Gym Backaplan - Göteborg | Nordic Wellness

Ändrade bemanningstider

Eftersom vi behöver omfördela våra resurser har vi ändrat i våra bemannade tider. Våra aktuella bemanningstider hittar du här på klubbsidan (de kan komma att ändras med kort varsel).

Svårt att hitta rätt kort? Lugn vi hjälper dig!

Till kortväljaren

Om Klubben

Nordic Wellness Backaplan är en av Sveriges största friskvårdsanläggningar. Jag har lokaler på Gustaf Dalénsgatan 13 hittade du det mesta inom träning fördelat på tre våningar. Vi arbetar ständigt för att kunna erbjuda det bästa och detaste inom träningsvärlden. Aktuellt på klubben just nu:

* Lyftargrupper för tjejer

* Polar pulsband för utlåning

* Bootybuilder

* S-Force Performance-tränare

* Virtual training

Varmt välkommen till Göteborgs främsta träningsanläggning!

Vårt utbud

Gruppträning

Träningsyta

Boxningsring

Kidz Club

Visa hela
vårt utbud

Visa alla

Träning och maskiner

Gym

Fria vikter

Skierg

Crosstrainer

Cyklar

Löpband

Rodd

Funktionell yta

Crosscage

Trappmaskin

Träningsformer

Gruppträning

Seniorträning

Personlig tränare

Uteträning

Ungdomsträning

Barndans

Rehab

Generellt

Träningsyta

Öppet dygnet runt

Café

Skåp - Kortlås

Kidz Club

13-årsgräns

Barnpassning

11-årsgräns

Efter träning

Jacuzzi

Bastu

Solarium

Massagestol

Spa

Visa alla

Se klubben i 360°

Kontakt

Adress

Nordic Wellness Göteborg Backaplan

Gustaf Dalénsgatan 13, 417 05, Göteborg

Telefon

010 - 155 52 47

Epost

backaplan@nordicwellness.se

Öppettider		Bemannat
Må	05.00–22.00	10.00-21.00
Ti	05.00–22.00	10.00-21.00
On	05.00–22.00	10.00-21.00
To	05.00–22.00	10.00-21.00
Fr	05.00–21.00	10.00–20.00
Lö	05.00–20.00	09.00–19.00
Sö	05.00–20.00	10.00–19.00

Kidz Club bemanningstider

Måndag-Fredag obemannat
Lördag obemannat
Söndag obemannat

Under påsk & 1 maj har klubben öppet som vanligt!

Information

Klubbnyhet, 25.03.2020

Tack för denna tid!

Hej!Här kommer tyvärr lite tråkiga nyheter. I månadsskiftet mars/april är det hela tre nyckelpersoner som lämnar klubben för att ta sig an nya utmaningar.Nicole...

Klubbnyhet, 21.02.2020

Vasaloppspinning!

Succén är tillbaka!Den 1 mars mellan kl 8 och 12 kör vi Vasaloppspinning här på Backaplan. Vi följer tävlingen på vår storbildsskärm. Du kan välja att köra 1,...

Klubbnyhet, 20.01.2020

Öppet hus!

Välkommen på öppet hus hela vecka 4! Ta med vänner och familj och prova vårt fantastiska träningsutbud! Vi rivstartar direkt med Try Out Monday! Välkommen till...

Klubbnyhet, 11.01.2020

Try Out Monday!

Den 20 januari har du möjligheten att testa en massa gruppträningsklasser mellan kl 16-20. Totalt erbjuder vi dig 14 stycken 30-minutersklasser. Våga testa...

Våra personliga tränare

Monica Olsson

Personlig tränare

Radek Kmiecik

Personlig tränare

Rebecka Rudén

Personlig Tränare

Amanda Ljungström

Personlig tränare

Felix Skogh

Personlig tränare

Våra fysioterapeuter

Rebecka Rudén

Fysioterapeut

Tid	Pass	Instruktör	Platser
08:30 - 09:30 Power Walk 60	Power Walk 60 Marta Heras 19 lediga	Marta Heras	19 lediga platser	Boka pass
Varmt välkomna! Vi möts i receptionen på Backaplan :) Boka
Power Walk 60 08:30 - 09:30 19 lediga Boka
Varmt välkomna! Vi möts i receptionen på Backaplan :)
09:00 - 09:45 Cykel 45	Cykel 45 Julie Öisjöen 7 lediga	Julie Öisjöen	7 lediga platser	Boka pass
Boka
Cykel 45 09:00 - 09:45 7 lediga Boka

09:00 - 09:30 Virtual BODYBALANCE® 30	Virtual BODYBALANCE® 30 Virtual Trainer 45 lediga	Virtual Trainer	45 lediga platser	Boka pass
Boka
Virtual BODYBALANCE® 30 09:00 - 09:30 45 lediga Boka

09:05 - 09:50 HOT Vinyasa Flow 45	HOT Vinyasa Flow 45 Ricky Lee Huxstep 3 lediga	Ricky Lee Huxstep	3 lediga platser	Boka pass
Boka
HOT Vinyasa Flow 45 09:05 - 09:50 3 lediga Boka

10:00 - 11:00 HOT BODYBALANCE 60	HOT BODYBALANCE 60 Becky Truong 7 lediga	Becky Truong	7 lediga platser	Boka pass
Boka
HOT BODYBALANCE 60 10:00 - 11:00 7 lediga Boka

10:00 - 11:00 Kommande klass	Kommande klass 0 i kö		0 i kö
Från v.34 komer du kunna köra DANCE tillsammans med Ellen Njie!!
Kommande klass 10:00 - 11:00 0 i kö
Från v.34 komer du kunna köra DANCE tillsammans med Ellen Njie!!
10:15 - 10:45 Virtual RPM 30	Virtual RPM 30 Virtual Trainer Bike 30 lediga	Virtual Trainer Bike	30 lediga platser	Boka pass
Boka
Virtual RPM 30 10:15 - 10:45 30 lediga Boka

10:30 - 11:30 BODYPUMP® 60	BODYPUMP® 60 Annica Jacobsson 2 lediga	Annica Jacobsson	2 lediga platser	Boka pass
Boka
BODYPUMP® 60 10:30 - 11:30 2 lediga Boka

10:30 - 11:15 Cardio Walking 45	Cardio Walking 45 Joso Ukalovic 4 i kö	Joso Ukalovic	4 i kö	Reservera
Reservera
Cardio Walking 45 10:30 - 11:15 4 i kö Reservera

11:00 - 12:00 CrossCage 60	CrossCage 60 Aida Tetaric 25 lediga	Aida Tetaric	25 lediga platser	INSTÄLLT
INSTÄLLT
CrossCage 60 11:00 - 12:00 25 lediga INSTÄLLT

12:30 - 13:30 CrossCage 60	CrossCage 60 Johan Pema 27 lediga	Johan Pema	27 lediga platser	INSTÄLLT
INSTÄLLT
CrossCage 60 12:30 - 13:30 27 lediga INSTÄLLT

12:30 - 13:30 Virtual BODYCOMBAT® 60	Virtual BODYCOMBAT® 60 Virtual Trainer 45 lediga	Virtual Trainer	45 lediga platser	Boka pass
Boka
Virtual BODYCOMBAT® 60 12:30 - 13:30 45 lediga Boka

12:30 - 13:15 Virtual THE TRIP® 45	Virtual THE TRIP® 45 Vikarie sal C 32 lediga	Vikarie sal C	32 lediga platser	Boka pass
Boka
Virtual THE TRIP® 45 12:30 - 13:15 32 lediga Boka

13:40 - 14:10 Virtual BODYPUMP® 30	Virtual BODYPUMP® 30 Virtual Trainer 45 lediga	Virtual Trainer	45 lediga platser	Boka pass
Boka
Virtual BODYPUMP® 30 13:40 - 14:10 45 lediga Boka

14:00 - 14:30 Virtual Cykel 30	Virtual Cykel 30 Virtual Trainer Bike 30 lediga	Virtual Trainer Bike	30 lediga platser	Boka pass
Boka
Virtual Cykel 30 14:00 - 14:30 30 lediga Boka

