Hej,
Jag heter Aya och är en engagerad och motiverande personlig tränare, styrkelyfts-coach och
kostrådgivare på Nordic Wellness Valhalla. Med min kunskap och erfarenhet, tillsammans med
din motivation och disciplin, skapar vi tillsammans ett träningsupplägg anpassat efter din livsstil,
din kropp och dina mål.
Jag jobbar med styrketräning, muskeltillväxt, teknikutveckling, viktnedgång och hållbara
träningsrutiner för alla nivåer — oavsett ålder, erfarenhet eller målsättning!
Kom ihåg, det är aldrig för sent att börja. Börja din resa idag.
Forskning visar att träning inte bara stärker kroppen utan även den mentala hälsan genom att
minska stress, förbättra sömn och bidra till snabbare återhämtning vid skador. Träna rätt och
förebygga framtida skador.
Vill du utvecklas, bli starkare och se hållbara resultat? Är du redo för att investera i dig själv?
Välkommen att höra av dig för ett kostnadsfritt PT-tillfälle där vi går igenom dina mål, frågor
och planerar din träningsresa tillsammans!
Utbildningar:
Powerlifting Coach – Högskolan Dalarna
Personlig Tränare & Kostrådgivare – EBT Academy
Träning under och efter graviditet – EBT Academy
Active Sweden & EREPS-certifierad
Snart examinerad inom rehabilitering
