Kom och var med på Yoga-event på Nordic Wellness Rondellen i Eskilstuna.

09.00-10.00 Yoga med Marina (60 minuter)
Vi startar dagen med ett energigivande morgonflöde Yoga 60 med Marina.
Väck upp hela kroppen och andas in den nya dagen och alla möjligheter denna dag kommer ge dig.

10.15-11.00 Yoga med Marina (45 minuter)
Under Yoga 45 kommer du på ett lekfullt sätt att få utmana din styrka, koncentration och stamina. Vi kör ett härligt stärkande yogapass med fokus på rygg och mage.

11.10-12.10 BodyBalance med Karin (60 minuter)
BODYBALANCE™ är en blandning av Yoga, Tai Chi och Pilates. Klassen ger dig förbättrad flexibilitet, balans och styrka. Klassen avslutas med en avslappning/ meditation.

12.15-13.30 Eva kommer hålla i 75 minuter teori och praktik inom yogans värld.
Du kommer att få prova på; ett par andningstekniker, avslappning, tekniken i några fysiska positioner, mindfullness, att sätta en intention och målsättning.

13.45-14.45 YinYoga med Eva (60 minuter)
YinYoga är en återhämtande och terapeutisk yogastil som handlar om att stilla kropp och sinne. Bland annat kan man minska stress och oro, skapa ett inre lugn och samt öka rörligheten i lederna.

  ‍♀️    ‍♀️      ‍♀️  ‍♀️ 

Om du är medlem hos oss på Nordic Wellness så ingår detta i ditt medlemskap. Viktigt att boka dig i appen eller ringa in till våran reception så vi kan boka in dig på vilka pass du vill vara med på.

Är du inte medlem hos oss på Nordic Wellness så kostar det 120kr för att vara med på detta Yoga event. Du behöver kontakta oss så vi kan boka in dig på vilka pass du vill vara med på.
Telefonnummer:  010-1555408

Kom ihåg begränsat platser, först till kvarn.