Gruppträning

Träningsyta

Fria vikter

Klättervägg

Visa hela
vårt utbud
Visa alla
Dölj utbud
Träning och maskiner

Gym

Fria vikter

Skierg

Crosstrainer

Cyklar

Löpband

Rodd

Funktionell yta

Crosscage

Trappmaskin

Träningsformer

Gruppträning

Seniorträning

Personlig tränare

Uteträning

Ungdomsträning

Barndans

Rehab

Generellt

Träningsyta

Öppet dygnet runt

Café

Skåp - Kortlås

Kidz Club

13-årsgräns

Barnpassning

11+ Vuxens sällskap

Efter träning

Jacuzzi

Bastu

Solarium

Massagestol

Spa

Dölj utbud
Vårt utbud

Gruppträning

Träningsyta

Fria vikter

Klättervägg

Visa hela
vårt utbud
Visa alla
Dölj utbud
Träning och maskiner

Gym

Fria vikter

Skierg

Crosstrainer

Cyklar

Löpband

Rodd

Funktionell yta

Crosscage

Trappmaskin

Träningsformer

Gruppträning

Seniorträning

Personlig tränare

Uteträning

Ungdomsträning

Barndans

Rehab

Generellt

Träningsyta

Öppet dygnet runt

Café

Skåp - Kortlås

Kidz Club

13-årsgräns

Barnpassning

11+ Vuxens sällskap

Efter träning

Jacuzzi

Bastu

Solarium

Massagestol

Spa

Visa hela
vårt utbud
Visa alla
Dölj utbud

Om Klubben

3000 kvm med maskiner, fria vikter, Cross Cage hörna och klättervägg! Med två gruppträningssalar, en Cykelsal & en Cardio walking sal så kan vi erbjuda ett attraktivt gruppträningsschema med 65 pass i veckan.

Som medlem kan du träna 05-23 varje dag, året runt!
För att träna under våra obemannade tider behöver du vara medlem och kommer då in med medlemskort samt en kod. Den obemannade entrén finner du bredvid Willys returstation.

För alla föräldrar erbjuder vi möjligheten att ta med barnvagn in när ni tränar fram till 14.00 varje dag.

Hjärtstartare finns på anläggningen.

Följ oss på sociala medier 

Facebook

Instagram

Kontakt


Adress

Nordic Wellness Haninge Port73

Nordic Wellness Haninge Port73

Nynäsvägen 21 Plan 2, 136 47, Stockholm


Telefon

010 - 155 54 59


Epost

port73@nordicwellness.se


Öppettider

Bemannat

05.00 - 23.00 09.00 - 21.00
Ti 05.00 - 23.00 09.00 - 21.00
On 05.00 - 23.00 09.00 - 21.00
To 05.00 - 23.00 09.00 - 21.00
Fr 05.00 - 23.00 09.00 - 20.00
05.00 - 23.00 08.00 -18.00
05.00 - 23.00 09.00 - 19.00

KIDZ CLUB

Mån  09.00-13.00 & 17.00-20.00
Tis 09.00-13.00 & 17.00-20.00
Ons 17.00-20.00
Tors 17.00-20.00
Fre 16.00-19.00
Lör 09.00-13.00
Sön 15.00-19.00 

AVVIKANDE BEMANNINGSTIDER
2017/2018

Receptionen

 
Julafton 10.00 - 14.00
Juldagen Obemannat
Annandag Jul 10.00 - 18.00
Nyårsafton 10.00 - 15.00
Nyårsdagen Obemannat
Trettondag Jul 10.00 - 13.00

Kidz Club

 
Julafton Obemannat
Juldagen Obemannat
Annandag Jul 14.00 - 17.00
Nyårsafton Obemannat
Nyårsdagen Obemannat
Trettondag Jul Obemannat

 

Risgrynsgröt för muskelbyggare

Recept på smarrig tomtegröt utan socker men med extra protein!

