50+ KVINNOR, TRÄNA STYRKA & BALANS!
Publicerat: av Nyheter Borås KnallelandVi erbjuder Träning i liten grupp med focus på STYRKA och BALANS.
Tränings-perioden omfattar 8 veckor, med två timmar per vecka. Sammanlagt 16 träningstimmar med Personlig Tränare specialiserad på balansträning. Dessutom ingår individuella tester före och efter träningsperioden.
Ett kraftfullt sätt att förebygga fall och fallskador är fysisk aktivitet och träning. På grund av lägre mängd benmassa är risken för skador vid fall större för kvinnor jämfört med män.
Vi använder musik och vikter, du lär dig mer om din kropp, träffar nya människor och får avkoppling.
Start: Vecka 3
Tid: Onsdag kl. 16.30 Fredag kl. 16.30
Var: Nordic Wellness, Knalleland Borås
Investering/ pris. 2 testtillfällen + 16 träningstimmar: 3.495 kr
Max antal: 15 personer
Anmälan: Margaretha Kämpe, 073- 69 61 043
Har du frågor är du välkommen att ringa!