HOT YOGA
Yoga som utförs i en uppvärmd sal – alla våra yogaformer kan förekomma och passet är upplagt som ett ordinarie yogapass. Värmen i salen främjar och stimulerar blodcirkulationen till leder och ligament i kroppen. Du börjar snabbt att svettas på ett härligt sätt, blir varm i musklerna och kan utnyttja träningen mer effektivt. Värmen möjliggör även en djupare stretch och förbättrar syresättning och cirkulation i kroppen.
Salen är uppvärmd till ca 38°C värme (lokala avvikelser kan förekomma) och därför är en bra idé att dricka extra vatten innan, under och efter passet.
Vår hot yoga passar alla – både nya som vana utövare. Vi rekommenderar att du tar med dig en egen yogamatta samt en egen handduk till den här klassen.
Tidsformat: 30, 45, 60, 75, 90 minuter
Få ut mer av din träning
Inspiration
Träning är så mycket mer än fysisk aktivitet. Här ger våra träningsexperter och kostrådgivare sina bästa tips och insikter inom sina fält – allt för att du lättare ska nå dina önskade resultat..
NORDIC WELLNESS WEBSHOP
Vårt mål är att hjälpa dig att nå dina mål. Med våra gym, vår motivation och nu även med vår helt nya webshop – fylld med kosttillskott från kända varumärken! Just nu får du 20% rabatt på hela sortimentet!