Gruppträning

Träningsyta

Fria vikter

Klättervägg

Visa hela
vårt utbud
Visa alla
Dölj utbud
Träning och maskiner

Gym

Fria vikter

Skierg

Crosstrainer

Cyklar

Löpband

Rodd

Funktionell yta

Crosscage

Trappmaskin

Träningsformer

Gruppträning

Seniorträning

Personlig tränare

Uteträning

Ungdomsträning

Barndans

Rehab

Generellt

Träningsyta

Öppet dygnet runt

Café

Skåp - Kortlås

Kidz Club

13-årsgräns

Barnpassning

11+ Vuxens sällskap

Efter träning

Jacuzzi

Bastu

Solarium

Massagestol

Spa

Dölj utbud
Vårt utbud

Gruppträning

Träningsyta

Fria vikter

Klättervägg

Visa hela
vårt utbud
Visa alla
Dölj utbud
Träning och maskiner

Gym

Fria vikter

Skierg

Crosstrainer

Cyklar

Löpband

Rodd

Funktionell yta

Crosscage

Trappmaskin

Träningsformer

Gruppträning

Seniorträning

Personlig tränare

Uteträning

Ungdomsträning

Barndans

Rehab

Generellt

Träningsyta

Öppet dygnet runt

Café

Skåp - Kortlås

Kidz Club

13-årsgräns

Barnpassning

11+ Vuxens sällskap

Efter träning

Jacuzzi

Bastu

Solarium

Massagestol

Spa

Visa hela
vårt utbud
Visa alla
Dölj utbud

Om Klubben

3000 kvm med maskiner, fria vikter, Cross Cage hörna och klättervägg! Med två gruppträningssalar, en Cykelsal & en Cardio walking sal så kan vi erbjuda ett attraktivt gruppträningsschema med 65 pass i veckan.

Som medlem kan du träna 05-23 varje dag, året runt!
För att träna under våra obemannade tider behöver du vara medlem och kommer då in med medlemskort samt en kod. Den obemannade entrén finner du bredvid Willys returstation.

För alla föräldrar erbjuder vi möjligheten att ta med barnvagn in när ni tränar fram till 14.00 varje dag.

Hjärtstartare finns på anläggningen.

Följ oss på sociala medier 

Facebook

Instagram

Kontakt


Adress

Nordic Wellness Haninge Port73

Nordic Wellness Haninge Port73

Nynäsvägen 21 Plan 2, 136 47, Haninge


Telefon

010 - 155 54 59


Epost

port73@nordicwellness.se


Öppettider

Bemannat

05.00 - 23.00 09.00 - 21.00
Ti 05.00 - 23.00 09.00 - 21.00
On 05.00 - 23.00 09.00 - 21.00
To 05.00 - 23.00 09.00 - 21.00
Fr 05.00 - 23.00 09.00 - 20.00
05.00 - 23.00 08.00 -18.00
05.00 - 23.00 09.00 - 19.00

KIDS CLUB

Måndag              09.00-13.00 & 17.00-20.00
Tisdag             09.00-13.00 & 17.00-20.00
Onsdag             17.00-20.00
Torsdag             17.00-20.00
Fredag             16.00-19.00
Lördag             09.00-13.00
Söndag             15.00-19.00 



3 tips för "mindful eating"

Ät mer medvetet och hitta vad som är "lagom" mängd mat för just dig. 

 

Hälsobloggen / Publicerat den 14 september

Läs hela inlägget
Tid Pass Instruktör Platser
11:30 - 12:15 Cykel 45 Cykel 45
Hans Sundberg 32 lediga
Hans Sundberg 32 lediga platser Boka pass
Boka

Cykel 45

11:30 - 12:15

32 lediga

17:30 - 18:15 Gyminfo 45 Gyminfo 45
Jesper Munoz 3 lediga
Jesper Munoz 3 lediga platser Boka pass
Boka

Gyminfo 45

17:30 - 18:15

3 lediga

17:45 - 18:30 CrossChallenge 45min CrossChallenge 45min
Kim Lindhe 0 i kö
Kim Lindhe 0 i kö Reservera
Reservera

CrossChallenge 45min

17:45 - 18:30

0 i kö

18:00 - 18:45 Cykel 45 Cykel 45
Eva Öhman 24 lediga
Eva Öhman 24 lediga platser Boka pass
Boka

Cykel 45

18:00 - 18:45

24 lediga

18:35 - 19:35 Dansstep Dansstep
Helen Lilliehöök 0 i kö
Helen Lilliehöök 0 i kö Reservera
Klassen innehåller kondition samt nedvarvning/stretch Reservera

