Vi är glada att presentera vårt senaste gruppträningskoncept på Lassabacka, Les Mills Shapes – en lågintensiv styrkeklass som hämtar inspiration från Pilates, Barre och Power Yoga. Här handlar det om att röra sig i takt till musiken, men i ditt eget tempo. Vill du sakta ner? Det är helt okej!

I Les Mills Shapes hittar vi det som kallas "the hot spot" – den där brännande känslan i musklerna där magin sker. Du kommer att utmana dina muskler på ett sätt som hjälper dig att stärka kroppens kärna och hitta muskler du inte ens visste fanns!

Den finns i två stycken 45-minuters varianter, en med fokus på sliders och en med fokus på Power Yoga. Båda ger dig en unik träningsupplevelse där du bygger styrka och uthållighet med kontroll och precision. Det är klassen du inte visste att du behövde, men som du aldrig kommer vilja vara utan.

Tider för Les Mills Shapes:

Tisdagar kl. 17:25 – Fokus på sliders 

Söndagar kl. 16:40 (fr.o.m v.38) – Fokus på Power Yoga