Johanna Södermalm heter jag och jobbar som PT Master här på Nordic Wellness. Jag har jobbat som PT under 7 år och haft tusentals sessioner med människor med olika träningserfarenheter, alltifrån nybörjaren till den träningskompetenta individen. 

Jag fick utmärkelsen årets PT 2020 och har sedan dess varit nominerad varje år till årets PT för fitnessfestivalens Guldhjärta förutom 2024 då jag blev framröstad av folket och nominerad till årets förebild vilket jag känner mig väldigt ödmjuk och tacksam för. 

Jag utgår ifrån den traditionella styrketräningen med basövningar som grund för den som även vill lära sig dessa tekniska övningar som böj, bänk och mark.

Jag har själv varit med i styrkeklubb och tränat på tunga vikter så har även personliga erfarenheter kring att lyfta tungt och träna för kvalitativ progression. 

Du är varmt välkommen till min PT träning om du vill lära dig hur du ska träna och lägga upp din styrketräning för alla muskelgrupper för effektiv träning och goda resultat. Vi tittar på vad det bästa skulle vara för dig, vad som funkar bäst för din träningsglädje och kropp.

Till dig som tränar och har koll men vill ha hjälp kring att justera din teknik för att förebygga skador eller få en motivationsboost i din träning, dyka upp på dina bokade PT tider och slippa ta ansvar för ett bra och kvalitativt upplägg är också välkommen till PT träning för att göra det roligare och dig starkare tillsammans. 

Du köper dina PT timmar i receptionen, kontakta mig på mail så träffas vi för att boka in dina tider och prata kring ditt nuvarande läge och vad du vill framåt.

Johanna.sodermalm@nordicwellness.se

Ser fram emot att träffa dig, träna dig och se dig utvecklas både fysiskt och mentalt!

Träning är hälsa inifrån och ut!