VIRTUELL TRÄNING
Publicerat: av Borås KnallelandInom kort får vi 2 Virtuella skärmar till våra gruppträningssalar. I och med detta kommer vi utöka vårt utbud på gruppträningen rejält.
Bli medlem
INOM KORT ÖPPNAR VI ÄVEN EN HOT YOGA SAL
Yoga som utförs i en uppvärmd sal – Värmen i salen främjar och stimulerar blodcirkulationen till leder och ligament i kroppen. Du börjar snabbt att svettas på ett härligt sätt, blir varm i musklerna och kan utnyttja träningen mer effektivt. Värmen möjliggör även en djupare stretch och förbättrar syresättning och cirkulation i kroppen.
Salen är uppvärmd till ca 38°C värme (lokala avvikelser kan förekomma) och därför är en bra idé att dricka extra vatten innan, under och efter passet.
Vår hot yoga passar alla – både nya som vana utövare. Vi rekommenderar att du tar med dig en egen yogamatta samt en egen handduk till den här klassen.
Tidsformat: 30, 45, 60, 75, 90 minuter