Under hela April är du välkommen att bjuda med mig dig en eller flera vänner till vårt gym, våra gruppträningsklasser och på våra virtuella klasser. Varmt välkomna!

I mars lyfter vi fram våra cykel klasser lite extra och du är varmt välkommen att prova, även om du inte är medlem hos oss. Kontakta den klubb du vill prova på en klass, så hjälper vi dig att boka in. Samma om du är medlem och vill ta med dig en vän. Varmt välkomna!

Denna månaden ger vi vårt egna koncept "Functional Power" lite extra fokus! 

Passet där vi utgår från kroppens sju grundrörelser – Gång, Knäböj, Höftfällning, Drag, utfall, press och rotation. Vi blandar klassiska enklare styrkeövningar, med nytänkande funktionella övningar för att stärka hela kroppen.

Vi jobbar i takt till musiken och använder oss av skivstång, viktplattor, gummiband och stepbräda. Vilka redskap som används kan variera från Drop till Drop. (Drop = ny musik och övningar)

Du behöver inte vara medlem för att prova dessa klasser men ring oss så att vi vet att du kommer. Här på Karolinen kör vi detta pass på fredagar klockan 16:30

Välkommen in att provträna på vår klubb! 

För andra året i rad är vi stolta huvud partners till ROSA BANDET och vi arrangerar även i år ett lopp på Skutberget. Den 5 oktober går loppet av stapeln. Anmälningsavgiften är 150 kr för vuxna och 50 kronor för barn och alla pengar går oavkortat direkt till Cancerfonden. Vi hoppas att du vill vara med! För anmälan och mer info, kontakta oss!