Jag har varit aktiv sedan barndomen och har genom åren testat många olika träningsformer. Kampsport och dans har tagit stor plats i mitt hjärta, men med tiden har mitt intresse för styrketräning vuxit fram och idag är det den träningsform jag verkligen tror på.

Styrketräning är enligt mig ett av våra bästa verktyg för att bygga en stark kropp och samtidigt behålla styrka, rörlighet och självständighet genom livet. Regelbunden träning kan också hjälpa oss att hantera stress, må bättre och känna oss både gladare och mer avslappnade.

Samtidigt tror jag att den bästa träningen är den som faktiskt blir av. Vi tycker inte alla om samma saker, och vi har olika mål, förutsättningar och vardagar. Min erfarenhet som gruppträningsinstruktör har lärt mig just det, att det som fungerar för en person inte behöver fungera för en annan. Därför tror jag inte på en lösning som passar alla, utan på att hitta en träningsform och ett upplägg som passar just dig.

Jag har två kandidatutbildningar, en inom hälsopedagogik med inriktning mot idrottsvetenskap och en inom beteendevetenskap med psykologisk inriktning. Det har gett mig en bred förståelse för både de fysiska och psykiska delarna av en aktiv och hälsosam livsstil.

Som PT vill jag hjälpa dig att hitta träning och vanor som fungerar i just ditt liv. Tillsammans bygger vi en starkare och hälsosammare version av dig, på ett sätt som känns både roligt och realistiskt.

För motivation kommer inte alltid att finnas och det är helt okej. Ibland handlar det helt enkelt om att dyka upp på gymmet ändå. Och de dagarna finns jag där för att hjälpa dig framåt.