Hej, jag heter Veronica och är licensierad personlig tränare och kostrådgivare.

Träning har alltid varit en stor del av mitt liv, speciellt ishockey som varit min största passion i över 15 år. Som atlet har jag fått en djup förståelse för vad som krävs för att utvecklas fysiskt men också psykiskt. Jag har lärt mig vikten av disciplin, kontinuitet och lärt mig hitta rätt verktyg för att kunna hantera motgångar, samtidigt som man tränar skadeförebyggande och kommer närmre sina mål.

För mig är träning mer än bara resultat. Träning är en långsiktig processs där din disciplin och utveckling kommer bygga dig starkare både fysiskt och mentalt. Träning är förbättrat välmående och en funktionell hållbar kropp. Träning är förbättrad hälsa.

Oavsett om du är ny på gymmet, vill komma tillbaka efter en skada, eller om du vill ha nya utmaningar och ta din träning till nästa nivå så finns jag här på vägen för att hjälpa dig hitta en optimal balans mellan träning, kost och återhämtning. 

Boka in en kostnadsfri konsultation så kan vi tillsammans se hur du kan ta dig vidare i din träningsresa!

SPECIALKUNSKAPER

• Rehab
• Kostrådgivning

TRÄNINGSMETODIK

• Styrketräning
• Rörlighetsträning
• Funktionell träning
• Rehabiliteringsträning
• Viktminskning

IDROTTSSPECIFIKT

• Ishockey och målvaktsspecifik träning
• Närkontaktsport 

FYS OCH HÄLSOTESTER

• Kostrådgivning
• Mätning kroppssammans