Dansstep

18:35 - 19:35

0 i kö

Klassen innehåller kondition samt nedvarvning/stretch
18:40 - 19:40 BODYBALANCE® 60 BODYBALANCE® 60
Emma Krantz 35 lediga
Emma Krantz 35 lediga platser Boka pass
Boka

BODYBALANCE® 60

18:40 - 19:40

35 lediga

18:45 - 19:30 Cardio Walking 45 Cardio Walking 45
Isabella Svanlund 1 i kö
Isabella Svanlund 1 i kö Reservera
Reservera

Cardio Walking 45

18:45 - 19:30

1 i kö

19:00 - 19:30 SPRINT® 30 SPRINT® 30
Susanne Gustafsson 26 lediga
Susanne Gustafsson 26 lediga platser Boka pass
Boka

SPRINT® 30

19:00 - 19:30

26 lediga

19:30 - 20:15 CrossCage 45 CrossCage 45
Theresia Franke 2 lediga
Theresia Franke 2 lediga platser Boka pass
Boka

CrossCage 45

19:30 - 20:15

2 lediga

19:40 - 20:40 BODYPUMP® 60 BODYPUMP® 60
Helen Lilliehöök 30 lediga
Helen Lilliehöök 30 lediga platser Boka pass
Boka

BODYPUMP® 60

19:40 - 20:40

30 lediga

19:45 - 20:45 Vinyasa Flow 60 Vinyasa Flow 60
Sara Lindhe 34 lediga
Sara Lindhe 34 lediga platser Boka pass
Boka

Vinyasa Flow 60

19:45 - 20:45

34 lediga

Tid Pass Instruktör Platser
11:00 - 12:00 Senior 60 Senior 60
Malin Lindberg 37 lediga
Malin Lindberg 37 lediga platser Boka pass
Boka

Senior 60

11:00 - 12:00

37 lediga

12:00 - 12:30 BOOTY MOVE BOOTY MOVE
Malin Lindberg 15 lediga
Malin Lindberg 15 lediga platser Boka pass
Boka

BOOTY MOVE

12:00 - 12:30

15 lediga

17:30 - 18:00 CXWORX® 30 CXWORX® 30
Sofie Wihlborg 29 lediga
Sofie Wihlborg 29 lediga platser Boka pass
Boka

CXWORX® 30

17:30 - 18:00

29 lediga

18:05 - 19:05 ZUMBA Fitness® 60 ZUMBA Fitness® 60
Sabrina Cherif 28 lediga
Sabrina Cherif 28 lediga platser Boka pass
Boka

ZUMBA Fitness® 60

18:05 - 19:05

28 lediga

Tid Pass Instruktör Platser
08:30 - 09:30 BODYPUMP® 60 BODYPUMP® 60
Lotta Åkebring 33 lediga
Lotta Åkebring 33 lediga platser Boka pass
Boka

BODYPUMP® 60

08:30 - 09:30

33 lediga

09:00 - 09:45 Cardio Walking 45 Cardio Walking 45
Ulrika Janeld 2 i kö
Ulrika Janeld 2 i kö Reservera
Walk of Hope till förmån för Barncancerfonden. Reservera

Cardio Walking 45

09:00 - 09:45

2 i kö

Walk of Hope till förmån för Barncancerfonden.
09:45 - 10:30 Cardio Walking 45 Cardio Walking 45
Kim Lindhe 11 i kö
Kim Lindhe 11 i kö Reservera
Walk of Hope till förmån för Barncancerfonden. Reservera

Cardio Walking 45

09:45 - 10:30

11 i kö

Walk of Hope till förmån för Barncancerfonden.
09:45 - 10:15 RPM® 30 RPM® 30
Ulrika Janeld 25 lediga
Ulrika Janeld 25 lediga platser Boka pass
Boka

RPM® 30

09:45 - 10:15

25 lediga

10:15 - 11:15 BODYJAM® 60 BODYJAM® 60
Sabrina Cherif 39 lediga
Sabrina Cherif 39 lediga platser Boka pass
Boka

BODYJAM® 60

10:15 - 11:15

39 lediga

10:20 - 10:50 BOOTY MOVE BOOTY MOVE
Isabella Svanlund 17 lediga
Isabella Svanlund 17 lediga platser Boka pass
Boka

