Åtgärder gällande Covid-19

Vi på Nordic Wellness tar spridningen av Covid-19 på allvar och sätter in åtgärder för att du som medlem ska känna dig trygg och säker med din träning hos oss. Vår högsta prioritering är du och din hälsa.

Läs mer om hur vi förhåller oss till Covid-19 här.

Svårt att hitta rätt kort? Lugn vi hjälper dig!

Till kortväljaren

Om Klubben

På våra 1600 kvadratmeter finner du ett stort fräscht gym med en stor cross cage, rymlig konditionspark och ett stort utbud utav maskiner. Vi har  även två stora gruppträningssalar och ett avskilt område för stretchning.

För familjer erbjuder vi barnpassning i vår rymliga kidz club, både pyssel, film och andra roliga aktiviteter.

Då säkerhet och trygghet är något som är otroligt viktigt för oss på Nordic Wellness är vår klubb dessutom utrustad med en hjärtstartare.

Välkommen till oss – vi lovar att ta väl hand om dig!

 

Medlem på annan klubb?
Vi erbjuder möjlighet att lösa in ditt medlemskap till oss på Nordic Wellness. 

Läs mer om hur du gör för att lösa in ditt medlemskap!

 

Vårt utbud

Gym

Gruppträning

Personlig tränare

Barnpassning

Visa hela
vårt utbud
Visa alla
Dölj utbud
Träning och maskiner

Gym

Fria vikter

Skierg

Crosstrainer

Barndans

Löpband

Rodd

Funktionell yta

Crosscage

Trappmaskin

Fri parkering

Träningsformer

Gruppträning

Seniorträning

Personlig tränare

Uteträning

Ungdomsträning

Barndans

Rehab

Generellt

Träningsyta

Öppet dygnet runt

Café

Skåp - Hänglås

Kidz Club

13-årsgräns

Barnpassning

11-årsgräns

Efter träning

Kosttillskott

Bastu

Solarium

Massagestol

Massage

Visa alla
Dölj utbud

RÖRELSETRÄNING FÖR BARN PÅ KLUBBEN

Maila frolunda.torg@nordicwellness.se eller ring 010 155 52 79

Aktuellt / Publicerat den 02 januari

Läs hela inlägget
Tid Pass Instruktör Platser
17:00 - 18:00 BODYCOMBAT® 60 Release BODYCOMBAT® 60 Release
Stephanie Mohr 7 lediga
Stephanie Mohr 7 lediga platser Boka pass
Boka

BODYCOMBAT® 60 Release

17:00 - 18:00

7 lediga

17:00 - 17:45 Cardio Walking 45 Cardio Walking 45
Kristina Gerard 2 lediga
Kristina Gerard 2 lediga platser Boka pass
Boka

Cardio Walking 45

17:00 - 17:45

2 lediga

18:00 - 18:45 Cardio Walking 45 Cardio Walking 45
Johanna B 1 ledig
Johanna B 1 ledig Boka pass
Boka

Cardio Walking 45

18:00 - 18:45

1 ledig

Tid Pass Instruktör Platser
09:30 - 10:15 Cardio Walking 45 Cardio Walking 45
Johanna B 1 i kö
Johanna B 1 i kö Reservera
med Johanna B Reservera

Cardio Walking 45

09:30 - 10:15

1 i kö

med Johanna B
09:30 - 10:30 Senior 60 Senior 60
Khitam El-Aaraj 9 lediga
Khitam El-Aaraj 9 lediga platser Boka pass
Boka

Senior 60

09:30 - 10:30

9 lediga

17:00 - 17:45 BODYPUMP® 45 BODYPUMP® 45
Marie Thorell 18 i kö
Marie Thorell 18 i kö Reservera
Reservera

BODYPUMP® 45

17:00 - 17:45

18 i kö

18:00 - 19:00 ZUMBA Fitness® 60 ZUMBA Fitness® 60
Zulma Santisteban Valencia 9 i kö
Zulma Santisteban Valencia 9 i kö Reservera
Reservera

ZUMBA Fitness® 60

18:00 - 19:00

9 i kö

Tid Pass Instruktör Platser
09:10 - 10:10 CrossChallenge 60 CrossChallenge 60
Massimo Bonasorte 3 i kö
Massimo Bonasorte 3 i kö Reservera
Reservera