14:20 - 14:50 Virtual CXWORX ® 30	Virtual CXWORX ® 30 Virtual Trainer 50 lediga	Virtual Trainer	50 lediga platser	Boka pass
Låna ditt Smartband i receptionen innan du går upp till salen. Boka
Virtual CXWORX ® 30 14:20 - 14:50 50 lediga Boka
Låna ditt Smartband i receptionen innan du går upp till salen.
15:00 - 15:50 Virtual RPM 50	Virtual RPM 50 Virtual Trainer Bike 30 lediga	Virtual Trainer Bike	30 lediga platser	Boka pass
Boka
Virtual RPM 50 15:00 - 15:50 30 lediga Boka

15:10 - 15:40 Virtual GRIT® Cardio	Virtual GRIT® Cardio Virtual Trainer 25 lediga	Virtual Trainer	25 lediga platser	Boka pass
Boka
Virtual GRIT® Cardio 15:10 - 15:40 25 lediga Boka

16:00 - 16:45 Virtual SH'BAM® 45	Virtual SH'BAM® 45 Virtual Trainer 44 lediga	Virtual Trainer	44 lediga platser	Boka pass
Boka
Virtual SH'BAM® 45 16:00 - 16:45 44 lediga Boka

16:10 - 17:10 Virtual Cykel 60	Virtual Cykel 60 Virtual Trainer Bike 30 lediga	Virtual Trainer Bike	30 lediga platser	Boka pass
Boka
Virtual Cykel 60 16:10 - 17:10 30 lediga Boka

17:00 - 18:00 Virtual BODYPUMP® 60	Virtual BODYPUMP® 60 Virtual Trainer 45 lediga	Virtual Trainer	45 lediga platser	Boka pass
Boka
Virtual BODYPUMP® 60 17:00 - 18:00 45 lediga Boka

17:30 - 18:00 Virtual RPM 30	Virtual RPM 30 Virtual Trainer Bike 30 lediga	Virtual Trainer Bike	30 lediga platser	Boka pass
Boka
Virtual RPM 30 17:30 - 18:00 30 lediga Boka

18:10 - 18:40 Virtual CXWORX ® 30	Virtual CXWORX ® 30 Virtual Trainer 15 lediga	Virtual Trainer	15 lediga platser	Boka pass
Boka
Virtual CXWORX ® 30 18:10 - 18:40 15 lediga Boka

18:15 - 18:45 Virtual SPRINT 30	Virtual SPRINT 30 Virtual Trainer Bike 30 lediga	Virtual Trainer Bike	30 lediga platser	Boka pass
Boka
Virtual SPRINT 30 18:15 - 18:45 30 lediga Boka

Tid	Pass	Instruktör	Platser
08:00 - 09:00 Hotyoga 60	Hotyoga 60 Ricky Lee Huxstep 20 lediga	Ricky Lee Huxstep	20 lediga platser	Boka pass
Boka
Hotyoga 60 08:00 - 09:00 20 lediga Boka

09:00 - 09:45 Cykel 45	Cykel 45 Julie Öisjöen 12 lediga	Julie Öisjöen	12 lediga platser	Boka pass
Boka
Cykel 45 09:00 - 09:45 12 lediga Boka

09:05 - 10:05 HOT Vinyasa Flow 60	HOT Vinyasa Flow 60 Ricky Lee Huxstep 16 lediga	Ricky Lee Huxstep	16 lediga platser	Boka pass
Boka
HOT Vinyasa Flow 60 09:05 - 10:05 16 lediga Boka

10:00 - 11:00 BODYPUMP® 60	BODYPUMP® 60 Julie Öisjöen 4 i kö	Julie Öisjöen	4 i kö	Reservera
Reservera
BODYPUMP® 60 10:00 - 11:00 4 i kö Reservera

10:00 - 10:30 Virtual SPRINT 30	Virtual SPRINT 30 Virtual Trainer Bike 30 lediga	Virtual Trainer Bike	30 lediga platser	Boka pass
Boka
Virtual SPRINT 30 10:00 - 10:30 30 lediga Boka

10:45 - 11:30 Rörlighetsträning 45	Rörlighetsträning 45 Pernilla Olofsson 3 lediga	Pernilla Olofsson	3 lediga platser	Boka pass
Boka
Rörlighetsträning 45 10:45 - 11:30 3 lediga Boka

11:15 - 11:45 CXWORX® 30	CXWORX® 30 Hanni Godoy 3 i kö	Hanni Godoy	3 i kö	Reservera
Reservera
CXWORX® 30 11:15 - 11:45 3 i kö Reservera

11:45 - 12:30 CrossCage 45	CrossCage 45 Radek Kmiecik 18 lediga	Radek Kmiecik	18 lediga platser	INSTÄLLT
INSTÄLLT
CrossCage 45 11:45 - 12:30 18 lediga INSTÄLLT

11:50 - 12:20 BOOTY MOVE	BOOTY MOVE Hanni Godoy 2 i kö	Hanni Godoy	2 i kö	Reservera
Reservera
BOOTY MOVE 11:50 - 12:20 2 i kö Reservera

12:00 - 12:45 Cardio Walking 45	Cardio Walking 45 Pernilla Olofsson 5 i kö	Pernilla Olofsson	5 i kö	Reservera
Reservera
Cardio Walking 45 12:00 - 12:45 5 i kö Reservera

12:30 - 13:30 Virtual BODYPUMP® 60	Virtual BODYPUMP® 60 Virtual Trainer 42 lediga	Virtual Trainer	42 lediga platser	Boka pass
Boka
Virtual BODYPUMP® 60 12:30 - 13:30 42 lediga Boka

13:15 - 13:45 Virtual RPM 30	Virtual RPM 30 Virtual Trainer Bike 30 lediga	Virtual Trainer Bike	30 lediga platser	Boka pass
Boka
Virtual RPM 30 13:15 - 13:45 30 lediga Boka

13:50 - 14:20 Virtual GRIT® Strength	Virtual GRIT® Strength Virtual Trainer 25 lediga	Virtual Trainer	25 lediga platser	Boka pass
Boka
Virtual GRIT® Strength 13:50 - 14:20 25 lediga Boka

14:00 - 14:45 Virtual Cykel 45	Virtual Cykel 45 Virtual Trainer Bike 30 lediga	Virtual Trainer Bike	30 lediga platser	Boka pass
Boka
Virtual Cykel 45 14:00 - 14:45 30 lediga Boka

15:00 - 16:00 Virtual BODYBALANCE® 60	Virtual BODYBALANCE® 60 Virtual Trainer 45 lediga	Virtual Trainer	45 lediga platser	Boka pass
Boka
Virtual BODYBALANCE® 60 15:00 - 16:00 45 lediga Boka

15:00 - 15:45 Virtual THE TRIP® 45	Virtual THE TRIP® 45 Vikarie sal C 32 lediga	Vikarie sal C	32 lediga platser	Boka pass
Boka
Virtual THE TRIP® 45 15:00 - 15:45 32 lediga Boka

16:10 - 16:40 Virtual CXWORX ® 30	Virtual CXWORX ® 30 Virtual Trainer 50 lediga	Virtual Trainer	50 lediga platser	Boka pass
Låna ditt Smartband i receptionen innan du går upp till salen. Boka
Virtual CXWORX ® 30 16:10 - 16:40 50 lediga Boka
Låna ditt Smartband i receptionen innan du går upp till salen.
16:15 - 16:45 Virtual SPRINT 30	Virtual SPRINT 30 Vikarie sal C 30 lediga	Vikarie sal C	30 lediga platser	Boka pass
Boka
Virtual SPRINT 30 16:15 - 16:45 30 lediga Boka

17:10 - 17:40 Virtual RPM 30	Virtual RPM 30 Virtual Trainer Bike 28 lediga	Virtual Trainer Bike	28 lediga platser	Boka pass
Boka
Virtual RPM 30 17:10 - 17:40 28 lediga Boka

17:15 - 18:00 Virtual BODYPUMP® 45	Virtual BODYPUMP® 45 Virtual Trainer 45 lediga	Virtual Trainer	45 lediga platser	Boka pass
Boka
Virtual BODYPUMP® 45 17:15 - 18:00 45 lediga Boka

