Koush Talukder

Personlig Tränare

Koush Talukder

Om mig

Lic.PT SAFE Educations + FRISK licens

Som din personliga tränare är mitt främsta mål att anpassa varje träningspass efter dina specifika mål, din livsstil och dina fysiska förutsättningar. Jag tror på att träning inte bara handlar om kortsiktiga resultat, utan om att bygga vanor som håller dig frisk och stark resten av livet. Eftersom alla är olika börjar vi alltid med att kartlägga dina styrkor och svagheter. Därefter skapar vi ett träningsupplägg som är helt skräddarsytt för dig.

Om du vill ta tag i din träning eller behöver hjälp med att nå dina mål, tveka inte att höra av dig! Alla medlemmar har en kostnadsfri konsultation som ingår i medlemskapet, där vi går igenom dina förutsättningar, mål och hur vi kan skapa den bästa planen för dig.

Personligen fokuserar jag på kroppsviktsträning och styrketräning. För mig är det även viktigt att träna långsiktigt och på ett sätt som minskar risken för skador, så att kroppen håller i många år framöver.

För närvarande studerar jag heltid inom ekonomi och psykologi, vilket innebär att jag inte alltid är på gymmet men tveka inte att höra av dig via mejl eller telefon – jag återkopplar så fort jag kan!

/Koush

Träningsmetodik

Viktuppgång
Viktnedgång
Styrketräning
Kondition
Rörlighetsträning

Specialkunskaper

Barn & Ungdom
Senior

Idrottsspecifikt

Närkontaktsport
Styrkelyft

Fys- och hälsotester

Kostrådgivning
Mätning kroppssammans

Gratis konsultation!

Personlig träning

Med en PT får du ett individanpassat träningsschema som passar dig och din livssituation. I det första kostnadsfria mötet får du berätta om dig själv och det du vill uppnå. Därefter sätter vi upp en plan som dag för dag tar dig närmare målet.

Acceptera bokningsregler

Bokad pt-timme debiteras enligt prislista. Vid förhinder behöver du avboka senast 24 timmar innan utsatt tid annars debiteras full pt-timme