Rosa Bandet
Publicerat: av Kungälv TeknikergatanVi är väldigt stolta över att vara huvudsponsor till Rosa Bandet - Cancerfonden. Tillsammans jobbar vi för att sprida kunskap om cancer och bidra till cancerforskningen. Hjälp oss hjälpa!
Cancer kan drabba vem som helst, när som helst. Men det finns saker som kan minska risken att drabbas. Forskning visar att fysisk aktivitet, mer frukt och fibrer och mindre processat rött kött minskar risken för cancer. WHO rekommenderar 150-300 minuter medelintensiv träning i veckan, eller 75 minuter högintensiv.
Det fina är att det aldrig är försent att börja – effekterna av fysisk aktivitet blir märkbara oavsett BMI, ålder eller tidigare nivå av träning. Kroppens system har också enklare att reparera skadat DNA efter strålbehandling om man varit fysiskt aktiv innan sin cancerdiagnos. Behöver du stöttning i hitta ditt sätt att träna på ett långvarigt och lustfyllt sätt, eller hjälp med kostrådgivning finns Nordic Wellness alltid här för dig. Det är tillsammans som vi gör skillnad mot cancer!