Vi kommer vara på plats hos Nordic Wellness Särö för Särödagen 5/4!
Särödagen är fylld med aktiviteter, barnlopp, 5km & 10km lopp, tävlingar samt goodiebags till alla löpare.
Tillsammans med företagen runt om i Särö har dem styrt upp en helt fantastisk dag. Boka din plats för att delta på loppen via mejlen sarodagen@nordicwellness.se
PRISER FÖR LOPPEN:
Barnlopp: Gratis
5km lopp: 100kr
10km lopp: 100kr
AKTIVITETER OCH TIDER ATT HÅLLA KOLL PÅ:
12:30 Barnlopp 1km
13:00 5km & 10km
Hoppborg
Ansiktsmålning
Tävlingar
SAVE THE DATE Lördag 5 april 12:00-16:00
Mama Move
Publicerat: av Onsala Gottskärsvägen
Passa på att träna tillsammans med andra blivande eller nyblivna mammor, tillsammans med våran instruktör Rebecca.
Rebecca är själv mammaledig och kommer hålla klasser fram till och med 3/4. Boka din plats eller kom på drop in!
VAD ÄR MAMA MOVE?
Mama move hos oss är en 45min gruppträningsklass med helt säkra övningar och passar dig som är gravid, eller nybliven mamma. Passet kräver inga förkunskaper och ditt barn kan vara allt från nyfödd till några år gammal, så länge barnet kan hålla sig stilla under passet. Träningen fokuserar på att återfå kontakten i magmuskulaturen, läka magmuskeldelningen efter graviditet och återfå stabilitet i kroppen.
Vi stärker kroppen inifrån och förbereder den för vardagen samt för att kunna återgå till annan träning. Du kommer att arbeta i 6 olika delar beståendes av uppvärmning, aktiveringsövningar för bål och bäckenbotten, kondition och benstyrka, styrka för överkroppen samt balans och rörlighet.
Vill din bebis vara med på träningen är passet utformat efter detta men det går också bra att göra på egen hand.
Välkomna till oss för Mama Move Torsdagar 10.00
Missa inte vår julkampanj!
Publicerat: av Onsala Gottskärsvägen
Äntligen är vår julkampanj här!
Vad sägs om 50% på 10-kort- perfekt till både dig själv och en vän.
Rabatterade priser på medlemsskap, PT-timmar och padel- gäller fram till julafton.
Välkomna in till oss så berättar vi mer!
Auktion på konstverk av lokala konstnärer
Publicerat: av Onsala Gottskärsvägen
Nu lägger vi i en sista växel på vår kampanj tillsammans med cancerfonden- rosa bandet.
Vi har 3st konstverk som är målade av lokala konstnärer i onsala, Vill du se hur dem ser ut? Kom in till oss i receptionen eller gå in på våran instagram @nordicwellnessonsala.
För att vara med i budgningen kan du lägga ditt bud via mejl, instagram eller direkt i receptionen! Hela summan går oavkortat till cancerfonden- rosa bandet!
Budgivningen avslutas onsdag 30/10 kl.16.00
Janet Sandertoft: 1 400kr ledande bud
Liliane Jonson: 1 500kr ledande bud
Lillian Christiansson: 1 000kr utgångspris
Tillsammans gör vi skillnad, tack för att du hjälper oss hjälpa!
Rosa Bandet tjejkväll
Publicerat: av Onsala Gottskärsvägen
ALLA KVINNOR OCH TJEJER SE HTI!
24/10 kl.17.00-19.00 bjuder vi in till tjejkväll på klubben. Kostnad 100kr som oavgortat går till Cancerfonden- Rosa Bandet.
Vi vill att alla ska känna en trygghet i gymmet, därför kommer vår platsansvarig Linn och personliga tränare Ester att vara på plats för att ge er möjligheten att få en övningsbank fylld med övningar för att kunna träna i gymmet med trygghet pch självständighet. Dem kommer gå igenom teknik, ge tips samt ge er möjligheten att ställa frågor om övningar eller träning överlag!
Dessutom kommer Inbody vågen att vara på plats för er som vill göra en mätning, även den för endast 100kr!
Detta är en fantastisk möjlighet för er att kunna få en trygghet i gymmet för ett grymt pris där pengarna går till goda ändamål.
Vi bjuder på alkoholfritt bubbel och tilltugg under kvällens gång. Begränsat antal platser, bokning sker via mejl, telefon, instagram eller direkt till oss i receptionen!
Tillsammans gör vi skillnad, tillsammans är vi starka!
Bli medlem
Bli medlem direkt på webben, vi har medlemskap som passar alla!
