Gym

Crosscage

Gruppträning

Seniorträning

Visa hela
vårt utbud
Visa alla
Dölj utbud
Träning och maskiner

Gym

Fria vikter

Skierg

Crosstrainer

Cyklar

Löpband

Rodd

Funktionell yta

Crosscage

Trappmaskin

Träningsformer

Gruppträning

Seniorträning

Personlig tränare

Uteträning

Ungdomsträning

Barndans

Rehab

Generellt

Träningsyta

Öppet dygnet runt

Café

Skåp - Hänglås

Kidz Club

13-årsgräns

Barnpassning

11-årsgräns

Efter träning

Jacuzzi

Bastu

Solarium

Massagestol

Spa

Dölj utbud
Vårt utbud

Gym

Crosscage

Gruppträning

Seniorträning

Visa hela
vårt utbud
Visa alla
Dölj utbud
Träning och maskiner

Gym

Fria vikter

Skierg

Crosstrainer

Cyklar

Löpband

Rodd

Funktionell yta

Crosscage

Trappmaskin

Träningsformer

Gruppträning

Seniorträning

Personlig tränare

Uteträning

Ungdomsträning

Barndans

Rehab

Generellt

Träningsyta

Öppet dygnet runt

Café

Skåp - Hänglås

Kidz Club

13-årsgräns

Barnpassning

11-årsgräns

Efter träning

Jacuzzi

Bastu

Solarium

Massagestol

Spa

Visa hela
vårt utbud
Visa alla
Dölj utbud

Om Klubben

Vi erbjuder träning i nya, ljusa lokaler med ett välutrustat gym, konditionsmaskiner, cross cage-bur samt bastu. Vi har ett brett gruppträningsutbud och träningsformer som passar såväl den inbitne träningsälskaren som novisen. Vi har även erfarna personliga tränare som kan hjälpa dig med ditt träningsupplägg så att du når dina mål. Boka en gratis PT-konsultation redan idag!

Tillhör du en av dem som får friskvårdscheckar från din arbetsgivare? Vi tar givetvis emot dem hos oss. 

Vi som arbetar på klubben gör alltid vårt yttersta för att du ska trivas hos oss. Du tränar dessutom utan bindningstid med två månaders uppsägningstid vid löpande abonnemang!

 Då säkerhet och trygghet är något som är otroligt viktigt för oss på Nordic Wellness är vår klubb utrustad med hjärtstartare.

3 timmars gratis parkering i garaget mitt emot mellan 07:00-22:00.

Vi är en kontantfri klubb. Varmt välkomna in!

Kontakt

Adress

Nordic Wellness Lidingö Larsberg

Nordic Wellness Lidingö Larsberg

Larsbergstorget 7 , 181 39 , Lidingö

Telefon

010 - 155 54 58

Epost

lidingo.larsberg@nordicwellness.se

Öppettider

Bemannat
Må 05.00-23.00 10.00-20.00
Ti 05.00-23.00 10.00-20.00
On 05.00-23.00 10.00-20.00
To 05.00-23.00 10.00-20.00
Fr 05.00-23.00 10.00-17.00
Lö 05.00-23.00 09.00-13.00
Sö 05.00-23.00 12.00-18.00

 

 

Information

Våra personliga tränare

Johan Björkencrona

Personlig tränare

Möt knäckepizzan – Den fiberrika pizzan på 20 min!

Att göra pizza med knäckebrödsbotten är ett praktexempel på hur du kan få klassisk snabbmat att bli näringsrik. Knäckebrödet ger dig fibrer, god smak och dessutom är det redan färdiggräddat. Det blir godare än det låter och du bara måste testa!

