Functional power
Ny klass i schemat
Lördagen den 27/6 kör vi igång med en testa på klass i Functional power! Klassen kommer sedan hållas på torsdagar kl 17.15-18.00.
Functional power
Passet där vi utgår från kroppens sju grundrörelser – Gång, Knäböj, Höftfällning, Drag, utfall, press och rotation. Vi blandar klassiska enklare styrkeövningar, med nytänkande funktionella övningar för att stärka hela kroppen. Vi jobbar i takt till musiken och använder oss av skivstång, viktplattor, gummiband och stepbräda. Vilka redskap som används kan variera från Drop till Drop.
Detta är en superbra klass för dig som vill lära dig mer om styrketräning. Du bokar som vanligt i appen/hemsidan.
Varmt välkommen!
Publicerad 11 juni 2026
Läs fler artiklar
Lopp
22 april 2026
Ny bodypump
04 juni 2026
Nordic Wellness Krokslätts Fabriker fyller 12 år 🥳
Save the date! Söndagen den 1 september fyller vår fina klubb 12 år. Kom och fira födelsedagen med oss på plats. Håll utkik på våra sociala medier för mer information om dagen. 🎂Varmt välkomna!
14 augusti 2026
Nya löpband
Vi har fått in nya, moderna löpband på gymmet! Perfekta för både intervaller, konditionsträning och lugna promenader. Kom förbi och testa dem redan idag – vi ses på gymmet! 💪🔥
18 augusti 2026