Hej! Luka heter jag och jobbar som personlig tränare på Nordic Wellness. Jag kan hjälpa dig att nå dina träningsmål på ett tryggt, effektivt och hållbart sätt, oavsett om du är ny på gymmet eller redan tränar regelbundet.
Med en universitetsutbildning inom idrott och fysisk aktivitet har jag en bred kunskap om träning och kan anpassa upplägget efter just dina förutsättningar och mål.
Jag kan hjälpa dig att
- Gå ner i vikt eller bygga muskler
- Förbättra konditionen, komma igång med löpningen eller förbereda dig inför ett lopp
- Utveckla din simning eller förbereda dig inför ett simtest – jag har själv erfarenhet av simning och ledde en simskola under mina studier
- Bli starkare, rörligare och få bättre kroppskontroll
- Minska ryggbesvär och stelhet som kan komma av mycket stillasittande
- Förbättra din hållning och dina rörelsemönster
Oavsett var du befinner dig idag hjälper jag dig att hitta en nivå som känns lagom utmanande och passar din vardag. Tillsammans lägger vi upp en plan som är enkel att följa, rolig att genomföra och som hjälper dig framåt mot dina mål.
Hoppas vi ses!
