Välkomna till oss den 17:e oktober för en helkväll tillsammans med Annelie! Det blir massa träning, gemenskap, mingel och bjuds på snacks

Kvällen inleds med ett pass klassisk aerobic följt av bodypump. Efter avslutad klass lottar vi ut vinster till två av er som deltar

Ta med någon som betyder mycket för dig eller kanske till och med har kämpat mot cancer (inget krav på medlemskap). Bokning för icke-medlem behöver göras via receptionen. Vanlig bokning görs här på hemsidan eller i vår app

Tider som gäller under kvällen:
17:10 Mingel och snacks
17:30  Aerobic
18:15 Paus
18:30 Bodypump
19:15 Utlottning av vinster

Swisha 40kr på plats i receptionen till Rosa Bandet för att ta del av kvällen och vara med i utlottning av vinst. Varmt välkomna!

Äntligen kan vi meddela att vi kommer utöka vårt gruppträningsschema med SENIOR 45

Varje onsdag kl 9:30 med start 9:e oktober kommer Simon Eriksson köra ett pass på 45 min där man på ett enkelt, säkert och effektivt sätt tränar rörlighet, balans, styrka och kondition

Välkommen att boka in dig här på hemsidan eller i vår app!

Den 5:e oktober anordnar vi ROSA MILEN. Vi springer tillsammans för en god sak och alla bidrag går oavkortat till Rosa Bandet. Anmälningslänk finns nedan och i vår Instragram-profil

Har du några frågor är du välkommen att kontakta receptionen!

Anmälningslänk Rosa Milen: https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSfubobQRJW5aViB1y18vOLCOQeWRu8_iHv4KXnDExSRdUyQ5Q/viewform?vc=0&c=0&w=1&flr=0

Vårt viktigaste samarbete någonsin är igång! Mellan 23 september - 31 oktober går Nordic Wellness in som huvudpartner för Rosa Bandet. Under denna period kommer vi ha olika event och tävlingar för att tillsammans bidra med det vi kan i kampen mot cancer

Vi inleder med att anordna ett ÖPPET HUS på Nordic Wellness Hammarö! Den 30:e september mellan 9-20 är du välkommen förbi att provträna hos oss. Enda du behöver göra för att kunna ta del av öppet hus är att swisha en valfri summa på plats via receptionen till Rosa Bandet och sedan är det fritt fram att träna, gäller både gym och gruppträning. Ta gärna med en vän som du tror hade gillat vårt gym!

Kl. 19:30 kommer vi anordna en tävling på plats i vår cage. Den person som kan hänga längst i vår cage vinner ett flak NORD. Hänger man i mer än 60 sekunder men inte vinner tävlingen bjuder vi på ett tröstpris. Mer praktisk information om tävlingen kommer komma på vår Instagram: nordicwellnesskarlstadhammaro

From vecka 38 kommer vi börja bemanna vår Kidz Club! Varje måndag-onsdag mellan 17-20 kommer personal finnas på plats för att passa barnen medan ni tränar.

Max 8 barn samtidigt och det är drop-in som gäller. Blir det för högt tryck kommer vi införa ett bokningssystem. Barn från 2 år är välkomna!

OBS! Om det någon gång händer att det behöver stå obemannat under planerade tider kommer vi informera om det på vår Instagram så se till att följa oss där för uppdateringar. Kidz Club är fri att använda även under obemannade tider under förälders ansvar

Vänligen respektera att våra barnpassare endast arbetar i barnrummet och inte i receptionen eller ute i gymmet. Du är välkommen att höra av dig till receptionen om du har några frågor!