Behandla din kropp och hjärna som dina bästa vänner! 
 
Träning har alltid varit en stor del av mitt liv, men för mig handlar det om mer än bara muskler och kondition. Det handlar om att må bra – både i kroppen och i sinnet. Jag tog min utbildning som Personlig Tränare 20 år sen i New York där jag jobbade ett tag med det innan jag flyttade till Sverige. Jag har fått följa människor i alla åldrar på deras resor mot bättre hälsa. Jag har tränat klienter med olika behov, från unga till äldre, och även hjälpt personer med skador, till exempel skolios. Dessutom har jag lett grupper, bland annat för nyblivna mammor.
 
Idag vidareutbildar jag mig även till samtalsterapeut, eftersom jag vet hur nära kopplade kropp och hjärna är. Min egen resa genom extrem utbrändhet och psykisk ohälsa har gett mig en djup förståelse för vikten av helhetshälsa. Med mig får du därför inte bara en tränare som hjälper dig nå dina mål, utan också någon som genuint vill stötta dig i att hitta trygghet och styrka i både kropp och sinne. Jag finns här som din personliga cheerleader – för att coacha, motivera och stå vid din sida genom både med- och motgångar.
 
Kontakta mig så bokar vi in en gratis konsultation för att sätta upp en plan för hur du ska nå dina mål!