Välkommen till extra yinyoga under jul och nyår!

Julyoga: Julhelgen är en tid att verkligen landa i extra omtanke till alla vi håller kär, men också till oss själva. Vi sluter våra ögon, guidas in i djupa medvetna andetag, och möter oss själva precis som vi är, precis som kroppen och sinnet är, just där och just då. Under julhelgens klasser utforskar vi bland annat flera hjärtöppnande positioner och skapar plats för mer medkänsla, självkärlek och tacksamhet.

Nyårsyoga: Nyårsafton, visioner, dunder och brak! Vi gör oss redo för ett nytt kapitel. Ut med det gamla, in med det nya. Under dessa klasser rensar vi ut gamla blockeringar i kroppen bland annat genom positioner för höfter och säte. Vi skapar plats för sådant som vi önskar mer av i livet. Vi jobbar med övningar i att släppa taget, förlåta, samt att våga ta plats och ta för oss på vägen mot våra önskningar och mål.

Det kan vara behagligt att ta med sig en filt, varm tröja och anteckningsbok & penna (det går bra utan också)

TIDER

Jul
Fredag 25e december: kl 12-13
Lördag 26e december: kl 12-13
Söndag 27e december: kl 18-19

Nyår
Torsdag 31a december (Nyårsafton): kl 12-13:30 (90 min special! Ta gärna med papper och penna)
Fredag 1 januari: kl 16-17
Söndag 3e januari: kl 18-19