BOOTY MOVE

10:20 - 10:50

17 lediga

10:30 - 11:15 Cardio Walking 45 Cardio Walking 45
Ulrika Janeld 4 lediga
Ulrika Janeld 4 lediga platser Boka pass
Walk of Hope till förmån för Barncancerfonden. Boka

Cardio Walking 45

10:30 - 11:15

4 lediga

Walk of Hope till förmån för Barncancerfonden.
11:15 - 12:00 Cardio Walking 45 Cardio Walking 45
Isabella Svanlund 11 lediga
Isabella Svanlund 11 lediga platser Boka pass
Walk of Hope till förmån för Barncancerfonden. Boka

Cardio Walking 45

11:15 - 12:00

11 lediga

Walk of Hope till förmån för Barncancerfonden.
11:20 - 12:20 Vinyasa Flow 60 Vinyasa Flow 60
Andreas Valo 28 lediga
Andreas Valo 28 lediga platser Boka pass
Boka

Vinyasa Flow 60

11:20 - 12:20

28 lediga

12:00 - 12:45 Cardio Walking 45 Cardio Walking 45
Kim Lindhe 13 lediga
Kim Lindhe 13 lediga platser Boka pass
Walk of Hope till förmån för Barncancerfonden. Boka

Cardio Walking 45

12:00 - 12:45

13 lediga

Walk of Hope till förmån för Barncancerfonden.
12:45 - 13:30 Cardio Walking 45 Cardio Walking 45
Isabella Svanlund 20 lediga
Isabella Svanlund 20 lediga platser Boka pass
Walk of Hope till förmån för Barncancerfonden. Boka

Cardio Walking 45

12:45 - 13:30

20 lediga

Walk of Hope till förmån för Barncancerfonden.
Tid Pass Instruktör Platser
10:00 - 11:00 CrossChallenge 60min CrossChallenge 60min
Kim Lindhe 14 i kö
Kim Lindhe 14 i kö Reservera
Reservera

CrossChallenge 60min

10:00 - 11:00

14 i kö

11:15 - 12:00 Cardio Walking 45 Cardio Walking 45
Kim Lindhe 2 i kö
Kim Lindhe 2 i kö Reservera
Reservera

Cardio Walking 45

11:15 - 12:00

2 i kö

16:30 - 17:30 BODYPUMP® 60 BODYPUMP® 60
Karin Larsby 28 lediga
Karin Larsby 28 lediga platser Boka pass
Boka

BODYPUMP® 60

16:30 - 17:30

28 lediga

17:00 - 17:45 Cykel 45 Cykel 45
Eva Öhman 27 lediga
Eva Öhman 27 lediga platser Boka pass
Boka

Cykel 45

17:00 - 17:45

27 lediga

17:35 - 18:35 Power Yoga 60 Power Yoga 60
Theresia Franke 32 lediga
Theresia Franke 32 lediga platser Boka pass
Boka

Power Yoga 60

17:35 - 18:35

32 lediga

Tid Pass Instruktör Platser
06:30 - 07:15 Cykel 45 Cykel 45
Eva Öhman 32 lediga
Eva Öhman 32 lediga platser Boka pass
Boka

Cykel 45

06:30 - 07:15

32 lediga

10:00 - 11:00 Seniorstretch 60 Seniorstretch 60
Carina Landegren 39 lediga
Carina Landegren 39 lediga platser Boka pass
Boka

Seniorstretch 60

10:00 - 11:00

39 lediga

17:30 - 18:30 ZUMBA Fitness® 60 ZUMBA Fitness® 60
Mikaela Norrman 29 lediga
Mikaela Norrman 29 lediga platser Boka pass
Boka

ZUMBA Fitness® 60

17:30 - 18:30

29 lediga

17:45 - 18:15 RPM® 30 RPM® 30
Ulrika Janeld 25 lediga
Ulrika Janeld 25 lediga platser Boka pass
Boka

RPM® 30

17:45 - 18:15

25 lediga

18:00 - 19:00 BODYPUMP® 60 BODYPUMP® 60
Lotta Åkebring 26 lediga
Lotta Åkebring 26 lediga platser Boka pass
Ny release body pump Boka

BODYPUMP® 60

18:00 - 19:00

26 lediga

Ny release body pump
18:30 - 19:00 Cardio Walking 30 Puls Cardio Walking 30 Puls
Ulrika Janeld 8 lediga
Ulrika Janeld 8 lediga platser Boka pass
Boka

Cardio Walking 30 Puls

18:30 - 19:00

8 lediga

18:35 - 19:35 Vinyasa Flow 60 Vinyasa Flow 60
Angela Kempher 37 lediga
Angela Kempher 37 lediga platser Boka pass
Boka

