Denna månaden ger vi vårt egna koncept "Functional Power" lite extra fokus! 

Passet där vi utgår från kroppens sju grundrörelser – Gång, Knäböj, Höftfällning, Drag, utfall, press och rotation. Vi blandar klassiska enklare styrkeövningar, med nytänkande funktionella övningar för att stärka hela kroppen.

Vi jobbar i takt till musiken och använder oss av skivstång, viktplattor, gummiband och stepbräda. Vilka redskap som används kan variera från Drop till Drop. (Drop = ny musik och övningar)

Du behöver inte vara medlem för att prova dessa klasser men ring oss så att vi vet att du kommer. Här på Karolinen kör vi detta pass på fredagar klockan 16:30