Träna smartare, inte bara hårdare.

Mina träningsprogram är baserade på 4 pelare som är grunden till en hälsosam livstil; motivation, fysisk träning, avslappning och kost. Dessa fyra pelare måste vara i balans för att uppnå det bästa möjliga resultat.

Mitt mål är att utbilda dig inom tränings- och näringslära, för att du ska ha tillräckligt med kunskap för att på egen hand bestämma de mest hälsosamma val i ditt liv.

Jag är specialiserad inom stabilitetsträning, löpning och tyngdlyftning, men erbjuder även träning och rådgivning vid till exempel diabetes, graviditet, ryggproblem och fettminskning.