Vinyasa Flow 60

18:35 - 19:35

37 lediga

18:45 - 19:30 Cykel 45 Puls Cykel 45 Puls
Susanne Gustafsson 28 lediga
Susanne Gustafsson 28 lediga platser Boka pass
Boka

Cykel 45 Puls

18:45 - 19:30

28 lediga

19:05 - 20:05 BODYCOMBAT® 60 BODYCOMBAT® 60
Malin Junerud 37 lediga
Malin Junerud 37 lediga platser Boka pass
Boka

BODYCOMBAT® 60

19:05 - 20:05

37 lediga

19:05 - 19:50 Cardio Walking 45 Cardio Walking 45
Kim Lindhe 10 i kö
Kim Lindhe 10 i kö Reservera
Reservera

Cardio Walking 45

19:05 - 19:50

10 i kö

Tid Pass Instruktör Platser
10:00 - 11:00 Senior 60 Senior 60
Tuva-Lisa Tvilling 38 lediga
Tuva-Lisa Tvilling 38 lediga platser Boka pass
Boka

Senior 60

10:00 - 11:00

38 lediga

11:30 - 12:15 Cykel 45 Puls Cykel 45 Puls
Peter Berg 33 lediga
Peter Berg 33 lediga platser Boka pass
Boka

Cykel 45 Puls

11:30 - 12:15

33 lediga

17:30 - 18:30 BODYPUMP® 60 BODYPUMP® 60
Emma Krantz 35 lediga
Emma Krantz 35 lediga platser Boka pass
Boka

BODYPUMP® 60

17:30 - 18:30

35 lediga

17:30 - 18:00 Cardio Walking 30 Cardio Walking 30
Carina Landegren 21 lediga
Carina Landegren 21 lediga platser Boka pass
Boka

Cardio Walking 30

17:30 - 18:00

21 lediga

18:05 - 18:35 Cardio Walking 30 Cardio Walking 30
Carina Landegren 23 lediga
Carina Landegren 23 lediga platser Boka pass
Boka

Cardio Walking 30

18:05 - 18:35

23 lediga

18:10 - 18:40 CXWORX® 30 CXWORX® 30
Sofie Wihlborg 30 lediga
Sofie Wihlborg 30 lediga platser Boka pass
Boka

CXWORX® 30

18:10 - 18:40

30 lediga

18:35 - 19:35 Dansaerobic Dansaerobic
Helen Lilliehöök 36 lediga
Helen Lilliehöök 36 lediga platser Boka pass
Boka

Dansaerobic

18:35 - 19:35

36 lediga

18:45 - 19:45 BODYBALANCE® 60 BODYBALANCE® 60
Malin Ekström 38 lediga
Malin Ekström 38 lediga platser Boka pass
Boka

BODYBALANCE® 60

18:45 - 19:45

38 lediga

18:45 - 19:30 Gyminfo 45 Gyminfo 45
Jesper Munoz 2 lediga
Jesper Munoz 2 lediga platser Boka pass
Boka

Gyminfo 45

18:45 - 19:30

2 lediga

18:45 - 19:30 RPM® 45 RPM® 45
Ulrika Janeld 29 lediga
Ulrika Janeld 29 lediga platser Boka pass
Boka

RPM® 45

18:45 - 19:30

29 lediga

19:30 - 20:15 CrossCage 45 CrossCage 45
Jesper Munoz 6 lediga
Jesper Munoz 6 lediga platser Boka pass
Boka

CrossCage 45

19:30 - 20:15

6 lediga

19:40 - 20:10 Core 30 Core 30
Helen Lilliehöök 34 lediga
Helen Lilliehöök 34 lediga platser Boka pass
Boka

Core 30

19:40 - 20:10

34 lediga

Tid Pass Instruktör Platser
10:00 - 11:00 Senior 60 Senior 60
Carina Landegren 40 lediga
Carina Landegren 40 lediga platser Boka pass
Boka

Senior 60

10:00 - 11:00

40 lediga

11:15 - 12:00 Cardio Walking 45 Cardio Walking 45
Carina Landegren 25 lediga
Carina Landegren 25 lediga platser Boka pass
Boka

Cardio Walking 45

11:15 - 12:00

25 lediga

17:30 - 18:30 Power Yoga 60 Power Yoga 60
Malin Junerud 39 lediga
Malin Junerud 39 lediga platser Boka pass
Boka

