Gruppträningsnyheter
hot yoga
Välkommen till hot yoga. I den trettioåttagraders varma salen börjar du snabbt svettas behagligt. Värmen möjliggör en förbättrad syresättning och cirkulation i kroppen samt främjar blodcirkulationen till dina leder. Vår hot yoga passar alla - både nya som vana utövare!
Yellow circle
Yellow Circle är en ny form av cirkel- och intervallträning på konditionsmaskiner, som är baserad på din puls. Träning som baseras på din puls är ett av de mest effektiva och enklaste sätten att mätta intensiteten i din träning. Genom att använda hjärtfrekvensen som vägledning under träningen kan användaren lokalisera rätt träningsintensitet och i realtid anpassa det för att nå sina individuella mål. Det bästa är att vem som helst kan göra det – oavsett erfarenhet eller konditionsnivå.
Här kan du träna Yellow circle!
