Nichlas Jonsson

Personlig tränare

Nichlas Jonsson

Om mig

Ta nästa steg mot en stark och vältränad kropp.

Med över 20 års egen erfarenhet av styrketräning kan jag hjälpa dig nå resultaten du strävar efter. Det Jag specialiserar mig på är synliga och mätbara resultat. Nå den fysiska form du strävar efter. Att effektivt bygga muskelmassa och bränna fett. Ge dig kunskapen den samt den fysisk och psykisk styrka som krävs för att dig dit.

Skaffa dig en bra grund med hörnstenar som korrekt teknik i basövningar som knäböj, marklyft och bänkpress. Förstå vikten av och öva på muskelkontakt. Djupdyk för kunna isolera och lägga extra kraft och fokus på specifika muskelgrupper som är viktigast för just dig. Kanske är det utsida axlar, bredare lats. Eller att få fart på hypertrofin och bygga rumpa, övningsval för samtlig delar av gluteus. Quadsweeps eller större biceps.

Träningsmetodik

Viktuppgång
Viktnedgång
Styrketräning
Kondition
Rörlighetsträning

Specialkunskaper

Rehab

Idrottsspecifikt

Styrkelyft

Fys- och hälsotester

Mätning kroppssammans.
Fystestning

Gratis konsultation!

Personlig träning

Med en PT får du ett individanpassat träningsschema som passar dig och din livssituation. I det första kostnadsfria mötet får du berätta om dig själv och det du vill uppnå. Därefter sätter vi upp en plan som dag för dag tar dig närmare målet.

Acceptera bokningsregler

Bokad pt-timme debiteras enligt prislista. Vid förhinder behöver du avboka senast 24 timmar innan utsatt tid annars debiteras full pt-timme