Hälsobloggen / Publicerat den 10 december

Läs hela inlägget
Tid Pass Instruktör Platser
11:00 - 12:00 Seniorstretch 60 Seniorstretch 60
Carina Landegren 27 lediga
Carina Landegren 27 lediga platser Boka pass
Boka

Seniorstretch 60

11:00 - 12:00

27 lediga

17:15 - 17:45 Core 30 Core 30
Helen Lilliehöök 18 lediga
Helen Lilliehöök 18 lediga platser Boka pass
Boka

Core 30

17:15 - 17:45

18 lediga

17:30 - 18:15 CrossCage 45 CrossCage 45
Fredrik Bejerland 3 i kö
Fredrik Bejerland 3 i kö Reservera
Reservera

CrossCage 45

17:30 - 18:15

3 i kö

17:30 - 18:30 ZUMBA Fitness® 60 ZUMBA Fitness® 60
Mikaela Norrman 26 lediga
Mikaela Norrman 26 lediga platser Boka pass
Boka

ZUMBA Fitness® 60

17:30 - 18:30

26 lediga

17:45 - 18:45 BODYPUMP® 60 BODYPUMP® 60
Lotta Åkebring 36 lediga
Lotta Åkebring 36 lediga platser Boka pass
Boka

BODYPUMP® 60

17:45 - 18:45

36 lediga

17:55 - 18:25 Cykel 30 Cykel 30
Susanne Gustafsson 30 lediga
Susanne Gustafsson 30 lediga platser Boka pass
Boka

Cykel 30

17:55 - 18:25

30 lediga

18:30 - 19:00 Cardio Walking 30 Cardio Walking 30
Tina Lindhe 4 lediga
Tina Lindhe 4 lediga platser Boka pass
Boka

Cardio Walking 30

18:30 - 19:00

4 lediga

18:45 - 19:30 BODYCOMBAT® 45 BODYCOMBAT® 45
Malin Junerud 26 lediga
Malin Junerud 26 lediga platser Boka pass
Boka

BODYCOMBAT® 45

18:45 - 19:30

26 lediga

18:45 - 19:30 Cykel 45 Cykel 45
Susanne Gustafsson 30 lediga
Susanne Gustafsson 30 lediga platser Boka pass
Boka

Cykel 45

18:45 - 19:30

30 lediga

19:00 - 19:45 Cardio Walking 45 Cardio Walking 45
Kim Lindhe 17 lediga
Kim Lindhe 17 lediga platser Boka pass
Boka

Cardio Walking 45

19:00 - 19:45

17 lediga

19:30 - 20:30 Yoga 60 Yoga 60
Tina Lindhe 26 lediga
Tina Lindhe 26 lediga platser Boka pass
Boka

Yoga 60

19:30 - 20:30

26 lediga

Tid Pass Instruktör Platser
06:30 - 07:15 CrossCage 45 CrossCage 45
Fredrik Bejerland 7 lediga
Fredrik Bejerland 7 lediga platser Boka pass
Boka

CrossCage 45

06:30 - 07:15

7 lediga

10:00 - 11:00 Senior 60 Senior 60
Tuva-Lisa Tvilling 35 lediga
Tuva-Lisa Tvilling 35 lediga platser Boka pass
Boka

Senior 60

10:00 - 11:00

35 lediga

11:30 - 12:00 SPRINT® 30 SPRINT® 30
Peter Berg 32 lediga
Peter Berg 32 lediga platser Boka pass
Boka

SPRINT® 30

11:30 - 12:00

32 lediga

17:30 - 18:30 BODYPUMP® 60 BODYPUMP® 60
Emma Krantz 35 lediga
Emma Krantz 35 lediga platser Boka pass
Boka

BODYPUMP® 60

17:30 - 18:30

35 lediga

17:30 - 18:15 Cardio Walking 45 Cardio Walking 45
Carina Landegren 24 lediga
Carina Landegren 24 lediga platser Boka pass
Boka

Cardio Walking 45

17:30 - 18:15

24 lediga

17:30 - 18:00 SPRINT® 30 SPRINT® 30
Angelica Norrman 32 lediga
Angelica Norrman 32 lediga platser Boka pass
Boka

SPRINT® 30

17:30 - 18:00

32 lediga

18:00 - 19:00 BODYBALANCE® 60 BODYBALANCE® 60
Angelica Norrman 46 lediga
Angelica Norrman 46 lediga platser Boka pass
Boka

BODYBALANCE® 60

18:00 - 19:00

46 lediga

18:30 - 19:30 Dansaerobic Dansaerobic
Helen Lilliehöök 33 lediga
Helen Lilliehöök 33 lediga platser Boka pass
Boka

Dansaerobic

18:30 - 19:30

33 lediga

18:45 - 19:30 Cykel 45 Cykel 45
Susanne Gustafsson 26 lediga
Susanne Gustafsson 26 lediga platser Boka pass
Boka