CrossChallenge 60

09:10 - 10:10

3 i kö

10:45 - 11:45 BODYCOMBAT® 60 BODYCOMBAT® 60
Angelita Karlsson 10 i kö
Angelita Karlsson 10 i kö Reservera
Reservera

BODYCOMBAT® 60

10:45 - 11:45

10 i kö

Tid Pass Instruktör Platser
09:30 - 10:15 ZUMBA Gold® 45 ZUMBA Gold® 45
Zulma Santisteban Valencia 3 i kö
Zulma Santisteban Valencia 3 i kö Reservera
Reservera

ZUMBA Gold® 45

09:30 - 10:15

3 i kö

13:00 - 13:45 Utomhusträning Utomhusträning
Natalie Dehn 19 lediga
Natalie Dehn 19 lediga platser Boka pass
Boka

Utomhusträning

13:00 - 13:45

19 lediga

15:15 - 16:15 STRONG Nation® 60 STRONG Nation® 60
Angela Rosvall 9 i kö
Angela Rosvall 9 i kö Reservera
Reservera

STRONG Nation® 60

15:15 - 16:15

9 i kö

15:30 - 16:15 Cardio Walking 45 Puls Cardio Walking 45 Puls
Sandra Dahlgren 8 i kö
Sandra Dahlgren 8 i kö Reservera
Reservera

Cardio Walking 45 Puls

15:30 - 16:15

8 i kö

16:30 - 17:30 CrossChallenge 60 CrossChallenge 60
Massimo Bonasorte 1 i kö
Massimo Bonasorte 1 i kö Reservera
Reservera

CrossChallenge 60

16:30 - 17:30

1 i kö

17:40 - 18:40 ZUMBA Fitness® 60 ZUMBA Fitness® 60
Cristina Bollh 11 i kö
Cristina Bollh 11 i kö Reservera
Reservera

ZUMBA Fitness® 60

17:40 - 18:40

11 i kö

Tid Pass Instruktör Platser
09:30 - 10:30 Senior 60 Senior 60
Khitam El-Aaraj 8 lediga
Khitam El-Aaraj 8 lediga platser Boka pass
Boka

Senior 60

09:30 - 10:30

8 lediga

16:35 - 17:20 Afro 45 Afro 45
Musa Bangoura 2 lediga
Musa Bangoura 2 lediga platser Boka pass
Dansa till rytmen av afrikanska trummor varvat med skön modern afromusik. Här möter du en skön mix av olika uttryck och dansstilar hämtade från Västafrika. Träna din kondition genom enkla, stora och kraftfulla rörelser. Upplev träningsglädje genom rytmen i musiken och rörelserna. Boka

Afro 45

16:35 - 17:20

2 lediga

Dansa till rytmen av afrikanska trummor varvat med skön modern afromusik. Här möter du en skön mix av olika uttryck och dansstilar hämtade från Västafrika. Träna din kondition genom enkla, stora och kraftfulla rörelser. Upplev träningsglädje genom rytmen i musiken och rörelserna.
17:00 - 17:45 Cardio Walking 45 Cardio Walking 45
Johanna B 6 i kö
Johanna B 6 i kö Reservera
Reservera

Cardio Walking 45

17:00 - 17:45

6 i kö

17:35 - 18:20 ZUMBA Fitness® 45 ZUMBA Fitness® 45
Jenny-Ann French 15 i kö
Jenny-Ann French 15 i kö Reservera
Reservera

ZUMBA Fitness® 45

17:35 - 18:20

15 i kö

17:45 - 18:45 Löpträning 60 Löpträning 60
Anton Erlandsson 13 lediga
Anton Erlandsson 13 lediga platser Boka pass
Boka

Löpträning 60

17:45 - 18:45

13 lediga

Tid Pass Instruktör Platser
11:30 - 12:15 ZUMBA Fitness® 45 ZUMBA Fitness® 45
Cecilia Wederbrand 2 i kö
Cecilia Wederbrand 2 i kö Reservera
Reservera

ZUMBA Fitness® 45

11:30 - 12:15

2 i kö

16:50 - 17:50 CrossChallenge 60 CrossChallenge 60
Stephanie Mohr 5 i kö
Stephanie Mohr 5 i kö Reservera
Reservera

