Maria Öst Ljungquist

Personlig Tränare

Boka tid
Maria Öst Ljungquist

Om mig

Hej! Maria heter jag.

Jag är utbildad personlig tränare och kostrådgivare, utbildning inom gruppträning och Yin Yoga. Jag är livscoach och har erfarenhet och utbildning inom personlig utveckling samt sorgebearbetning. Jag älskar träning och vill inspirera dig till att komma igång med träning, eller att fortsätta där det tagit stopp och du har tappat gnistan. Träning är bra för både ditt fysiska och psykiska mående.

Jag kan också hjälpa dig att nå ett mål både inom träning och om du behöver gå ner eller upp i vikt.

Och kom ihåg det är aldrig försent. 

Välkommen att boka in en kostnadsfri konsultation.

Träningsmetodik

Viktuppgång
Viktnedgång
Styrketräning
Kondition
Utomhusträning
Rörlighetsträning

Specialkunskaper

Kostrådgivare
Senior

Fys- och hälsotester

Kostrådgivning
Kostrådgivning Veg.
Mätning kroppssammans

Gratis konsultation!

Boka tid

Inga lediga tider

Personlig träning

Med en PT får du ett individanpassat träningsschema som passar dig och din livssituation. I det första kostnadsfria mötet får du berätta om dig själv och det du vill uppnå. Därefter sätter vi upp en plan som dag för dag tar dig närmare målet.

Acceptera bokningsregler

Bokad pt-timme debiteras enligt prislista. Vid förhinder behöver du avboka senast 24 timmar innan utsatt tid annars debiteras full pt-timme