Min bakgrund:

Lic. Personlig Tränare 2017 – The Academy - FRISK-licensiering

Lic. Kostådgivare 2016 – SAFE

Dipl. MamaRehab-tränare 2017 - Gravid och postpartum-träning

Jag har jobbat 6 år med PT Online och har bred kunskap av att jobba med dig som klient som vill jobba med en PT online, via chat/mail/videos etc.

Är licensierad gruppträningsinstruktör med lång erfarenhet inom kampsport, styrkeklasser, cykelklasser, yogainspirerande klasser, core samt dansklasser.

Jag brinner för att hjälpa människor med min passion för träning och hälsa, samt se till kostens betydelse för att dels må som bäst, dels ge kroppen den bästa energin för att kunna prestera som bäst.

Oavsett vad dina mål är, om du vill prestera inom idrott eller bara få en starkare kropp i vardagen, så finns jag där för att hjälpa dig och jag anpassar träningen efter dig och dina förutsättningar och mål och delmål oavsett om du vill bli starkare, springa snabbare eller bara leva utan smärta.

Jag hittar dina styrkor- och tillsammans jobbar vi med dem samt utvecklar dina eventuella begränsningar. För mig är det viktigt att vi har roligt och att du som klient ”längtar” till träningen. Jag håller dig i handen (eller håller dig i örat) och tillsammans jobbar vi framåt.

Att investera i sig själv är det bästa du kan göra, du har bara en kropp och den ska hålla länge.

Att ta hjälp av någon som jobbar med träning är som att gå till en frisör eller en tandläkare – låt en professionell person ta hand om dig själv på det absolut bästa sättet. Du får ut mer av din träning på det mest effektiva sättet och mer motiverande att jobba med en PT.

Jag hjälper dig med att hitta glädjen i träningen igen, om du vill Bli starkare, Få bättre hållning, Öka i energi, Träna och bli smärtfri, Minska risken för skador, Hantera stress, Få bättre sömn, bli skadefri etc. Jag kan också hjälpa dig med att Få en översikt av din kost och dina kostvanor samt hjälp med upplägg av kostschema samt ett hälsosamt tänkande i samband med kosten, som passar för alla i familjen- - inte bara dig själv.