18:00 - 18:45 Virtual THE TRIP® 45	Virtual THE TRIP® 45 Virtual Trainer Bike 32 lediga	Virtual Trainer Bike	32 lediga platser	Boka pass
Boka
Virtual THE TRIP® 45 18:00 - 18:45 32 lediga Boka

18:20 - 18:50 GRIT® Strength	GRIT® Strength Linda Cromstedt 4 lediga	Linda Cromstedt	4 lediga platser	Boka pass
Boka
GRIT® Strength 18:20 - 18:50 4 lediga Boka

18:30 - 19:30 Vinyasa Flow 60	Vinyasa Flow 60 Elina Amby 15 lediga	Elina Amby	15 lediga platser	Boka pass
Boka
Vinyasa Flow 60 18:30 - 19:30 15 lediga Boka

18:55 - 19:25 CXWORX® 30	CXWORX® 30 Linda Cromstedt 14 lediga	Linda Cromstedt	14 lediga platser	Boka pass
Boka
CXWORX® 30 18:55 - 19:25 14 lediga Boka

Tid	Pass	Instruktör	Platser
08:00 - 08:50 Virtual RPM 50	Virtual RPM 50 Virtual Trainer Bike 30 lediga	Virtual Trainer Bike	30 lediga platser	Boka pass
Boka
Virtual RPM 50 08:00 - 08:50 30 lediga Boka

08:30 - 09:00 Virtual CXWORX ® 30	Virtual CXWORX ® 30 Virtual Trainer 50 lediga	Virtual Trainer	50 lediga platser	Boka pass
Låna ditt Smartband i receptionen innan du går upp till salen. Boka
Virtual CXWORX ® 30 08:30 - 09:00 50 lediga Boka
Låna ditt Smartband i receptionen innan du går upp till salen.
09:00 - 09:30 Virtual Cykel 30	Virtual Cykel 30 Virtual Trainer Bike 30 lediga	Virtual Trainer Bike	30 lediga platser	Boka pass
Boka
Virtual Cykel 30 09:00 - 09:30 30 lediga Boka

09:50 - 10:35 Virtual THE TRIP® 45	Virtual THE TRIP® 45 Virtual Trainer Bike 30 lediga	Virtual Trainer Bike	30 lediga platser	Boka pass
Boka
Virtual THE TRIP® 45 09:50 - 10:35 30 lediga Boka

10:00 - 11:00 Senior 60	Senior 60 Rebecka Rudén 55 lediga	Rebecka Rudén	55 lediga platser	INSTÄLLT
INSTÄLLT
Senior 60 10:00 - 11:00 55 lediga INSTÄLLT

11:45 - 12:15 CXWORX® 30	CXWORX® 30 Linda Cromstedt 13 lediga	Linda Cromstedt	13 lediga platser	Boka pass
Boka
CXWORX® 30 11:45 - 12:15 13 lediga Boka

12:20 - 12:50 GRIT® Cardio	GRIT® Cardio Linda Cromstedt 12 lediga	Linda Cromstedt	12 lediga platser	Boka pass
Boka
GRIT® Cardio 12:20 - 12:50 12 lediga Boka

12:40 - 13:10 Virtual RPM 30	Virtual RPM 30 Virtual Trainer Bike 30 lediga	Virtual Trainer Bike	30 lediga platser	Boka pass
Boka
Virtual RPM 30 12:40 - 13:10 30 lediga Boka

13:20 - 13:50 Virtual BODYBALANCE® 30	Virtual BODYBALANCE® 30 Virtual Trainer 45 lediga	Virtual Trainer	45 lediga platser	Boka pass
Boka
Virtual BODYBALANCE® 30 13:20 - 13:50 45 lediga Boka

14:00 - 14:30 Virtual GRIT® Cardio	Virtual GRIT® Cardio Virtual Trainer 25 lediga	Virtual Trainer	25 lediga platser	Boka pass
Boka
Virtual GRIT® Cardio 14:00 - 14:30 25 lediga Boka

14:15 - 15:00 Virtual Cykel 45	Virtual Cykel 45 Virtual Trainer Bike 30 lediga	Virtual Trainer Bike	30 lediga platser	Boka pass
Boka
Virtual Cykel 45 14:15 - 15:00 30 lediga Boka

14:40 - 15:10 Virtual GRIT® Strength	Virtual GRIT® Strength Virtual Trainer 25 lediga	Virtual Trainer	25 lediga platser	Boka pass
Boka
Virtual GRIT® Strength 14:40 - 15:10 25 lediga Boka

15:15 - 15:45 Virtual RPM 30	Virtual RPM 30 Virtual Trainer Bike 30 lediga	Virtual Trainer Bike	30 lediga platser	Boka pass
Boka
Virtual RPM 30 15:15 - 15:45 30 lediga Boka

16:00 - 16:30 Virtual SPRINT 30	Virtual SPRINT 30 Virtual Trainer 30 lediga	Virtual Trainer	30 lediga platser	Boka pass
Boka
Virtual SPRINT 30 16:00 - 16:30 30 lediga Boka

16:45 - 17:15 BOOTY MOVE	BOOTY MOVE Gennie Sandell 12 lediga	Gennie Sandell	12 lediga platser	Boka pass
Boka
BOOTY MOVE 16:45 - 17:15 12 lediga Boka

17:00 - 18:00 BODYPUMP® 60	BODYPUMP® 60 Anna Dahlgren 17 i kö	Anna Dahlgren	17 i kö	Reservera
Reservera
BODYPUMP® 60 17:00 - 18:00 17 i kö Reservera

17:15 - 18:00 Cykel 45 Puls	Cykel 45 Puls Linda Björck 11 lediga	Linda Björck	11 lediga platser	Boka pass
Boka
Cykel 45 Puls 17:15 - 18:00 11 lediga Boka

17:30 - 18:30 HOT BODYBALANCE 60	HOT BODYBALANCE 60 Gennie Sandell 1 i kö	Gennie Sandell	1 i kö	Reservera
Reservera
HOT BODYBALANCE 60 17:30 - 18:30 1 i kö Reservera

17:30 - 18:30 Power Walk 60	Power Walk 60 Paulin Löfqvist 20 lediga	Paulin Löfqvist	20 lediga platser	Boka pass
Varmt välkomna på Powerwalk 60 min med styrkeövningar! Vi möts upp i receptione på Backaplan :) Boka
Power Walk 60 17:30 - 18:30 20 lediga Boka
Varmt välkomna på Powerwalk 60 min med styrkeövningar! Vi möts upp i receptione på Backaplan :)
17:45 - 18:30 Cardio Walking 45	Cardio Walking 45 Kristina Gerard 5 lediga	Kristina Gerard	5 lediga platser	Boka pass
Boka
Cardio Walking 45 17:45 - 18:30 5 lediga Boka

18:15 - 19:15 Dance Fusion	Dance Fusion Hevin Guneri 9 lediga	Hevin Guneri	9 lediga platser	Boka pass
Boka
Dance Fusion 18:15 - 19:15 9 lediga Boka

19:00 - 20:00 CrossCage 60	CrossCage 60 Johan Pema 27 lediga	Johan Pema	27 lediga platser	INSTÄLLT
INSTÄLLT
CrossCage 60 19:00 - 20:00 27 lediga INSTÄLLT

19:15 - 19:45 Virtual GRIT® Strength	Virtual GRIT® Strength Virtual Trainer 45 lediga	Virtual Trainer	45 lediga platser	Boka pass
Boka
Virtual GRIT® Strength 19:15 - 19:45 45 lediga Boka

19:30 - 20:15 Virtual THE TRIP® 45	Virtual THE TRIP® 45 Virtual Trainer Bike 32 lediga	Virtual Trainer Bike	32 lediga platser	Boka pass
Boka
Virtual THE TRIP® 45 19:30 - 20:15 32 lediga Boka

20:15 - 20:45 Virtual Les Mills BARRE® 30	Virtual Les Mills BARRE® 30 49 lediga		49 lediga platser	Boka pass
Boka
Virtual Les Mills BARRE® 30 20:15 - 20:45 49 lediga Boka