Cykel 45

18:45 - 19:30

26 lediga

19:00 - 19:30 Cardio Walking 30 Cardio Walking 30
Isabella Svanlund 21 lediga
Isabella Svanlund 21 lediga platser Boka pass
Boka

Cardio Walking 30

19:00 - 19:30

21 lediga

19:00 - 20:00 IN-TRINITY 45 IN-TRINITY 45
Tina Lindhe 11 lediga
Tina Lindhe 11 lediga platser Boka pass
Boka

IN-TRINITY 45

19:00 - 20:00

11 lediga

19:30 - 20:00 Core 30 Core 30
Helen Lilliehöök 9 lediga
Helen Lilliehöök 9 lediga platser Boka pass
Boka

Core 30

19:30 - 20:00

9 lediga

19:30 - 20:15 CrossCage 45 CrossCage 45
Cenkan Polat 2 lediga
Cenkan Polat 2 lediga platser Boka pass
Boka

CrossCage 45

19:30 - 20:15

2 lediga

Tid Pass Instruktör Platser
10:00 - 11:00 Senior 60 Senior 60
Carina Landegren 39 lediga
Carina Landegren 39 lediga platser Boka pass
Boka

Senior 60

10:00 - 11:00

39 lediga

11:15 - 12:00 Cardio Walking 45 Cardio Walking 45
Carina Landegren 23 lediga
Carina Landegren 23 lediga platser Boka pass
Boka

Cardio Walking 45

11:15 - 12:00

23 lediga

17:00 - 18:00 ZUMBA Fitness® 60 ZUMBA Fitness® 60
Mikaela Norrman 39 lediga
Mikaela Norrman 39 lediga platser Boka pass
Boka

ZUMBA Fitness® 60

17:00 - 18:00

39 lediga

17:30 - 18:30 Yoga 60 Yoga 60
Tina Lindhe 38 lediga
Tina Lindhe 38 lediga platser Boka pass
Boka

Yoga 60

17:30 - 18:30

38 lediga

18:00 - 18:30 Cardio Walking 30 Cardio Walking 30
Cecilia Bautista 18 lediga
Cecilia Bautista 18 lediga platser Boka pass
Boka

Cardio Walking 30

18:00 - 18:30

18 lediga

18:00 - 18:45 CrossCage 45 CrossCage 45
Theresia Franke 2 lediga
Theresia Franke 2 lediga platser Boka pass
Boka

CrossCage 45

18:00 - 18:45

2 lediga

18:00 - 18:30 CXWORX® 30 CXWORX® 30
Angelica Norrman 39 lediga
Angelica Norrman 39 lediga platser Boka pass
Boka

CXWORX® 30

18:00 - 18:30

39 lediga

18:30 - 19:30 BODYJAM® 60 BODYJAM® 60
Sabrina Cherif 29 lediga
Sabrina Cherif 29 lediga platser Boka pass
Boka

BODYJAM® 60

18:30 - 19:30

29 lediga

18:35 - 19:05 SPRINT® 30 SPRINT® 30
Angelica Norrman 31 lediga
Angelica Norrman 31 lediga platser Boka pass
Boka

SPRINT® 30

18:35 - 19:05

31 lediga

18:45 - 19:30 Cardio Walking 45 Cardio Walking 45
Ulrika Janeld 20 lediga
Ulrika Janeld 20 lediga platser Boka pass
Luciawalking med Ulrika och Tina. Boka

Cardio Walking 45

18:45 - 19:30

20 lediga

Luciawalking med Ulrika och Tina.
19:00 - 20:00 CrossChallenge 60min CrossChallenge 60min
Helen Lilliehöök 1 ledig
Helen Lilliehöök 1 ledig Boka pass
Boka

CrossChallenge 60min

19:00 - 20:00

1 ledig

19:10 - 19:55 Cykel 45 Cykel 45
Canan Yurdagul 31 lediga
Canan Yurdagul 31 lediga platser Boka pass
Boka

Cykel 45

19:10 - 19:55

31 lediga

19:30 - 20:30 IN-TRINITY 45 IN-TRINITY 45
Malin Junerud 14 lediga
Malin Junerud 14 lediga platser Boka pass
Boka

IN-TRINITY 45

19:30 - 20:30

14 lediga

Tid Pass Instruktör Platser
11:30 - 12:15 Cykel 45 Cykel 45
Hans Sundberg 32 lediga
Hans Sundberg 32 lediga platser Boka pass
Boka

Cykel 45

11:30 - 12:15

32 lediga

17:00 - 17:45 Cykel 45 Cykel 45
Eva Öhman 32 lediga
Eva Öhman 32 lediga platser Boka pass
Boka

