Kort presentation om mig

Jag har erfarenhet från många olika sporter. Har spelat fotboll, ridit monté, boxats, spelat handboll och innebandy med mera. Sedan några år tillbaka tränar, tävlar och coachar jag i styrkelyft och bänkpress. Tävlar internationellt och nationellt sedan 2019. Silvermedalj på SM i bänkpress 2024 är nog den medalj jag är stoltast över, än så länge.

I rollen som pt fokuserar jag mest på att vara tydlig. Du ska veta varför vi gör som vi gör och i vilket syfte.

Relevant utbildning

Högskoleutbildning på 120p inom idrott och hälsa med inriktning till tränare i styrkelyft,

PT- Licens

Relevant arbetslivserfarenhet

Har tränat styrkelyftare sedan 2021

Vad som gör mig till en bra Pt?

Jag är bra på att lyssna och är tydlig med varför vi gör på ett visst sätt. Jag kan både vara piskan och moroten beroende på vad det är du behöver för stunden.

Beskriv vad som är viktigast för dig

Samarbete. Vi är här för din skull och då behöver vi vara öppna och ha ett bra samarbete för att du ska nå dina mål.

Beskriv hur du ska hjälpa din kund att nå sina mål

Har du några specialområden? Vad fokuserar du mest på i rollen som PT?

Mina special områden är baslyften knäböj, bänkpress och marklyft. Dessa övningar är fruktansvärt bra och ger mycket ”bang for the buck” och kan anpassas efter behov. Dessa går utmärkt att utföra om du vill bli starkare om det så är för att komplettera din idrott, bli starkare i vardagen, orka med att leka och lyfta barnbarnen eller om du kanske till och med vill tävla. Givetvis arbetar vi även med andra övningar utefter ditt önskemål.

Jag fokuserar mest på att du ska trivas och ha roligt på gymmet! Trivs du på gymmet så blir träningen av och du kommer att få resultat. 

Jag finns även för dig som vill tränas online.

Jag hoppas att vi ses!