Beat it är ett nytt koncept som vi lanserade i Fredags. 

Konceptet grundar sig i att man arbetar med mycket med sin puls och jobbar med att öka sitt tempo i varje intervall man kör. Konceptet har långa intervaller, få övningar och är alltid baserade på helkroppsövningar. Detta ska vara ett smidigt, enkelt och effektivt pass på 30-45 minuter. Passet går att utföra för nybörjare som vana motionärer då man kan välja vikter utefter sin förmåga. 

Vi kommer redan på Söndag den 5/6 att ha konceptet i schemat tillsammans med vår instuktör Johan Pema, håll utkik i schemat för mer klasser kommer inom kort. 

Välkomna!