Tid	Pass	Instruktör	Platser
06:30 - 07:30 BODYPUMP® 60	BODYPUMP® 60 Linnea Johansson 26 lediga	Linnea Johansson	26 lediga platser	Boka pass
Boka
BODYPUMP® 60 06:30 - 07:30 26 lediga Boka

08:00 - 08:30 Virtual BODYCOMBAT® 30	Virtual BODYCOMBAT® 30 Virtual Trainer 25 lediga	Virtual Trainer	25 lediga platser	Boka pass
Boka
Virtual BODYCOMBAT® 30 08:00 - 08:30 25 lediga Boka

08:40 - 09:10 Virtual RPM 30	Virtual RPM 30 Virtual Trainer Bike 30 lediga	Virtual Trainer Bike	30 lediga platser	Boka pass
Boka
Virtual RPM 30 08:40 - 09:10 30 lediga Boka

09:00 - 09:45 HOT Vinyasa Flow 45	HOT Vinyasa Flow 45 Ricky Lee Huxstep 11 lediga	Ricky Lee Huxstep	11 lediga platser	Boka pass
Boka
HOT Vinyasa Flow 45 09:00 - 09:45 11 lediga Boka

09:15 - 09:45 Virtual GRIT® Cardio	Virtual GRIT® Cardio Virtual Trainer 25 lediga	Virtual Trainer	25 lediga platser	Boka pass
Boka
Virtual GRIT® Cardio 09:15 - 09:45 25 lediga Boka

09:30 - 10:15 Virtual THE TRIP® 45	Virtual THE TRIP® 45 Virtual Trainer Bike 32 lediga	Virtual Trainer Bike	32 lediga platser	Boka pass
Boka
Virtual THE TRIP® 45 09:30 - 10:15 32 lediga Boka

09:50 - 10:35 HOT YinYoga 45	HOT YinYoga 45 Ricky Lee Huxstep 10 lediga	Ricky Lee Huxstep	10 lediga platser	Boka pass
Boka
HOT YinYoga 45 09:50 - 10:35 10 lediga Boka

10:00 - 11:00 Gyminfo 60	Gyminfo 60 Rebecka Rudén 5 lediga	Rebecka Rudén	5 lediga platser	Boka pass
Boka
Gyminfo 60 10:00 - 11:00 5 lediga Boka

11:20 - 11:50 Virtual CXWORX ® 30	Virtual CXWORX ® 30 Virtual Trainer 48 lediga	Virtual Trainer	48 lediga platser	Boka pass
Låna ditt Smartband i receptionen innan du går upp till salen. Boka
Virtual CXWORX ® 30 11:20 - 11:50 48 lediga Boka
Låna ditt Smartband i receptionen innan du går upp till salen.
12:00 - 12:30 Virtual GRIT® Strength	Virtual GRIT® Strength Virtual Trainer Bike 28 lediga	Virtual Trainer Bike	28 lediga platser	Boka pass
Boka
Virtual GRIT® Strength 12:00 - 12:30 28 lediga Boka

13:00 - 13:45 Virtual THE TRIP® 45	Virtual THE TRIP® 45 Virtual Trainer Bike 32 lediga	Virtual Trainer Bike	32 lediga platser	Boka pass
Boka
Virtual THE TRIP® 45 13:00 - 13:45 32 lediga Boka

13:30 - 14:30 Virtual BODYPUMP® 60	Virtual BODYPUMP® 60 Virtual Trainer 45 lediga	Virtual Trainer	45 lediga platser	Boka pass
Boka
Virtual BODYPUMP® 60 13:30 - 14:30 45 lediga Boka

14:15 - 15:00 Virtual Cykel 45	Virtual Cykel 45 Virtual Trainer Bike 30 lediga	Virtual Trainer Bike	30 lediga platser	Boka pass
Boka
Virtual Cykel 45 14:15 - 15:00 30 lediga Boka

15:00 - 16:00 Gyminfo 60	Gyminfo 60 Felix Skogh 5 lediga	Felix Skogh	5 lediga platser	Boka pass
Boka
Gyminfo 60 15:00 - 16:00 5 lediga Boka

15:10 - 15:40 Virtual CXWORX ® 30	Virtual CXWORX ® 30 Virtual Trainer 50 lediga	Virtual Trainer	50 lediga platser	Boka pass
Låna ditt Smartband i receptionen innan du går upp till salen. Boka
Virtual CXWORX ® 30 15:10 - 15:40 50 lediga Boka
Låna ditt Smartband i receptionen innan du går upp till salen.
15:25 - 16:15 Virtual RPM 50	Virtual RPM 50 Virtual Trainer Bike 30 lediga	Virtual Trainer Bike	30 lediga platser	Boka pass
Boka
Virtual RPM 50 15:25 - 16:15 30 lediga Boka

16:00 - 17:00 BODYPUMP® 60	BODYPUMP® 60 Josefine Björklund 7 lediga	Josefine Björklund	7 lediga platser	Boka pass
Boka
BODYPUMP® 60 16:00 - 17:00 7 lediga Boka

16:00 - 16:45 HOT YinYoga 45	HOT YinYoga 45 Ricky Lee Huxstep 15 lediga	Ricky Lee Huxstep	15 lediga platser	Boka pass
Boka
HOT YinYoga 45 16:00 - 16:45 15 lediga Boka

16:30 - 17:00 Virtual SPRINT® 30	Virtual SPRINT® 30 Virtual Trainer 15 lediga	Virtual Trainer	15 lediga platser	Boka pass
Boka
Virtual SPRINT® 30 16:30 - 17:00 15 lediga Boka

17:00 - 17:45 CrossCage 45	CrossCage 45 Monica Olsson 25 lediga	Monica Olsson	25 lediga platser	INSTÄLLT
INSTÄLLT
CrossCage 45 17:00 - 17:45 25 lediga INSTÄLLT

17:10 - 18:20 Cardio Step 70	Cardio Step 70 Magnus Langemar 17 lediga	Magnus Langemar	17 lediga platser	Boka pass
Basic - En klass där alla kan hänga med. Vill du ha en större utmaning ska du testa onsdagens klass. Boka
Cardio Step 70 17:10 - 18:20 17 lediga Boka
Basic - En klass där alla kan hänga med. Vill du ha en större utmaning ska du testa onsdagens klass.
17:15 - 18:15 Löpträning 60	Löpträning 60 Linda Cromstedt 20 lediga	Linda Cromstedt	20 lediga platser	Boka pass
Varmt välkonma att löpa tillsammans med Linda! Alla är välkomna, nybörjare som erfaren. Vi samlas i receptionen på Nordic Wellness Backaplan :) Boka
Löpträning 60 17:15 - 18:15 20 lediga Boka
Varmt välkonma att löpa tillsammans med Linda! Alla är välkomna, nybörjare som erfaren. Vi samlas i receptionen på Nordic Wellness Backaplan :)
17:15 - 18:00 SH'BAM® 45	SH'BAM® 45 Niklas Bohlin 12 lediga	Niklas Bohlin	12 lediga platser	Boka pass
Boka
SH'BAM® 45 17:15 - 18:00 12 lediga Boka

18:10 - 18:55 BODYJAM® 45	BODYJAM® 45 Niklas Bohlin 11 lediga	Niklas Bohlin	11 lediga platser	Boka pass
Boka
BODYJAM® 45 18:10 - 18:55 11 lediga Boka

18:15 - 19:00 Cardio Walking 45	Cardio Walking 45 Pernilla Olofsson 12 lediga	Pernilla Olofsson	12 lediga platser	Boka pass
Boka
Cardio Walking 45 18:15 - 19:00 12 lediga Boka

18:15 - 19:15 CrossCage 60	CrossCage 60 Johan Pema 27 lediga	Johan Pema	27 lediga platser	INSTÄLLT
INSTÄLLT
CrossCage 60 18:15 - 19:15 27 lediga INSTÄLLT

18:20 - 19:05 Cykel 45	Cykel 45 Anton Ukalovic 3 lediga	Anton Ukalovic	3 lediga platser	Boka pass
Boka
Cykel 45 18:20 - 19:05 3 lediga Boka

18:30 - 19:00 GRIT® Strength	GRIT® Strength Elina Skager 5 i kö	Elina Skager	5 i kö	Reservera
Reservera
GRIT® Strength 18:30 - 19:00 5 i kö Reservera

