Hyrox
Upptäck HYROX - Varva konditionspass på löpband eller roddmaskin med funktionella styrkeövningar som rodd, utfallssteg, släddrag och mycket mer!
Föreställ dig intensiva minuter av löpning eller rodd, följt av funktionell styrketräning som utmanar hela kroppen. HYROX kombinerar det bästa av kondition och styrka i ett strukturerat och tävlingsinspirerat upplägg – perfekt för dig som vill utvecklas i din träning.
HYROX är ett globalt träningskoncept där du kombinerar löpning med funktionella styrkemoment i ett tydligt och strukturerat upplägg. Träningen bygger på att varva löpning med 8 olika stationer, där varje moment utmanar styrka, uthållighet och tempo.
Stationerna består av funktionella övningar som till exempel släddrag, rodd, utfall, burpees och farmers carry – enkla rörelser som tillsammans skapar en tuff och effektiv helkroppsträning.
KONDITION MÖTER STYRKA
Hos oss körs HYROX som gruppträning, där vi anpassar upplägget efter passets längd och nivå. Det kan innebära kortare löpsträckor och justerade moment, men alltid med samma grundtanke: att varva kondition med tydliga arbetsstationer. Du tränar tillsammans med andra, pushar i ditt eget tempo och kan enkelt följa din utveckling över tid.
Starkare tillsammans
För den som vill finns även möjligheten att ta det vidare – HYROX arrangeras som internationella event med ett standardiserat upplägg. Men hos oss ligger fokus på träningen, upplevelsen och att bli starkare tillsammans.
