BOOT CAMP
Publicerat: av Göteborg Tuve TorgNu erbjuder vi rosa bandet bootcamp bestående av fyra pass där du tillsammans med andra i gruppen tränar mot en funktionellt starkare och piggare kropp och samtidigt stöder Cancerfondens kamp mot bröstcancer.
Passen leds av vår personliga tränare Monica Olsson som varit PT hos oss sedan över 5 år tillbaka. Varje pass kommer innehålla:
-Gemensam dynamisk rörlighetsuppvärmning där du kan ta med dig tips till din egna träning.
-Huvudfokus på en basövning där vi ger oss tid att gå igenom teknik i marklyft, knäböj, skivstångsrodd och militärpress (fokus på en övning per gång), låt vår PT titta på din teknik och ge dig tips.
-En peppig cirkelträning där vi får tränat hela kroppen både styrke och flåsmässigt!
-Avslutande reflektion och nedvarvning.
Var: Nordic Wellness Tuve torg
När: Söndagar kl. 13.30-14.30 (1/10, 8/10, 15/19 och 29/10 )
Anmälan gör du direkt i receptionen, via mail eller telefon men du betalar vid första tillfället.
Välkommen med din anmälan!