19:10 - 19:40 CXWORX® 30	CXWORX® 30 Linda Cromstedt 18 lediga	Linda Cromstedt	18 lediga platser	Boka pass
Boka
CXWORX® 30 19:10 - 19:40 18 lediga Boka

19:10 - 20:10 ZUMBA Fitness® 60	ZUMBA Fitness® 60 Germy Trahan 18 lediga	Germy Trahan	18 lediga platser	Boka pass
Boka
ZUMBA Fitness® 60 19:10 - 20:10 18 lediga Boka

19:15 - 20:00 BODYBALANCE® 45	BODYBALANCE® 45 Jennifer Dahlén 17 lediga	Jennifer Dahlén	17 lediga platser	Boka pass
Boka
BODYBALANCE® 45 19:15 - 20:00 17 lediga Boka

19:45 - 20:15 Virtual RPM 30	Virtual RPM 30 Virtual Trainer Bike 29 lediga	Virtual Trainer Bike	29 lediga platser	Boka pass
Boka
Virtual RPM 30 19:45 - 20:15 29 lediga Boka

20:00 - 21:00 Virtual BODYPUMP® 60	Virtual BODYPUMP® 60 Virtual Trainer 45 lediga	Virtual Trainer	45 lediga platser	Boka pass
Boka
Virtual BODYPUMP® 60 20:00 - 21:00 45 lediga Boka

Tid	Pass	Instruktör	Platser
08:00 - 09:00 HOT Vinyasa Flow 60	HOT Vinyasa Flow 60 Ricky Lee Huxstep 16 lediga	Ricky Lee Huxstep	16 lediga platser	Boka pass
Boka
HOT Vinyasa Flow 60 08:00 - 09:00 16 lediga Boka

08:00 - 08:30 Virtual GRIT® Cardio	Virtual GRIT® Cardio Virtual Trainer 25 lediga	Virtual Trainer	25 lediga platser	Boka pass
Boka
Virtual GRIT® Cardio 08:00 - 08:30 25 lediga Boka

08:00 - 08:45 Virtual THE TRIP® 45	Virtual THE TRIP® 45 Virtual Trainer Bike 32 lediga	Virtual Trainer Bike	32 lediga platser	Boka pass
Boka
Virtual THE TRIP® 45 08:00 - 08:45 32 lediga Boka

09:25 - 10:10 Virtual Cykel 45	Virtual Cykel 45 Virtual Trainer Bike 29 lediga	Virtual Trainer Bike	29 lediga platser	Boka pass
Boka
Virtual Cykel 45 09:25 - 10:10 29 lediga Boka

10:25 - 10:55 Virtual RPM 30	Virtual RPM 30 Virtual Trainer Bike 30 lediga	Virtual Trainer Bike	30 lediga platser	Boka pass
Boka
Virtual RPM 30 10:25 - 10:55 30 lediga Boka

11:20 - 11:50 Virtual CXWORX ® 30	Virtual CXWORX ® 30 Virtual Trainer 48 lediga	Virtual Trainer	48 lediga platser	Boka pass
Låna ditt Smartband i receptionen innan du går upp till salen. Boka
Virtual CXWORX ® 30 11:20 - 11:50 48 lediga Boka
Låna ditt Smartband i receptionen innan du går upp till salen.
12:00 - 12:30 Virtual BODYPUMP® 30	Virtual BODYPUMP® 30 Virtual Trainer 64 lediga	Virtual Trainer	64 lediga platser	Boka pass
Boka
Virtual BODYPUMP® 30 12:00 - 12:30 64 lediga Boka

12:40 - 13:10 Virtual RPM 30	Virtual RPM 30 Virtual Trainer Bike 30 lediga	Virtual Trainer Bike	30 lediga platser	Boka pass
Boka
Virtual RPM 30 12:40 - 13:10 30 lediga Boka

13:30 - 14:00 Virtual SPRINT 30	Virtual SPRINT 30 Virtual Trainer Bike 30 lediga	Virtual Trainer Bike	30 lediga platser	Boka pass
Boka
Virtual SPRINT 30 13:30 - 14:00 30 lediga Boka

14:00 - 14:30 Virtual Les Mills BARRE® 30	Virtual Les Mills BARRE® 30 50 lediga		50 lediga platser	Boka pass
Boka
Virtual Les Mills BARRE® 30 14:00 - 14:30 50 lediga Boka

14:20 - 14:50 Virtual Cykel 30	Virtual Cykel 30 Virtual Trainer Bike 30 lediga	Virtual Trainer Bike	30 lediga platser	Boka pass
Boka
Virtual Cykel 30 14:20 - 14:50 30 lediga Boka

15:00 - 15:30 Virtual CXWORX ® 30	Virtual CXWORX ® 30 Virtual Trainer 50 lediga	Virtual Trainer	50 lediga platser	Boka pass
Låna ditt Smartband i receptionen innan du går upp till salen. Boka
Virtual CXWORX ® 30 15:00 - 15:30 50 lediga Boka
Låna ditt Smartband i receptionen innan du går upp till salen.
15:10 - 16:00 Virtual RPM 50	Virtual RPM 50 Virtual Trainer Bike 30 lediga	Virtual Trainer Bike	30 lediga platser	Boka pass
Boka
Virtual RPM 50 15:10 - 16:00 30 lediga Boka

17:00 - 18:10 Cardio Step 70	Cardio Step 70 Magnus Langemar 15 lediga	Magnus Langemar	15 lediga platser	Boka pass
Advanced - En svårare klass för dig med erfarenhet från Cardio Step sedan tidigare. Mer lik konceptet Cardio Step Dance. Välkommen! Boka
Cardio Step 70 17:00 - 18:10 15 lediga Boka
Advanced - En svårare klass för dig med erfarenhet från Cardio Step sedan tidigare. Mer lik konceptet Cardio Step Dance. Välkommen!
17:00 - 17:45 CrossCage 45	CrossCage 45 Radek Kmiecik 18 lediga	Radek Kmiecik	18 lediga platser	INSTÄLLT
INSTÄLLT
CrossCage 45 17:00 - 17:45 18 lediga INSTÄLLT

17:00 - 18:00 Cykel 60	Cykel 60 Sara Busse 6 i kö	Sara Busse	6 i kö	Reservera
Reservera
Cykel 60 17:00 - 18:00 6 i kö Reservera

17:00 - 17:45 Hotyoga 45	Hotyoga 45 Paulin Löfqvist 14 lediga	Paulin Löfqvist	14 lediga platser	Boka pass
Boka
Hotyoga 45 17:00 - 17:45 14 lediga Boka

18:00 - 18:30 BOOTY MOVE	BOOTY MOVE Paulin Löfqvist 17 lediga	Paulin Löfqvist	17 lediga platser	Boka pass
Boka
BOOTY MOVE 18:00 - 18:30 17 lediga Boka

18:00 - 18:45 Cardio Walking 45	Cardio Walking 45 Joso Ukalovic 10 i kö	Joso Ukalovic	10 i kö	Reservera
Reservera
Cardio Walking 45 18:00 - 18:45 10 i kö Reservera

18:00 - 19:00 HOT BODYBALANCE 60	HOT BODYBALANCE 60 Jennifer Dahlén 6 lediga	Jennifer Dahlén	6 lediga platser	Boka pass
Boka
HOT BODYBALANCE 60 18:00 - 19:00 6 lediga Boka

18:00 - 18:45 Utomhusträning 45	Utomhusträning 45 Sara Hänninen 18 lediga	Sara Hänninen	18 lediga platser	Boka pass
Varmt välkomna på utomhusträning. HIIT inspirerad klass som passar alla. Vi möts i receptionen! Boka
Utomhusträning 45 18:00 - 18:45 18 lediga Boka
Varmt välkomna på utomhusträning. HIIT inspirerad klass som passar alla. Vi möts i receptionen!
18:20 - 19:20 BODYPUMP® 60	BODYPUMP® 60 Becky Truong 2 lediga	Becky Truong	2 lediga platser	Boka pass
Boka
BODYPUMP® 60 18:20 - 19:20 2 lediga Boka

