Josef Loberg

Personlig tränare

Boka tid
Josef Loberg

Om mig

Med erfarenhet inom både styrketräning, konditionsträning och rörlighetsträning som yoga, brinner jag för att göra träning både kul och utmanande. Oavsett var du är på din träningsresa, är mitt mål att hjälpa dig hitta den träningsform du verkligen tycker om, och som ger resultat både för kropp och sinne.

Min filosofi bygger på att träning inte bara ska vara något vi gör – det ska vara något vi längtar efter! Jag strävar efter att guida dig över den första tröskeln, att göra träningen till en naturlig och rolig del av din vardag. Genom att kombinera stöttning och utmaningar på rätt nivå, hjälper jag dig att bygga både fysisk styrka och mental balans.

Som certifierad Personlig tränare och Massör via Branschrådet för hälsa, har jag kunskapen och verktygen för att skapa individuellt anpassade träningsprogram, hjälp att få koll på kosten och även massage som ett komplement.

Jag lyssnar på dina behov och mål och anpassar träningen efter vad som motiverar just dig. Tillsammans utforskar vi vad som fungerar bäst för att du ska nå dina mål, oavsett om du är nybörjare eller återvänder till träningen efter ett uppehåll.

Min coachingstil beskrivs ofta som peppande, lyssnande och pedagogisk. Jag vill att varje träningspass ska vara en positiv upplevelse, där du känner att du gör framsteg och lär dig mer om hur träning påverkar kroppen.

Personligen älskar jag yoga, som ger mig både styrka och inre lugn, och jag kombinerar det med styrke- och konditionsträning för en balanserad livsstil.

Låt oss ta första steget tillsammans! Jag ser fram emot att hjälpa dig hitta din träningsglädje och nå dina mål. Kontakta mig gärna för ett kostnadsfritt första möte!

Träningsmetodik

Viktuppgång
Viktnedgång
Styrketräning
Kondition
Utomhusträning
Rörlighetsträning

Specialkunskaper

Kostrådgivare
Senior

Fys- och hälsotester

Kostrådgivning
Kostrådgivning Veg.
Mätning kroppssammans.
Fystestning

Gratis konsultation!

Boka tid

Inga lediga tider

Personlig träning

Med en PT får du ett individanpassat träningsschema som passar dig och din livssituation. I det första kostnadsfria mötet får du berätta om dig själv och det du vill uppnå. Därefter sätter vi upp en plan som dag för dag tar dig närmare målet.

Acceptera bokningsregler

Bokad pt-timme debiteras enligt prislista. Vid förhinder behöver du avboka senast 24 timmar innan utsatt tid annars debiteras full pt-timme