Cykel 45

17:00 - 17:45

32 lediga

17:30 - 18:30 BODYCOMBAT® 60 BODYCOMBAT® 60
Lotta Åkebring 16 lediga
Lotta Åkebring 16 lediga platser Boka pass
Boka

BODYCOMBAT® 60

17:30 - 18:30

16 lediga

18:30 - 19:30 BODYBALANCE® 60 BODYBALANCE® 60
Emma Krantz 44 lediga
Emma Krantz 44 lediga platser Boka pass
Boka

BODYBALANCE® 60

18:30 - 19:30

44 lediga

18:30 - 19:30 BODYPUMP® 60 BODYPUMP® 60
Helen Lilliehöök 33 lediga
Helen Lilliehöök 33 lediga platser Boka pass
Boka

BODYPUMP® 60

18:30 - 19:30

33 lediga

18:30 - 19:15 Cardio Walking 45 Cardio Walking 45
Tina Lindhe 20 lediga
Tina Lindhe 20 lediga platser Boka pass
Boka

Cardio Walking 45

18:30 - 19:15

20 lediga

18:45 - 19:30 Cykel 45 Cykel 45
Fredrik Bejerland 26 lediga
Fredrik Bejerland 26 lediga platser Boka pass
Boka

Cykel 45

18:45 - 19:30

26 lediga

19:30 - 20:30 BODYJAM® 60 BODYJAM® 60
Sabrina Cherif 40 lediga
Sabrina Cherif 40 lediga platser Boka pass
Boka

BODYJAM® 60

19:30 - 20:30

40 lediga

19:30 - 20:30 Yoga 60 Yoga 60
Tina Lindhe 33 lediga
Tina Lindhe 33 lediga platser Boka pass
Boka

Yoga 60

19:30 - 20:30

33 lediga

20:30 - 21:30 Eventpass 60 Eventpass 60
Ingen instruktör 0 i kö
Ingen instruktör 0 i kö Reservera
SALEN BOKAD UTAV IFK HANINGE Reservera

Eventpass 60

20:30 - 21:30

0 i kö

SALEN BOKAD UTAV IFK HANINGE
Tid Pass Instruktör Platser
06:30 - 07:15 BODYPUMP® 45 BODYPUMP® 45
Lotta Åkebring 38 lediga
Lotta Åkebring 38 lediga platser Boka pass
Boka

BODYPUMP® 45

06:30 - 07:15

38 lediga

09:00 - 10:00 Senior 60 Senior 60
Carina Landegren 38 lediga
Carina Landegren 38 lediga platser Boka pass
Boka

Senior 60

09:00 - 10:00

38 lediga

16:30 - 17:30 Cykel 60 Cykel 60
Mulu Karlsson 32 lediga
Mulu Karlsson 32 lediga platser Boka pass
Boka

Cykel 60

16:30 - 17:30

32 lediga

17:30 - 18:00 CXWORX® 30 CXWORX® 30
Sofie Wihlborg 34 lediga
Sofie Wihlborg 34 lediga platser Boka pass
Boka

CXWORX® 30

17:30 - 18:00

34 lediga

18:00 - 19:00 ZUMBA Fitness® 60 ZUMBA Fitness® 60
Sabrina Cherif 38 lediga
Sabrina Cherif 38 lediga platser Boka pass
Boka

ZUMBA Fitness® 60

18:00 - 19:00

38 lediga

Tid Pass Instruktör Platser
09:00 - 10:00 BODYPUMP® 60 BODYPUMP® 60
Karin Larsby 39 lediga
Karin Larsby 39 lediga platser Boka pass
Boka

BODYPUMP® 60

09:00 - 10:00

39 lediga

09:15 - 10:00 Cardio Walking 45 Cardio Walking 45
Kim Lindhe 25 lediga
Kim Lindhe 25 lediga platser Boka pass
Boka

Cardio Walking 45

09:15 - 10:00

25 lediga

10:00 - 11:00 BODYJAM® 60 BODYJAM® 60
Sabrina Cherif 40 lediga
Sabrina Cherif 40 lediga platser Boka pass
Boka

BODYJAM® 60

10:00 - 11:00

40 lediga

10:00 - 10:45 Cykel 45 Cykel 45
Susanne Gustafsson 30 lediga
Susanne Gustafsson 30 lediga platser Boka pass
Boka

