Tjenare, Kevin här!

Den Personlig träning jag erbjuder har ett holistiskt synsätt, där man måste väga in alla olika delar i ditt liv för att kunna skapa och bibehålla en god hälsa.

Första steget är en kostnadsfri konsultation där vi går igenom allt från arbete till träningserfarenhet och sätter upp mål. Oavsett målbild, börjar vi alltid med att ta reda på ditt nuläge med hjälp av screening och tester. Med hjälp av screening analyserar vi din kropp, hållning, rörlighet, stabilitet och styrka i dom tre olika rörelseplanen. För det man inte vet kan man inte adressera och relevanta testvärden ger mycket bättre förutsättningar för riktiga och hållbara resultat. Därefter skräddarsys ditt upplägg utefter dig, dina behov, förutsättningar och mål.

Oavsett om du vill skapa en hållbar fysik för vardagen, få en fördel på paddelbanan eller utvecklas inom din idrott, hjälper jag dig med detta.

Så vad väntar du på? Nu kör vi!