Karrar Haidar

Personlig tränare

Boka tid
Karrar Haidar

Om mig

Hej!
Jag heter Karrar Haider, en engagerad och målinriktad personlig tränare med ett brinnande hjärta för träning, kroppsförvandling och resultat.

Jag har flera års erfarenhet av både bodybuilding och styrketräning, och min egna resa har gett mig en djup förståelse för vad som krävs både fysiskt och mentalt för att lyckas. Oavsett om ditt mål är att bygga muskler, gå ner i vikt, forma kroppen eller helt enkelt må bättre i vardagen, så hjälper jag dig hela vägen. Jag jobbar inte med färdiga mallar, hos mig får du ett skräddarsytt tränings och kost upplägg som anpassas helt efter dina behov, mål, livsstil och nivå. Jag coachar både kvinnor och män, nybörjare och erfarna. Som PT är jag tydlig, stöttande och motiverande. Jag följer upp dig regelbundet, justerar ditt schema när det behövs och ser till att du utvecklas både i gymmet och mentalt.

Min filosofi är enkel: Resultat kommer med rätt plan, tålamod och disciplin och jag hjälper dig hålla den linjen.

PT Online
Nu erbjuder jag mina klienter personlig träning online. Första mötet är kostnadsfritt och då går vi tillsammans igenom vilka utmaningar och mål du vill uppnå. Sedan sätter jag ihop ett personligt träningsschema med online-videos så att du kan träna var du vill. Ett tidseffektivt och förmånligt upplägg för dig som är på språng. Kontakta mig på mail, telefon eller via formuläret nedan!

Välkommen att ta första steget mot ditt bästa jag- jag är med dig hela vägen!

Träningsmetodik

Styrketräning
Styrkelyft
Hemmaträning utan redskap
Teknikträning
Hållningsträning

Specialkunskaper

Hälsosam viktnedgång
Viktuppgång
Muskelökning
Deff (minska fettprocent & behålla muskler)
Kostprogram

Idrottsspecifikt

Bodybuilding (för både nybörjare och tävlande)
Kroppsformning & tävlingsförberedelser

Gratis konsultation!

Boka tid

12:00 - 13:00

Göteborg Valhalla

12:15 - 13:15

Göteborg Valhalla

12:30 - 13:30

Göteborg Valhalla

12:45 - 13:45

Göteborg Valhalla

13:00 - 14:00

Göteborg Valhalla

Personlig träning

Med en PT får du ett individanpassat träningsschema som passar dig och din livssituation. I det första kostnadsfria mötet får du berätta om dig själv och det du vill uppnå. Därefter sätter vi upp en plan som dag för dag tar dig närmare målet.

Acceptera bokningsregler

Bokad pt-timme debiteras enligt prislista. Vid förhinder behöver du avboka senast 24 timmar innan utsatt tid annars debiteras full pt-timme