mamamove_650x340.jpg

Mama Move Träning

Publicerat: av

Nu startar vi igång höstens första Mama Move träning!!!

Fredagar kl 10.45 med start fredagen den 29/9. 

Du tränar kravlöst men effektiv träning med fokus på stabilitet, återfå kontakt med inre bålmuskulatur samt förbereda kroppen för kommande träning och vardagsliv.

Träningseffekt:

  • Bättre kondition och blodcirkulation
  • Återträning av nervsignaler och kontakt med inre magmuskulatur
  • Återträning och läkning av diastas/magmuskeldelning
  • Ökad rörlighet och spänst, en funktionell kropp
  • Träning efter förmåga, möjlighet att anpassa efter din nivå. 
  • Passar alla - oavsett förutsättning
  • Snabbare återhämtning efter förlossning och hjälp till sund viktnedgång om nödvändigt. Föreberedande träning (REHAB) inför att återfå till "normal" träning samt bli start i vardagen tillsammans med din bebis. 

 

Bokning sker som vanligt via hemsidan eller appen.

 

 


Bli medlem

Bli medlem direkt på webben,
vi har medlemskap som passar alla!

Läs mer

Provträna

Träna gratis hos oss en vecka, 
upptäck hur, när och var du vill träna! 

 provträna