Har du svårt att komma igång med din träning? Stannat i din utveckling och svårt att nå dina mål? Kanske är det ditt träningsupplägg eller också din kosthållning som är dem avgörande faktorerna till varför du inte når dina önskade resultat?

Mitt namn är Mergita och jag är här för att hjälpa dig - ung som gammal, erfaren som nybörjare!

Fysisk aktivitet har alltid varit en stor del av mitt liv och allt startade med fotbollen som efter rehabilitering av knä- och ryggskada resulterade i enbart gymträning. Träning var min medicin och vägen till en skadefri och ännu starkare Mergita - både fysiskt och mentalt!                         Med detta sagt, tveka aldrig på att investera i dig själv och din hälsa - det förlorar du aldrig på. Människokroppen är gjord för rörelse och är starkare än vad du tror. Jag hjälper dig att utmana dig själv och kliva ur din komfortzon - det är då vi utvecklas. Träning som är givande samtidigt som den är rolig, är toppklass och det är så vi jobbar.

Efter en kandidatexamen i Hälsopromotion med inriktning på kostvetenskap valde jag att fördjupa mig i idrottsnutrition, alltså kostens inverkan på fysisk prestationsförmåga. Jag hjälper dig att skapa förutsättningar för en livsstil med sunda vanor och optimera din prestation - med hjälp av både träning och kost, och därmed dina träningsresultat.

Slut på velandet, nu kör vi!