Jag heter Jenny Fransson och arbetar som personlig tränare här på Nordic Wellness.

Jag brinner för att inkännande inspirera till att upptäcka träningens inverkan, inte minst för oss mitt i livet, och vänder mig främst till dig som vill komma igång med din träning!

Med koll på kost, rörelse i vardagen samt en positiv syn tänker jag att vi kommer väldigt långt i välmående. Ibland behöver man en extra knuff eller återkommande pepp för att upprätthålla sin träning eller att ha någon vid sin sida som ser dig och ditt nästa steg.

Träning har alltid varit en stor del i mitt liv, som ger glädje och energi i vardagen. Jag har själv erfarenhet av gymnastik, löpning, badminton och tennis. På senare år har jag hittat till styrketräning och upptäckt hur viktigt det är för att stötta kroppen för att undvika skador, känna sig rörlig och bli stark både på in-och utsidan.

Tillsammans bygger vi din grund med rörlighet, stabilitet och kontroll, övar in teknik och bygger sedan på med styrka och explosivitet. Vi ökar gradvis belastningen och jobbar mot just ditt uppsatta mål med din träning. Vi kan även mäta hur konditionen progresserar. Jag väver gärna in fasciaträning då den främjar rörlighet, koordination och välmående!

Jag ser fram emot att ta med dig till en rolig och allsidig träning.

Utbildningar:
Lic. Kostrådgivare via Sverigehälsan
Tränings- och hälsoinspiratör via Lillsveds idrottsfolkhögskola
Personlig Tränare via Lillsveds idrottsfolkhögskola