Power Yoga 60

17:30 - 18:30

39 lediga

17:45 - 18:15 BOOTY MOVE BOOTY MOVE
Tuva-Lisa Tvilling 19 lediga
Tuva-Lisa Tvilling 19 lediga platser Boka pass
Boka

BOOTY MOVE

17:45 - 18:15

19 lediga

17:45 - 18:45 CrossCage 60 CrossCage 60
Theresia Franke 7 lediga
Theresia Franke 7 lediga platser Boka pass
Boka

CrossCage 60

17:45 - 18:45

7 lediga

18:20 - 19:05 BODYCOMBAT® 45 BODYCOMBAT® 45
Lotta Åkebring 35 lediga
Lotta Åkebring 35 lediga platser Boka pass
Boka

BODYCOMBAT® 45

18:20 - 19:05

35 lediga

18:20 - 19:20 Cardio Walking 60 Puls Cardio Walking 60 Puls
Ulrika Janeld 17 lediga
Ulrika Janeld 17 lediga platser Boka pass
Boka

Cardio Walking 60 Puls

18:20 - 19:20

17 lediga

18:35 - 19:35 BODYJAM® 60 BODYJAM® 60
Karin Larsby 40 lediga
Karin Larsby 40 lediga platser Boka pass
Boka

BODYJAM® 60

18:35 - 19:35

40 lediga

19:10 - 20:10 CrossChallenge 60min CrossChallenge 60min
Helen Lilliehöök 17 lediga
Helen Lilliehöök 17 lediga platser Boka pass
Boka

CrossChallenge 60min

19:10 - 20:10

17 lediga

19:10 - 19:55 Cykel 45 Cykel 45
Canan Yurdagul 32 lediga
Canan Yurdagul 32 lediga platser Boka pass
Boka

Cykel 45

19:10 - 19:55

32 lediga

Tid Pass Instruktör Platser
06:30 - 07:15 BODYPUMP® 45 BODYPUMP® 45
Karin Larsby 40 lediga
Karin Larsby 40 lediga platser Boka pass
Boka

BODYPUMP® 45

06:30 - 07:15

40 lediga

11:30 - 12:15 Cykel 45 Cykel 45
Hans Sundberg 33 lediga
Hans Sundberg 33 lediga platser

Cykel 45

11:30 - 12:15

33 lediga

17:30 - 18:15 Gyminfo 45 Gyminfo 45
Jesper Munoz 3 lediga
Jesper Munoz 3 lediga platser

Gyminfo 45

17:30 - 18:15

3 lediga

17:45 - 18:30 CrossChallenge 45min CrossChallenge 45min
Kim Lindhe 30 lediga
Kim Lindhe 30 lediga platser

CrossChallenge 45min

17:45 - 18:30

30 lediga

18:00 - 18:45 Cykel 45 Cykel 45
Eva Öhman 33 lediga
Eva Öhman 33 lediga platser

Cykel 45

18:00 - 18:45

33 lediga

18:35 - 19:35 Dansstep Dansstep
Helen Lilliehöök 30 lediga
Helen Lilliehöök 30 lediga platser
Klassen innehåller kondition samt nedvarvning/stretch

Dansstep

18:35 - 19:35

30 lediga

Klassen innehåller kondition samt nedvarvning/stretch
18:40 - 19:40 BODYBALANCE® 60 BODYBALANCE® 60
Emma Krantz 40 lediga
Emma Krantz 40 lediga platser

BODYBALANCE® 60

18:40 - 19:40

40 lediga

18:45 - 19:30 Cardio Walking 45 Cardio Walking 45
Isabella Svanlund 25 lediga
Isabella Svanlund 25 lediga platser

Cardio Walking 45

18:45 - 19:30

25 lediga

19:00 - 19:30 SPRINT® 30 SPRINT® 30
Susanne Gustafsson 33 lediga
Susanne Gustafsson 33 lediga platser

SPRINT® 30

19:00 - 19:30

33 lediga

19:30 - 20:15 CrossCage 45 CrossCage 45
Theresia Franke 12 lediga
Theresia Franke 12 lediga platser

CrossCage 45

19:30 - 20:15

12 lediga

19:40 - 20:40 BODYPUMP® 60 BODYPUMP® 60
Helen Lilliehöök 40 lediga
Helen Lilliehöök 40 lediga platser

BODYPUMP® 60

19:40 - 20:40

40 lediga

19:45 - 20:45 Vinyasa Flow 60 Vinyasa Flow 60
Sara Lindhe 40 lediga
Sara Lindhe 40 lediga platser

Vinyasa Flow 60

19:45 - 20:45

40 lediga