Välkommen till vår seniorklubb i Nacka!

Varje onsdag kan du delta på vår seniorträning.  Här tränar du och dina jämnåriga tillsammans med en instruktör för att förbättra och bibehålla styrka, rörlighet och kondition. Alla kan vara med, tränad som otränad. Instruktören anpassar passet efter deltagarna. Den som tränar får bättre balans och reflexer och risken för att trilla och skada sig minskar. Det är aldrig försent att börja träna!

Klassen startar 09.00 och är 45 minuter lång. 

Vi bjuder på fika efteråt!

Mer information om seniorträning hittar du här!