Hej, 

Jag heter Alicia Hiis, jag är certifierad Personlig tränare och Nutritionist coach. Har en tidigare elitidrottar bakgrund där jag har spelat både ishockey i SDHL samtidigt som jag spelade fotboll i Flickallsvenskan, dubbelidrottade fram till 2020 och även fotboll på College D1, och D2.

För mig är det viktigt att ditt träningsprogram möter dig där du är i livet och att du får rätt stöd för att ta dig dit du vill. 

Oavsett om du vill bli starkare, gå ner i vikt, förbättra din hälsa eller prestera bättre så hjälper jag dig att skapa hållbara vanor och långsiktiga resultat.

När jag var 13 år bestämde jag mig för att jag skulle till USA och spela antingen fotboll eller hockey var erbjuden scholarship i bägge idrotterna och valde fotboll.  Sex år senare nådde jag mitt mål genom hårt arbete, disciplin och vilja. Det var en mycket lärorik erfarenhet som idrottare och person. 

Under sista året av min Bachelor drabbades jag av en knäskada som satte stopp för fotbollen och tvingade mig att börja om. Rehabiliteringen lärde mig hur det känns att förlora styrka, självförtroende och rutiner, men också hur man bygger upp dem igen. Den erfarenheten har gett mig en djup förståelse för att varje resa ser olika ut. 

Det spelar ingen roll om du är nybörjare eller har tränat i många år. Har du viljan, hjälper jag att pusha dig och hittar vägen framåt. 

Tillsammans skapar vi resultat som håller!

Utbildningar och erfarenheter 

Cert. PT : Glute specialist, strength & conditioning, Nutritionist  coach , Weight management specialist

Bachelor in psychology, Saint Leo University

Master in Business Administration: Human Resource Management, Saint Leo University 

INNODIA, People with type 1 Diabetes Community: Making a Medicine, T1D screening, Beta Cell

replacement theory

Nationell idrottsutbildning, Fotboll, Grillska Gymnasiet 

SVFA, Fotbollscoach