00 - 20:00
27 lediga
|
|
LES MILLS TONE™ ger dig den optimala blandningen av styrka, kondition och bålträning, en komplett träning på 45 minuter. Den utmanande blandningen av utfall, knäböj, funktionell träning och övningar med gummiband hjälper dig att höja pulsen och ta din träning till nästa nivå. LES MILLS TONE™ har ett brett utbud av alternativ som tillgodoser alla träningsnivåer, vilket gör att du kan mäta dina framsteg och känna att du lyckas.
LES MILLS TONE™ hjälper dig att förbruka energi, bygga upp din kondition och styrka, samtidigt som du förbättrar din energinivå, flexibilitet, balans, smidighet och bålstyrka.
|