18:45 - 19:45 ZUMBA Fitness® 60	ZUMBA Fitness® 60 Tatiana Samavat 16 lediga	Tatiana Samavat	16 lediga platser	Boka pass
Boka
ZUMBA Fitness® 60 18:45 - 19:45 16 lediga Boka

19:15 - 20:15 HOT YinYoga 60	HOT YinYoga 60 Elina Amby 12 lediga	Elina Amby	12 lediga platser	Boka pass
Sista halvtimman kommer vi köra Yoga Nidra som är en meditativ djupavslappning i gränslandet mellan vakenhet och sömn, mellan alfa och theta vågor. Där tankarna saktar ner och vi får känna kroppen på djupet. Vilket kan leda till mer närvaro, kreativitet, att observera istället för att agera på känslor och ger återhämtning. Boka
HOT YinYoga 60 19:15 - 20:15 12 lediga Boka
Sista halvtimman kommer vi köra Yoga Nidra som är en meditativ djupavslappning i gränslandet mellan vakenhet och sömn, mellan alfa och theta vågor. Där tankarna saktar ner och vi får känna kroppen på djupet. Vilket kan leda till mer närvaro, kreativitet, att observera istället för att agera på känslor och ger återhämtning.
19:30 - 20:00 CXWORX® 30	CXWORX® 30 Becky Truong 24 lediga	Becky Truong	24 lediga platser	Boka pass
Boka
CXWORX® 30 19:30 - 20:00 24 lediga Boka

19:30 - 20:15 Virtual THE TRIP® 45	Virtual THE TRIP® 45 Virtual Trainer Bike 32 lediga	Virtual Trainer Bike	32 lediga platser	Boka pass
Boka
Virtual THE TRIP® 45 19:30 - 20:15 32 lediga Boka

Tid	Pass	Instruktör	Platser
08:00 - 08:30 Virtual SPRINT 30	Virtual SPRINT 30 Virtual Trainer 30 lediga	Virtual Trainer	30 lediga platser	Boka pass
Boka
Virtual SPRINT 30 08:00 - 08:30 30 lediga Boka

08:15 - 09:00 Virtual BODYPUMP® 45	Virtual BODYPUMP® 45 Virtual Trainer Bike 44 lediga	Virtual Trainer Bike	44 lediga platser	Boka pass
Boka
Virtual BODYPUMP® 45 08:15 - 09:00 44 lediga Boka

09:00 - 09:45 HOT Vinyasa Flow 45	HOT Vinyasa Flow 45 Ricky Lee Huxstep 17 lediga	Ricky Lee Huxstep	17 lediga platser	Boka pass
Boka
HOT Vinyasa Flow 45 09:00 - 09:45 17 lediga Boka

09:00 - 09:50 Virtual RPM 50	Virtual RPM 50 Virtual Trainer Bike 30 lediga	Virtual Trainer Bike	30 lediga platser	Boka pass
Boka
Virtual RPM 50 09:00 - 09:50 30 lediga Boka

09:30 - 10:30 Senior 60	Senior 60 Micaela Karnerfors 55 lediga	Micaela Karnerfors	55 lediga platser	INSTÄLLT
INSTÄLLT
Senior 60 09:30 - 10:30 55 lediga INSTÄLLT

09:50 - 10:35 HOT YinYoga 45	HOT YinYoga 45 Ricky Lee Huxstep 16 lediga	Ricky Lee Huxstep	16 lediga platser	Boka pass
Boka
HOT YinYoga 45 09:50 - 10:35 16 lediga Boka

10:00 - 10:30 Virtual Cykel 30	Virtual Cykel 30 Virtual Trainer Bike 30 lediga	Virtual Trainer Bike	30 lediga platser	Boka pass
Boka
Virtual Cykel 30 10:00 - 10:30 30 lediga Boka

10:40 - 11:10 Virtual GRIT® Strength	Virtual GRIT® Strength Virtual Trainer 60 lediga	Virtual Trainer	60 lediga platser	Boka pass
Boka
Virtual GRIT® Strength 10:40 - 11:10 60 lediga Boka

10:40 - 11:10 Virtual RPM 30	Virtual RPM 30 Virtual Trainer Bike 30 lediga	Virtual Trainer Bike	30 lediga platser	Boka pass
Boka
Virtual RPM 30 10:40 - 11:10 30 lediga Boka

11:20 - 11:50 Virtual SH'BAM® 30	Virtual SH'BAM® 30 Virtual Trainer 45 lediga	Virtual Trainer	45 lediga platser	Boka pass
Boka
Virtual SH'BAM® 30 11:20 - 11:50 45 lediga Boka

12:00 - 12:45 Virtual THE TRIP® 45	Virtual THE TRIP® 45 Vikarie sal C 32 lediga	Vikarie sal C	32 lediga platser	Boka pass
Boka
Virtual THE TRIP® 45 12:00 - 12:45 32 lediga Boka

12:15 - 12:45 Virtual Les Mills BARRE® 30	Virtual Les Mills BARRE® 30 50 lediga		50 lediga platser	Boka pass
Boka
Virtual Les Mills BARRE® 30 12:15 - 12:45 50 lediga Boka

13:00 - 14:00 Virtual BODYPUMP® 60	Virtual BODYPUMP® 60 Virtual Trainer 45 lediga	Virtual Trainer	45 lediga platser	Boka pass
Boka
Virtual BODYPUMP® 60 13:00 - 14:00 45 lediga Boka

13:00 - 14:00 Virtual Cykel 60	Virtual Cykel 60 Virtual Trainer Bike 30 lediga	Virtual Trainer Bike	30 lediga platser	Boka pass
Boka
Virtual Cykel 60 13:00 - 14:00 30 lediga Boka

14:10 - 14:40 Virtual BODYBALANCE® 30	Virtual BODYBALANCE® 30 Virtual Trainer 45 lediga	Virtual Trainer	45 lediga platser	Boka pass
Boka
Virtual BODYBALANCE® 30 14:10 - 14:40 45 lediga Boka

14:10 - 14:40 Virtual RPM 30	Virtual RPM 30 Virtual Trainer Bike 30 lediga	Virtual Trainer Bike	30 lediga platser	Boka pass
Boka
Virtual RPM 30 14:10 - 14:40 30 lediga Boka

15:00 - 15:30 Virtual RPM 30	Virtual RPM 30 Virtual Trainer Bike 30 lediga	Virtual Trainer Bike	30 lediga platser	Boka pass
Boka
Virtual RPM 30 15:00 - 15:30 30 lediga Boka

15:10 - 15:40 Virtual CXWORX ® 30	Virtual CXWORX ® 30 Virtual Trainer 50 lediga	Virtual Trainer	50 lediga platser	Boka pass
Låna ditt Smartband i receptionen innan du går upp till salen. Boka
Virtual CXWORX ® 30 15:10 - 15:40 50 lediga Boka
Låna ditt Smartband i receptionen innan du går upp till salen.
15:30 - 16:15 HOT Vinyasa Flow 45	HOT Vinyasa Flow 45 Ricky Lee Huxstep 19 lediga	Ricky Lee Huxstep	19 lediga platser	Boka pass
Boka
HOT Vinyasa Flow 45 15:30 - 16:15 19 lediga Boka

16:20 - 17:05 BODYPUMP® 45	BODYPUMP® 45 Anna Dahlgren 16 lediga	Anna Dahlgren	16 lediga platser	Boka pass
Boka
BODYPUMP® 45 16:20 - 17:05 16 lediga Boka

16:20 - 17:05 HOT YinYoga 45	HOT YinYoga 45 Ricky Lee Huxstep 15 lediga	Ricky Lee Huxstep	15 lediga platser	Boka pass
Boka
HOT YinYoga 45 16:20 - 17:05 15 lediga Boka

17:00 - 17:45 Cykel 45	Cykel 45 Mats Pervik 20 lediga	Mats Pervik	20 lediga platser	Boka pass
Boka
Cykel 45 17:00 - 17:45 20 lediga Boka

17:20 - 17:50 GRIT® Athletic	GRIT® Athletic Karin Björneloo 10 i kö	Karin Björneloo	10 i kö	Reservera
Reservera
GRIT® Athletic 17:20 - 17:50 10 i kö Reservera

