Maija Ojala

Personlig tränare

Boka tid
Maija Ojala

Om mig

Låt mig hjälpa dig att nå just dina mål!

Vill du mjuka upp stela muskler, bli rörligare, bli starkare, gå upp eller ner i vikt? 

Vi jobbar som ett team för att du ska nå just ditt mål, och jag finns med och stöttar dig genom hela resan. För mig är det viktigt att träningen är lika rolig som den är givande. 

Jag är certifierad kostrådgivare, personlig tränare och massör via Hjälmared Folkhögskola där jag studerade träning på heltid under ett år. Jag har tränat på gym sedan 16 års ålder och började ganska snabbt med gruppträningspass. Intresset växte sig starkare och jag gick min första instruktörsutbildning precis när jag fyllde 18. Har sedan dess gått ytterligare några utbildningar och har tack vare detta samlat på mig kunskap som jag vill dela med dig! 

Kontakta mig så bokar vi en tid för att du ska ta ditt första steg mot ditt mål. 

Träningsmetodik

Viktuppgång
Viktnedgång
Styrketräning
Kondition
Utomhusträning
Rörlighetsträning

Specialkunskaper

Kostrådgivare
Barn & Ungdom
Senior

Idrottsspecifikt

Hinderbana/OCR
Styrkelyft

Fys- och hälsotester

Kostrådgivning
Mätning kroppssammans.
Fystestning

Gratis konsultation!

Boka tid

Inga lediga tider

Personlig träning

Med en PT får du ett individanpassat träningsschema som passar dig och din livssituation. I det första kostnadsfria mötet får du berätta om dig själv och det du vill uppnå. Därefter sätter vi upp en plan som dag för dag tar dig närmare målet.

Acceptera bokningsregler

Bokad pt-timme debiteras enligt prislista. Vid förhinder behöver du avboka senast 24 timmar innan utsatt tid annars debiteras full pt-timme