Hälsobloggen / Publicerat den 11 oktober

Läs hela inlägget
Tid Pass Instruktör Platser
17:30 - 18:00 Cardio Walking 30 Cardio Walking 30
Charlotte Zetterqvist 11 lediga
Charlotte Zetterqvist 11 lediga platser Boka pass
Träning på crosstrainer i grupp till inspirerande musik tillsammans med en instruktör. Cardio Walking är en effektiv och skonsam konditionsform som passar nybörjare och vana deltagare. Boka

Cardio Walking 30

17:30 - 18:00

11 lediga

Boka
Träning på crosstrainer i grupp till inspirerande musik tillsammans med en instruktör. Cardio Walking är en effektiv och skonsam konditionsform som passar nybörjare och vana deltagare.
18:00 - 18:30 BOOTY MOVE BOOTY MOVE
Charlotte Zetterqvist 10 lediga
Charlotte Zetterqvist 10 lediga platser Boka pass
Boka

BOOTY MOVE

18:00 - 18:30

10 lediga

Boka
18:30 - 19:15 Funktionell träning 45 Funktionell träning 45
Charlotte Zetterqvist 11 lediga
Charlotte Zetterqvist 11 lediga platser Boka pass
Boka

Funktionell träning 45

18:30 - 19:15

11 lediga

Boka
19:30 - 20:30 Yoga 60 Yoga 60
Gintare Spejeraite 11 lediga
Gintare Spejeraite 11 lediga platser Boka pass
Boka

Yoga 60

19:30 - 20:30

11 lediga

Boka
Tid Pass Instruktör Platser
10:00 - 11:00 Senior 60 Senior 60
Git Möller 9 i kö
Git Möller 9 i kö Reservera
Träning för dig som är över 60 år. På ett säkert, enkelt och effektivt sätt tränar du kondition, balans, rörlighet och styrka. Efter passet bjuder vi på fika. Reservera

Senior 60

10:00 - 11:00

9 i kö

Reservera
Träning för dig som är över 60 år. På ett säkert, enkelt och effektivt sätt tränar du kondition, balans, rörlighet och styrka. Efter passet bjuder vi på fika.
11:15 - 12:00 BODYBALANCE® 60 BODYBALANCE® 60
Git Möller 23 lediga
Git Möller 23 lediga platser Boka pass
Boka

BODYBALANCE® 60

11:15 - 12:00

23 lediga

Boka
18:00 - 19:00 CrossCage 60 CrossCage 60
Albana Makolli 3 i kö
Albana Makolli 3 i kö Reservera
Ett stationsbaserat pass i liten grupp som ökar din styrka, explosivitet och smidighet. Ett häftigt allroundpass med olika funktionella övningar för dig som vill träna hela kroppen. Passet är intervallbaserat och varierar från gång till gång för att utmana dig maximalt och utförs på crosscage-yta som finns i gymmet. Passar både nybörjare och vana deltagare. Reservera

CrossCage 60

18:00 - 19:00

3 i kö

Reservera
Ett stationsbaserat pass i liten grupp som ökar din styrka, explosivitet och smidighet. Ett häftigt allroundpass med olika funktionella övningar för dig som vill träna hela kroppen. Passet är intervallbaserat och varierar från gång till gång för att utmana dig maximalt och utförs på crosscage-yta som finns i gymmet. Passar både nybörjare och vana deltagare.
18:00 - 19:00 ZUMBA Fitness® 60 ZUMBA Fitness® 60
Francisco Chico Fernandez 13 lediga
Francisco Chico Fernandez 13 lediga platser Boka pass
ZUMBA FITNESS® är en enkel dansklass där vi till latinska rytmer skakar höfter, rör oss till musiken och får massor med träningsglädje. Du tränar kondition och koordination i en mix av latinamerikanska dansformer och musik blandat med enkla koreografier till de senaste hitsen. Koreografin är lätt att följa och passar perfekt till just den låten som strömmar ur högtalarna just då, efter en låt är det dags att börja med en ny med en helt annan koreografi. Boka

ZUMBA Fitness® 60

18:00 - 19:00

13 lediga

Boka
ZUMBA FITNESS® är en enkel dansklass där vi till latinska rytmer skakar höfter, rör oss till musiken och får massor med träningsglädje. Du tränar kondition och koordination i en mix av latinamerikanska dansformer och musik blandat med enkla koreografier till de senaste hitsen. Koreografin är lätt att följa och passar perfekt till just den låten som strömmar ur högtalarna just då, efter en låt är det dags att börja med en ny med en helt annan koreografi.
19:15 - 19:45 BOOTY MOVE BOOTY MOVE
Albana Makolli 11 lediga
Albana Makolli 11 lediga platser Boka pass
Boka

