Så gör du en bra Sled Push
Sled Push ser enkelt ut – men rätt teknik kan göra stor skillnad för både fart och uthållighet. Här är 5 tips att tänka på: 1. Hitta en bra kroppsvinkel Luta dig framåt från anklarna och håll kroppen stabil. Undvik att bara böja dig i midjan. 2. Korta, kraftfulla steg Tänk små och snabba steg i stället för långa kliv. Tryck hela tiden släden framåt. 3. Använd benen Det är framför allt benen som ska göra jobbet. Tänk att du “går genom golvet” med varje steg. 4. Håll armarna stabila Sträck ut armarna och håll ett stabilt grepp om handtagen. Undvik att låta överkroppen svaja från sida till sida. 5. Hitta rätt tempo Det är lätt att gå ut för hårt. På HYROX ska du inte bara få släden framåt – du ska också kunna fortsätta springa efteråt. 😉 Kom ihåg: Bra position + korta steg + konstant tryck = effektiv Sled Push. 👉 Testa nästa gång du kör HYROX och känn skillnaden!
Publicerad 04 september 2026
Läs fler artiklar
HYROX
Måndagen den 25/5 slår vi äntligen upp dörrarna för vår HYROX på Vänerparken – och det vill ni inte missa! 🏁 Mellan kl. 15–19 bjuder vi in till ett riktigt dunder-event fyllt med energi, träning o…
19 maj 2026
HYROX (1)
VAD ÄR HYROX? HYROX är träningsformen som tagit världen med storm – en perfekt kombination av styrka, kondition och mental uthållighet. Det är funktionell träning på riktigt där löpning varvas med…
21 maj 2026
HYROX (2)
På måndag smäller det, och vi är mer taggade än någonsin! Goddiebagsen är packade och redo, med ett värde på upp till 2000 kr per person! 😉 Vill du ta med en vän som är nyfiken på HYROX-koncep…
22 maj 2026
HYROX (3)
Stort tack till alla fantastiska deltagare som var med på vår HYROX-lansering! 🖤 Vilket otroligt lyckat event det blev, energin, kämpaglöden och stämningen var verkligen på topp från start till m…
27 maj 2026
Hyrox (4)
Det som gör HYROX unikt är att tävlingsformatet är exakt likadant över hela världen. Oavsett om du tävlar i Stockholm, London eller New York möter du samma bana, samma övningar och samma distanser. De…
05 juni 2026
HYROX 5
Ni har väl inte missat våra HYROX pass? Tisdagar 17:30 Torsdagar: 17:15 Boka in er i appen eller i receptionen!
10 juni 2026
Hyrox (6)
1. Tränar hela kroppen på ett effektivt sätt. 2. Kombinerar styrka och kondition i samma pass. 3. Passar alla nivåer. 4. Ger tydlig utveckling och mätbara resultat. 5. Träning i en inspirerande gemens…
03 juli 2026
Hyrox 7
Har du funderat på att testa HYROX men undrar vilka resultat du kan förvänta dig? Redan efter åtta veckors regelbunden träning kan du märka stora skillnader – både i kroppen och i hur du mår. Vecka 1…
17 juli 2026
HYROX 8
Det är lätt att tro att HYROX bara handlar om styrka, kondition och att ta sig igenom ett tufft träningspass. Men efter ett tag märker många att det handlar om så mycket mer. Varje pass lär dig att f…
07 augusti 2026
Hyrox 9
”Jag ska bara testa ett pass. Jag behöver ju inte göra det till en grej.” Känns det igen? Det börjar ofta så. Du följer med en kompis, testar ett HYROX-pass och tänker att det kan vara kul att göra…
14 augusti 2026