Nya pass i schemat
Publicerat: av Växjö ArenaNi har väl inte missat att vi har lagt in några nya pass i gruppträningsschemat. Nu hittar ni även:
Varje torsdag 11:30-12:00 HIIT med Fanny
Vad är HIIT?
HIIT är högintensiv träning för ökad kondition, muskeltillväxt och fettförbränning. Vi jobbar under korta tidsintervaller där du maximerar ansträngningen både med egen kroppsvikt och även med olika redskap. Det passar alla personer oavsett erfarenhet då du alltid anpassar övningar efter egen förmåga.
Varje fredag 06:30-07:00 RUN med Emma
Vad är RUN?
Det är ett fartfyllt intervallpass som vi kör på löpbanden. Ni kommer tillsammans ta er igenom utmaningar i form av bland annat ändring av lutning på löpbandet och tempo. Passet är anpassat efter individen så alla är välkomna oavsett erfarenhet eller inte. Tillsammans med grym musik och peppande instruktör kommer ni få den bästa starten på dagen!