BOOTY MOVE

19:15 - 19:45

11 lediga

Boka
Tid Pass Instruktör Platser
11:00 - 12:00 Yoga 60 Yoga 60
Monica Alfheim 12 lediga
Monica Alfheim 12 lediga platser Boka pass
Boka

Yoga 60

11:00 - 12:00

12 lediga

Boka
18:00 - 19:00 BODYPUMP® 60 BODYPUMP® 60
Helén Andersson 8 lediga
Helén Andersson 8 lediga platser Boka pass
Här jobbar du med skivstång och viktplattor. Du tränar upp styrka och uthållighet i hela kroppen på ett enkelt, utmanande och framförallt roligt sätt. Transformera din kropp med den beprövade formeln: THE REP Effect™ som är ett genombrott i styrketräningen. Med fokus på låga viktbelastningar och höga repetitioner kommer du att bränna fett och kalorier, få styrka och snabbt producera tonade muskler. Liksom alla Les Mills program, släpps var tredje månad ny musik och koreografi. Boka

BODYPUMP® 60

18:00 - 19:00

8 lediga

Boka
Här jobbar du med skivstång och viktplattor. Du tränar upp styrka och uthållighet i hela kroppen på ett enkelt, utmanande och framförallt roligt sätt. Transformera din kropp med den beprövade formeln: THE REP Effect™ som är ett genombrott i styrketräningen. Med fokus på låga viktbelastningar och höga repetitioner kommer du att bränna fett och kalorier, få styrka och snabbt producera tonade muskler. Liksom alla Les Mills program, släpps var tredje månad ny musik och koreografi.
19:00 - 20:00 BODYBALANCE® 60 BODYBALANCE® 60
Yvonne Celsing 9 lediga
Yvonne Celsing 9 lediga platser Boka pass
BODYBALANCE® är en blandning av yoga, tai chi och pilates. Kontrollerad andning, koncentration och en noggrant strukturerad serie med rörelser och poser till härlig musik ger dig flexibilitet, balans och styrka och gör att du känner dig centrerad och harmonisk. Liksom alla Les Mills program, släpps var tredje månad ny musik och koreografi. Boka

BODYBALANCE® 60

19:00 - 20:00

9 lediga

Boka
BODYBALANCE® är en blandning av yoga, tai chi och pilates. Kontrollerad andning, koncentration och en noggrant strukturerad serie med rörelser och poser till härlig musik ger dig flexibilitet, balans och styrka och gör att du känner dig centrerad och harmonisk. Liksom alla Les Mills program, släpps var tredje månad ny musik och koreografi.
Tid Pass Instruktör Platser
10:00 - 11:00 Senior 60 Senior 60
Vikarie Storasalen Larsberg 11 lediga
Vikarie Storasalen Larsberg 11 lediga platser Boka pass
Träning för dig som är över 60 år. På ett säkert, enkelt och effektivt sätt tränar du kondition, balans, rörlighet och styrka. Efter passet bjuder vi på fika. Boka

Senior 60

10:00 - 11:00

11 lediga

Boka
Träning för dig som är över 60 år. På ett säkert, enkelt och effektivt sätt tränar du kondition, balans, rörlighet och styrka. Efter passet bjuder vi på fika.
11:15 - 12:15 YinYoga 60 YinYoga 60
Monica Alfheim 9 lediga
Monica Alfheim 9 lediga platser Boka pass
Yin yoga är en lugn yogaform som sträcker ut och stimulerar bindväv, ligament och inre organ. Det är en motvikt till yangyoga, som är mer fysiskt krävande. Du stannar i varje position i ca 5 minuter, och positionerna är alltid sittande eller liggande. Boka

