Kära medlemmar! Snart kommer vår spinningsal att renoveras och göras om till en Fred's bootcamp sal! 

Vi är stolta över att vara en av endast två klubbar som har äran att erbjuda denna unika träning – en möjlighet du inte vill missa! 

Fred’s Bootcamp är en stationsbaserad gruppträningsform där vi tränar styrka, kondition och koordination. Det är en rolig och utmanande träningsform som skapar variation i träningen. Utövaren får flera chanser att utmana sig själv på multibänken, boxningssäcken och cykeln eller löparbandet vilket är unikt för Fred’s Bootcamp.

Detta är en gruppträningsform som passar både för den som är ny på gruppträning och för den som är tränings van. Deltagarna kan anpassa vikter och tempo utifrån dagsformen och sina individuella förutsättningar. I kombination med motiverande musik och en peppande coach blir träningen både rolig och effektiv!

Ni är alla varmt välkomna att testa vårt nya koncept snart!