18:00 - 18:30 GRIT® Cardio	GRIT® Cardio Karin Björneloo 10 i kö	Karin Björneloo	10 i kö	Reservera
Reservera
GRIT® Cardio 18:00 - 18:30 10 i kö Reservera

18:15 - 19:00 Cykel 45	Cykel 45 Pernilla Olofsson 18 lediga	Pernilla Olofsson	18 lediga platser	Boka pass
Boka
Cykel 45 18:15 - 19:00 18 lediga Boka

18:45 - 19:45 Virtual BODYPUMP® 60	Virtual BODYPUMP® 60 Vikarie Göteborg 45 lediga	Vikarie Göteborg	45 lediga platser	Boka pass
Boka
Virtual BODYPUMP® 60 18:45 - 19:45 45 lediga Boka

19:15 - 20:00 Rörlighetsträning 45	Rörlighetsträning 45 Pernilla Olofsson 15 lediga	Pernilla Olofsson	15 lediga platser	Boka pass
Boka
Rörlighetsträning 45 19:15 - 20:00 15 lediga Boka

19:30 - 20:15 Virtual THE TRIP® 45	Virtual THE TRIP® 45 Virtual Trainer Bike 32 lediga	Virtual Trainer Bike	32 lediga platser	Boka pass
Boka
Virtual THE TRIP® 45 19:30 - 20:15 32 lediga Boka

20:30 - 21:00 Virtual SPRINT 30	Virtual SPRINT 30 Virtual Trainer Bike 30 lediga	Virtual Trainer Bike	30 lediga platser	Boka pass
Boka
Virtual SPRINT 30 20:30 - 21:00 30 lediga Boka

Tid	Pass	Instruktör	Platser
08:00 - 09:00 Virtual Cykel 60	Virtual Cykel 60 Virtual Trainer Bike 30 lediga	Virtual Trainer Bike	30 lediga platser	Boka pass
Boka
Virtual Cykel 60 08:00 - 09:00 30 lediga Boka

08:30 - 09:15 CrossChallenge 45	CrossChallenge 45 Radek Kmiecik 29 lediga	Radek Kmiecik	29 lediga platser	Boka pass
Boka
CrossChallenge 45 08:30 - 09:15 29 lediga Boka

09:00 - 09:45 HOT Vinyasa Flow 45	HOT Vinyasa Flow 45 Ricky Lee Huxstep 18 lediga	Ricky Lee Huxstep	18 lediga platser	Boka pass
Boka
HOT Vinyasa Flow 45 09:00 - 09:45 18 lediga Boka

09:40 - 10:10 Virtual RPM 30	Virtual RPM 30 Virtual Trainer Bike 30 lediga	Virtual Trainer Bike	30 lediga platser	Boka pass
Boka
Virtual RPM 30 09:40 - 10:10 30 lediga Boka

09:50 - 10:35 HOT YinYoga 45	HOT YinYoga 45 Ricky Lee Huxstep 18 lediga	Ricky Lee Huxstep	18 lediga platser	Boka pass
Boka
HOT YinYoga 45 09:50 - 10:35 18 lediga Boka

10:30 - 11:00 Virtual Cykel 30	Virtual Cykel 30 Virtual Trainer Bike 30 lediga	Virtual Trainer Bike	30 lediga platser	Boka pass
Boka
Virtual Cykel 30 10:30 - 11:00 30 lediga Boka

11:20 - 11:50 CXWORX® 30	CXWORX® 30 Karin Björneloo 12 lediga	Karin Björneloo	12 lediga platser	Boka pass
Boka
CXWORX® 30 11:20 - 11:50 12 lediga Boka

11:30 - 12:00 Virtual SPRINT 30	Virtual SPRINT 30 Virtual Trainer Bike 30 lediga	Virtual Trainer Bike	30 lediga platser	Boka pass
Boka
Virtual SPRINT 30 11:30 - 12:00 30 lediga Boka

12:00 - 12:45 BODYPUMP® 45	BODYPUMP® 45 Karin Björneloo 9 lediga	Karin Björneloo	9 lediga platser	Boka pass
Boka
BODYPUMP® 45 12:00 - 12:45 9 lediga Boka

12:30 - 13:15 Virtual THE TRIP® 45	Virtual THE TRIP® 45 Vikarie sal C 32 lediga	Vikarie sal C	32 lediga platser	Boka pass
Boka
Virtual THE TRIP® 45 12:30 - 13:15 32 lediga Boka

13:00 - 13:45 CrossCage 45	CrossCage 45 Radek Kmiecik 18 lediga	Radek Kmiecik	18 lediga platser	INSTÄLLT
INSTÄLLT
CrossCage 45 13:00 - 13:45 18 lediga INSTÄLLT

13:00 - 13:45 Virtual SH'BAM® 45	Virtual SH'BAM® 45 Virtual Trainer 45 lediga	Virtual Trainer	45 lediga platser	Boka pass
Boka
Virtual SH'BAM® 45 13:00 - 13:45 45 lediga Boka

14:00 - 14:30 Virtual CXWORX ® 30	Virtual CXWORX ® 30 Virtual Trainer 50 lediga	Virtual Trainer	50 lediga platser	Boka pass
Låna ditt Smartband i receptionen innan du går upp till salen. Boka
Virtual CXWORX ® 30 14:00 - 14:30 50 lediga Boka
Låna ditt Smartband i receptionen innan du går upp till salen.
14:10 - 14:55 Virtual Cykel 45	Virtual Cykel 45 Virtual Trainer Bike 30 lediga	Virtual Trainer Bike	30 lediga platser	Boka pass
Boka
Virtual Cykel 45 14:10 - 14:55 30 lediga Boka

14:50 - 15:20 Virtual BODYCOMBAT® 30	Virtual BODYCOMBAT® 30 Virtual Trainer 45 lediga	Virtual Trainer	45 lediga platser	Boka pass
Boka
Virtual BODYCOMBAT® 30 14:50 - 15:20 45 lediga Boka

15:35 - 16:05 Virtual RPM 30	Virtual RPM 30 Virtual Trainer Bike 30 lediga	Virtual Trainer Bike	30 lediga platser	Boka pass
Boka
Virtual RPM 30 15:35 - 16:05 30 lediga Boka

15:45 - 16:30 Virtual BODYPUMP® 45	Virtual BODYPUMP® 45 Virtual Trainer 45 lediga	Virtual Trainer	45 lediga platser	Boka pass
Boka
Virtual BODYPUMP® 45 15:45 - 16:30 45 lediga Boka

16:30 - 17:00 Virtual SPRINT® 30	Virtual SPRINT® 30 Virtual Trainer 15 lediga	Virtual Trainer	15 lediga platser	Boka pass
Boka
Virtual SPRINT® 30 16:30 - 17:00 15 lediga Boka

17:00 - 18:00 CrossCage 60	CrossCage 60 Johan Pema 27 lediga	Johan Pema	27 lediga platser	INSTÄLLT
INSTÄLLT
CrossCage 60 17:00 - 18:00 27 lediga INSTÄLLT

17:00 - 17:45 Rörlighetsträning 45	Rörlighetsträning 45 Frida Jeverstam 0 i kö	Frida Jeverstam	0 i kö	Reservera
Reservera
Rörlighetsträning 45 17:00 - 17:45 0 i kö Reservera

17:15 - 18:00 Virtual THE TRIP® 45	Virtual THE TRIP® 45 Virtual Trainer Bike 32 lediga	Virtual Trainer Bike	32 lediga platser	Boka pass
Boka
Virtual THE TRIP® 45 17:15 - 18:00 32 lediga Boka

18:00 - 18:45 CrossChallenge 45	CrossChallenge 45 Radek Kmiecik 29 lediga	Radek Kmiecik	29 lediga platser	Boka pass
Boka
CrossChallenge 45 18:00 - 18:45 29 lediga Boka

18:00 - 19:00 YinYoga 60	YinYoga 60 Ricky Lee Huxstep 11 lediga	Ricky Lee Huxstep	11 lediga platser	Boka pass
Boka
YinYoga 60 18:00 - 19:00 11 lediga Boka