YinYoga 60

11:15 - 12:15

9 lediga

Boka
Yin yoga är en lugn yogaform som sträcker ut och stimulerar bindväv, ligament och inre organ. Det är en motvikt till yangyoga, som är mer fysiskt krävande. Du stannar i varje position i ca 5 minuter, och positionerna är alltid sittande eller liggande.
Tid Pass Instruktör Platser
10:45 - 11:45 BODYPUMP® 60 BODYPUMP® 60
Helén Andersson 0 i kö
Helén Andersson 0 i kö Reservera
Här jobbar du med skivstång och viktplattor. Du tränar upp styrka och uthållighet i hela kroppen på ett enkelt, utmanande och framförallt roligt sätt. Transformera din kropp med den beprövade formeln: THE REP Effect™ som är ett genombrott i styrketräningen. Med fokus på låga viktbelastningar och höga repetitioner kommer du att bränna fett och kalorier, få styrka och snabbt producera tonade muskler. Liksom alla Les Mills program, släpps var tredje månad ny musik och koreografi. Reservera

BODYPUMP® 60

10:45 - 11:45

0 i kö

Reservera
Här jobbar du med skivstång och viktplattor. Du tränar upp styrka och uthållighet i hela kroppen på ett enkelt, utmanande och framförallt roligt sätt. Transformera din kropp med den beprövade formeln: THE REP Effect™ som är ett genombrott i styrketräningen. Med fokus på låga viktbelastningar och höga repetitioner kommer du att bränna fett och kalorier, få styrka och snabbt producera tonade muskler. Liksom alla Les Mills program, släpps var tredje månad ny musik och koreografi.
Tid Pass Instruktör Platser
16:30 - 17:30 ZUMBA Fitness® 60 ZUMBA Fitness® 60
Francisco Chico Fernandez 13 lediga
Francisco Chico Fernandez 13 lediga platser Boka pass
ZUMBA FITNESS® är en enkel dansklass där vi till latinska rytmer skakar höfter, rör oss till musiken och får massor med träningsglädje. Du tränar kondition och koordination i en mix av latinamerikanska dansformer och musik blandat med enkla koreografier till de senaste hitsen. Koreografin är lätt att följa och passar perfekt till just den låten som strömmar ur högtalarna just då, efter en låt är det dags att börja med en ny med en helt annan koreografi. Boka

ZUMBA Fitness® 60

16:30 - 17:30

13 lediga

Boka
ZUMBA FITNESS® är en enkel dansklass där vi till latinska rytmer skakar höfter, rör oss till musiken och får massor med träningsglädje. Du tränar kondition och koordination i en mix av latinamerikanska dansformer och musik blandat med enkla koreografier till de senaste hitsen. Koreografin är lätt att följa och passar perfekt till just den låten som strömmar ur högtalarna just då, efter en låt är det dags att börja med en ny med en helt annan koreografi.
Tid Pass Instruktör Platser
10:00 - 11:00 Senior 60 Senior 60
Albana Makolli 15 lediga
Albana Makolli 15 lediga platser Boka pass
Träning för dig som är över 60 år. På ett säkert, enkelt och effektivt sätt tränar du kondition, balans, rörlighet och styrka. Efter passet bjuder vi på fika. Boka

Senior 60

10:00 - 11:00

15 lediga

Boka
Träning för dig som är över 60 år. På ett säkert, enkelt och effektivt sätt tränar du kondition, balans, rörlighet och styrka. Efter passet bjuder vi på fika.
11:15 - 12:00 Rörlighetsträning 45 Rörlighetsträning 45
Albana Makolli 32 lediga
Albana Makolli 32 lediga platser Boka pass
Boka

Rörlighetsträning 45

11:15 - 12:00

32 lediga

Boka
18:00 - 18:45 CrossCage 45 CrossCage 45
Amanda Garcia 1 ledig
Amanda Garcia 1 ledig Boka pass
Boka

CrossCage 45

18:00 - 18:45

1 ledig

Boka
18:15 - 19:00 Cardio Walking 45 Cardio Walking 45
Vikarie IWsalen Larsberg 10 lediga
Vikarie IWsalen Larsberg 10 lediga platser Boka pass
Boka

Cardio Walking 45

18:15 - 19:00

10 lediga

Boka
19:00 - 20:00 Power Yoga 60 Power Yoga 60
Amanda Garcia 28 lediga
Amanda Garcia 28 lediga platser Boka pass
Boka

Power Yoga 60

19:00 - 20:00

28 lediga

Boka