Hej! Jag heter Marina och är licensierad personlig tränare och yogainstruktör.
För mig handlar träning om mer än enskilda övningar. Jag ser kroppen som en helhet där styrka, rörlighet, stabilitet, kroppskontroll och andning samverkar.
Som personlig tränare utgår jag alltid från dig som individ – dina mål, din träningsbakgrund, din hälsa, dina förutsättningar och eventuella begränsningar. Tillsammans skapar vi ett träningsupplägg som är anpassat efter just dig och som utvecklas i takt med dina framsteg.
I min träning kombinerar jag styrketräning med rörlighet, mobilitet, flexibilitet och kroppskontroll. Min bakgrund inom yoga gör att jag även lägger stor vikt vid andning och återhämtning.
Oavsett om du vill bli starkare, förbättra din rörlighet, förändra din kroppssammansättning eller helt enkelt känna dig starkare och mer funktionell i vardagen, hjälper jag dig att hitta ett träningsupplägg som fungerar för dig.
Jag tror på hållbar träning och långsiktiga resultat. Mitt mål är att du inte bara ska nå dina mål, utan också känna dig trygg i din träning och få en bättre förståelse för din egen kropp.
Jag kan hjälpa dig med
- Styrka och funktionell träning
- Rörlighet, mobilitet och flexibilitet
- Kroppskontroll och stabilitet
- Individuellt anpassad träningsplanering
- Andning och återhämtning
- Yoga
- Hållbara träningsvanor
Erfarenhet
Över 3 års erfarenhet som yogainstruktör med både gruppträning och individuella pass.
Utbildning & licenser
2026 – Licensierad Personlig Tränare, The Academy
2026 – EREPS registrerad Personal Trainer, EQF Level 4
2023 – Yogainstruktör, Expert X, 180 akademiska timmar
