Jag heter Hannah Lisa och är licenserad personlig tränare, hälsocoach och gruppträningsinstruktör.

Träning har varit en stor del av mitt liv i många år. Jag har själv tränat på gym i över fyra år och vet vilken skillnad det kan göra för både kropp och vardag.

För att kunna hjälpa andra att uppleva samma känsla har jag gått en ettårig, omfattande PT-utbildning, kompletterad med vidareutbildningar inom olympiska lyft, kettlebells, löpning och mer. Jag brinner för att skapa träning som stärker hela kroppen, både muskler, leder och rörlighet, så att du kan hålla dig stark och smärtfri genom livet.

Min styrka som tränare är att göra träningen enkel, effektiv och rolig, med fokus på hållbar hälsa. Jag vill att vi tillsammans fokuserar på det som verkligen gör skillnad:

• Stärka kroppen för vardagens utmaningar
• Skapa rutiner som håller i längden
• Förebygga skador och smärta, oavsett ålder
• Hjälpa dig att känna dig stark, frisk och självsäker
• Inspirera till motivation, energi och glädje vid varje pass

Jag tror på att träning både ska ge resultat och vara något du ser fram emot. Därför blandar jag gärna utmaning med skratt, för det är när man har kul som man vill fortsätta.

Oavsett om du vill bygga muskler, förbättra hälsan, utveckla din teknik i styrkelyft eller helt enkelt hitta ett sätt att må bättre i vardagen så finns jag här för att guida dig hela vägen.

Är du redo att ta nästa steg? Kom fram och säg hej på gymmet eller boka en tid med mig redan idag!