CrossChallenge 60

16:50 - 17:50

5 i kö

17:30 - 18:15 Cardio Walking 45 Cardio Walking 45
Petra Meding 7 i kö
Petra Meding 7 i kö Reservera
Reservera

Cardio Walking 45

17:30 - 18:15

7 i kö

18:00 - 19:00 BODYCOMBAT® 60 BODYCOMBAT® 60
Stephanie Mohr 2 i kö
Stephanie Mohr 2 i kö Reservera
Reservera

BODYCOMBAT® 60

18:00 - 19:00

2 i kö

Tid Pass Instruktör Platser
08:00 - 09:00 BODYBALANCE® 60 BODYBALANCE® 60
Caroline Lidén Stange 6 lediga
Caroline Lidén Stange 6 lediga platser Boka pass
Boka

BODYBALANCE® 60

08:00 - 09:00

6 lediga

09:30 - 10:30 Senior 60 Senior 60
Khitam El-Aaraj 10 lediga
Khitam El-Aaraj 10 lediga platser Boka pass
Boka

Senior 60

09:30 - 10:30

10 lediga

16:10 - 16:55 CrossChallenge 45 CrossChallenge 45
Stephanie Mohr 4 lediga
Stephanie Mohr 4 lediga platser Boka pass
Boka

CrossChallenge 45

16:10 - 16:55

4 lediga

17:00 - 17:45 Cardio Walking 45 Cardio Walking 45
Kristina Gerard 5 i kö
Kristina Gerard 5 i kö Reservera
Reservera

Cardio Walking 45

17:00 - 17:45

5 i kö

17:00 - 17:45 Utomhusträning Utomhusträning
Natalie Dehn 15 lediga
Natalie Dehn 15 lediga platser Boka pass
Boka

Utomhusträning

17:00 - 17:45

15 lediga

17:10 - 18:10 STRONG Nation® 60 STRONG Nation® 60
Annelie Duvling 12 i kö
Annelie Duvling 12 i kö Reservera
STRONG Nation ™ Är ett gruppträningsprogram som lättast kan beskrivas som en kombination av HIIT, egna kroppsviktsövningar, styrka och kondition. Rörelserna är synkroniserade med musiken och tempot som ger klassen en hög intensitet Sluta räkna reps. Börja träna i takt. Varje knäböj, varje utfall, varje burpee drivs av musiken, vilket hjälper dig att ta dig till den sista repen och kanske till och med fem till. Ta med svetthandduk och vattenflaska. Vi ses! Reservera

STRONG Nation® 60

17:10 - 18:10

12 i kö

STRONG Nation ™ Är ett gruppträningsprogram som lättast kan beskrivas som en kombination av HIIT, egna kroppsviktsövningar, styrka och kondition. Rörelserna är synkroniserade med musiken och tempot som ger klassen en hög intensitet Sluta räkna reps. Börja träna i takt. Varje knäböj, varje utfall, varje burpee drivs av musiken, vilket hjälper dig att ta dig till den sista repen och kanske till och med fem till. Ta med svetthandduk och vattenflaska. Vi ses!
18:20 - 18:50 BOOTY MOVE BOOTY MOVE
Ebba Färdmar 13 i kö
Ebba Färdmar 13 i kö Reservera
Reservera

BOOTY MOVE

18:20 - 18:50

13 i kö

18:55 - 19:40 Yoga 45 Yoga 45
Ebba Färdmar 12 i kö
Ebba Färdmar 12 i kö Reservera
Reservera

Yoga 45

18:55 - 19:40

12 i kö

Tid Pass Instruktör Platser
17:00 - 18:00 BODYCOMBAT® 60 Release BODYCOMBAT® 60 Release
Stephanie Mohr 15 lediga
Stephanie Mohr 15 lediga platser

BODYCOMBAT® 60 Release

17:00 - 18:00

15 lediga

17:00 - 17:45 Cardio Walking 45 Cardio Walking 45
Kristina Gerard 15 lediga
Kristina Gerard 15 lediga platser

Cardio Walking 45

17:00 - 17:45

15 lediga

18:00 - 18:45 Cardio Walking 45 Cardio Walking 45
Alexandra Sievers 15 lediga
Alexandra Sievers 15 lediga platser

Cardio Walking 45

18:00 - 18:45

15 lediga