Cykel 45

10:00 - 10:45

30 lediga

11:00 - 12:00 Yoga 60 Yoga 60
Tina Lindhe 37 lediga
Tina Lindhe 37 lediga platser Boka pass
Boka

Yoga 60

11:00 - 12:00

37 lediga

Tid Pass Instruktör Platser
10:00 - 11:00 CrossChallenge 60min CrossChallenge 60min
Kim Lindhe 20 lediga
Kim Lindhe 20 lediga platser Boka pass
Boka

CrossChallenge 60min

10:00 - 11:00

20 lediga

15:00 - 16:00 Cykel 60 Cykel 60
Mulu Karlsson 32 lediga
Mulu Karlsson 32 lediga platser Boka pass
Boka

Cykel 60

15:00 - 16:00

32 lediga

15:30 - 16:30 IN-TRINITY 45 IN-TRINITY 45
Tina Lindhe 15 lediga
Tina Lindhe 15 lediga platser Boka pass
Boka

IN-TRINITY 45

15:30 - 16:30

15 lediga

15:45 - 16:30 Cardio Walking 45 Cardio Walking 45
Kim Lindhe 25 lediga
Kim Lindhe 25 lediga platser Boka pass
Boka

Cardio Walking 45

15:45 - 16:30

25 lediga

16:00 - 16:30 CXWORX® 30 CXWORX® 30
Sofie Wihlborg 39 lediga
Sofie Wihlborg 39 lediga platser Boka pass
Boka

CXWORX® 30

16:00 - 16:30

39 lediga

16:30 - 17:30 BODYPUMP® 60 BODYPUMP® 60
Karin Larsby 44 lediga
Karin Larsby 44 lediga platser Boka pass
Boka

BODYPUMP® 60

16:30 - 17:30

44 lediga

16:30 - 17:30 Yoga 60 Yoga 60
Theresia Franke 41 lediga
Theresia Franke 41 lediga platser Boka pass
Boka

Yoga 60

16:30 - 17:30

41 lediga

17:00 - 17:45 Cykel 45 Cykel 45
Eva Öhman 32 lediga
Eva Öhman 32 lediga platser Boka pass
Boka

Cykel 45

17:00 - 17:45

32 lediga

Tid Pass Instruktör Platser
11:00 - 12:00 Seniorstretch 60 Seniorstretch 60
Carina Landegren 40 lediga
Carina Landegren 40 lediga platser

Seniorstretch 60

11:00 - 12:00

40 lediga

17:30 - 18:15 CrossCage 45 CrossCage 45
Fredrik Bejerland 12 lediga
Fredrik Bejerland 12 lediga platser

CrossCage 45

17:30 - 18:15

12 lediga

17:30 - 18:30 ZUMBA Fitness® 60 ZUMBA Fitness® 60
Mikaela Norrman 30 lediga
Mikaela Norrman 30 lediga platser

ZUMBA Fitness® 60

17:30 - 18:30

30 lediga

17:45 - 18:45 BODYPUMP® 60 BODYPUMP® 60
Lotta Åkebring 45 lediga
Lotta Åkebring 45 lediga platser

BODYPUMP® 60

17:45 - 18:45

45 lediga

17:55 - 18:25 SPRINT® 30 SPRINT® 30
Ulrika Janeld 33 lediga
Ulrika Janeld 33 lediga platser

SPRINT® 30

17:55 - 18:25

33 lediga

18:30 - 19:00 Cardio Walking 30 Cardio Walking 30
Ulrika Janeld 26 lediga
Ulrika Janeld 26 lediga platser

Cardio Walking 30

18:30 - 19:00

26 lediga

18:45 - 19:30 BODYCOMBAT® 45 BODYCOMBAT® 45
Malin Junerud 35 lediga
Malin Junerud 35 lediga platser

BODYCOMBAT® 45

18:45 - 19:30

35 lediga

18:45 - 19:30 Cykel 45 Cykel 45
Fredrik Bejerland 33 lediga
Fredrik Bejerland 33 lediga platser

Cykel 45

18:45 - 19:30

33 lediga

19:00 - 19:45 Cardio Walking 45 Cardio Walking 45
Kim Lindhe 26 lediga
Kim Lindhe 26 lediga platser

Cardio Walking 45

19:00 - 19:45

26 lediga

19:30 - 20:30 Yoga 60 Yoga 60
Tina Lindhe 43 lediga
Tina Lindhe 43 lediga platser

Yoga 60

19:30 - 20:30

43 lediga