18:20 - 19:10 Virtual RPM 50	Virtual RPM 50 Virtual Trainer Bike 30 lediga	Virtual Trainer Bike	30 lediga platser	Boka pass
Boka
Virtual RPM 50 18:20 - 19:10 30 lediga Boka

19:00 - 19:30 Virtual BODYPUMP® 30	Virtual BODYPUMP® 30 Virtual Trainer 45 lediga	Virtual Trainer	45 lediga platser	Boka pass
Boka
Virtual BODYPUMP® 30 19:00 - 19:30 45 lediga Boka

19:40 - 20:10 Virtual Les Mills BARRE® 30	Virtual Les Mills BARRE® 30 50 lediga		50 lediga platser	Boka pass
Boka
Virtual Les Mills BARRE® 30 19:40 - 20:10 50 lediga Boka

Tid	Pass	Instruktör	Platser
08:00 - 09:00 Hotyoga 60	Hotyoga 60 Ricky Lee Huxstep 20 lediga	Ricky Lee Huxstep	20 lediga platser

Hotyoga 60 08:00 - 09:00 20 lediga

08:30 - 09:30 Power Walk 60	Power Walk 60 Marta Heras 20 lediga	Marta Heras	20 lediga platser
Varmt välkomna! Vi möts i receptionen på Backaplan :)
Power Walk 60 08:30 - 09:30 20 lediga
Varmt välkomna! Vi möts i receptionen på Backaplan :)
09:00 - 09:45 Cykel 45	Cykel 45 Julie Öisjöen 20 lediga	Julie Öisjöen	20 lediga platser

Cykel 45 09:00 - 09:45 20 lediga

09:00 - 09:30 Virtual BODYBALANCE® 30	Virtual BODYBALANCE® 30 Virtual Trainer 45 lediga	Virtual Trainer	45 lediga platser

Virtual BODYBALANCE® 30 09:00 - 09:30 45 lediga

09:05 - 09:50 HOT Vinyasa Flow 45	HOT Vinyasa Flow 45 Ricky Lee Huxstep 20 lediga	Ricky Lee Huxstep	20 lediga platser

HOT Vinyasa Flow 45 09:05 - 09:50 20 lediga

10:00 - 10:45 Cardio Walking 45	Cardio Walking 45 Julie Öisjöen 20 lediga	Julie Öisjöen	20 lediga platser

Cardio Walking 45 10:00 - 10:45 20 lediga

10:00 - 11:00 HOT BODYBALANCE 60	HOT BODYBALANCE 60 Becky Truong 20 lediga	Becky Truong	20 lediga platser

HOT BODYBALANCE 60 10:00 - 11:00 20 lediga

10:00 - 11:00 Kommande klass	Kommande klass 0 i kö		0 i kö
Från v.34 komer du kunna köra DANCE tillsammans med Ellen Njie!!
Kommande klass 10:00 - 11:00 0 i kö
Från v.34 komer du kunna köra DANCE tillsammans med Ellen Njie!!
10:15 - 10:45 Virtual RPM 30	Virtual RPM 30 Virtual Trainer Bike 30 lediga	Virtual Trainer Bike	30 lediga platser

Virtual RPM 30 10:15 - 10:45 30 lediga

10:30 - 11:30 BODYPUMP® 60	BODYPUMP® 60 Annica Jacobsson 30 lediga	Annica Jacobsson	30 lediga platser

BODYPUMP® 60 10:30 - 11:30 30 lediga

11:00 - 12:00 CrossCage 60	CrossCage 60 Aida Tetaric 25 lediga	Aida Tetaric	25 lediga platser	INSTÄLLT
INSTÄLLT
CrossCage 60 11:00 - 12:00 25 lediga INSTÄLLT

12:30 - 13:30 CrossCage 60	CrossCage 60 Johan Pema 27 lediga	Johan Pema	27 lediga platser	INSTÄLLT
INSTÄLLT
CrossCage 60 12:30 - 13:30 27 lediga INSTÄLLT

12:30 - 13:30 Virtual BODYCOMBAT® 60	Virtual BODYCOMBAT® 60 Virtual Trainer 45 lediga	Virtual Trainer	45 lediga platser

Virtual BODYCOMBAT® 60 12:30 - 13:30 45 lediga

12:30 - 13:15 Virtual THE TRIP® 45	Virtual THE TRIP® 45 Vikarie sal C 32 lediga	Vikarie sal C	32 lediga platser

Virtual THE TRIP® 45 12:30 - 13:15 32 lediga

13:40 - 14:10 Virtual BODYPUMP® 30	Virtual BODYPUMP® 30 Virtual Trainer 45 lediga	Virtual Trainer	45 lediga platser

Virtual BODYPUMP® 30 13:40 - 14:10 45 lediga

14:00 - 14:30 Virtual Cykel 30	Virtual Cykel 30 Virtual Trainer Bike 30 lediga	Virtual Trainer Bike	30 lediga platser

Virtual Cykel 30 14:00 - 14:30 30 lediga

14:20 - 14:50 Virtual CXWORX ® 30	Virtual CXWORX ® 30 Virtual Trainer 50 lediga	Virtual Trainer	50 lediga platser
Låna ditt Smartband i receptionen innan du går upp till salen.
Virtual CXWORX ® 30 14:20 - 14:50 50 lediga
Låna ditt Smartband i receptionen innan du går upp till salen.
15:00 - 15:50 Virtual RPM 50	Virtual RPM 50 Virtual Trainer Bike 30 lediga	Virtual Trainer Bike	30 lediga platser

Virtual RPM 50 15:00 - 15:50 30 lediga

15:10 - 15:40 Virtual GRIT® Cardio	Virtual GRIT® Cardio Virtual Trainer 25 lediga	Virtual Trainer	25 lediga platser

Virtual GRIT® Cardio 15:10 - 15:40 25 lediga

16:00 - 16:45 Virtual SH'BAM® 45	Virtual SH'BAM® 45 Virtual Trainer 45 lediga	Virtual Trainer	45 lediga platser

Virtual SH'BAM® 45 16:00 - 16:45 45 lediga

16:10 - 17:10 Virtual Cykel 60	Virtual Cykel 60 Virtual Trainer Bike 30 lediga	Virtual Trainer Bike	30 lediga platser

Virtual Cykel 60 16:10 - 17:10 30 lediga

17:00 - 18:00 Virtual BODYPUMP® 60	Virtual BODYPUMP® 60 Virtual Trainer 45 lediga	Virtual Trainer	45 lediga platser

Virtual BODYPUMP® 60 17:00 - 18:00 45 lediga

17:30 - 18:00 Virtual RPM 30	Virtual RPM 30 Virtual Trainer Bike 30 lediga	Virtual Trainer Bike	30 lediga platser

Virtual RPM 30 17:30 - 18:00 30 lediga

18:10 - 18:40 Virtual CXWORX ® 30	Virtual CXWORX ® 30 Virtual Trainer 15 lediga	Virtual Trainer	15 lediga platser

Virtual CXWORX ® 30 18:10 - 18:40 15 lediga

18:15 - 18:45 Virtual SPRINT 30	Virtual SPRINT 30 Virtual Trainer Bike 30 lediga	Virtual Trainer Bike	30 lediga platser

Virtual SPRINT 30 18:15 - 18:45 30 lediga

Sök på sidan

Backaplan - Kultklubben

Backaplan - Kultklubben

Ändrade bemanningstider

Svårt att hitta rätt kort? Lugn vi hjälper dig!

Om Klubben

Vårt utbud

Träning och maskiner

Träningsformer

Generellt

Efter träning

Se klubben i 360°

Kontakt

Adress

Nordic Wellness Göteborg Backaplan

Telefon

Epost

Öppettider

Bemannat

Kidz Club bemanningstider

Under påsk & 1 maj har klubben öppet som vanligt!

Information

Klubbnyhet, 25.03.2020

Klubbnyhet, 21.02.2020

Klubbnyhet, 20.01.2020

Klubbnyhet, 11.01.2020

Våra personliga tränare

Monica Olsson

Radek Kmiecik

Rebecka Rudén

Amanda Ljungström

Felix Skogh

Våra fysioterapeuter

Rebecka Rudén