BOOTY STEP
Detta är en av Nordic Wellness egna utbildningar/koncept.
BOOTYSTEP är en rolig och effektiv styrke- och konditionsklass. Vi varvar styrkelåtar med fokus på rumpa och lår med konditionslåtar på stepbrädan. Styrkelåtarna sker med loopband som redskap och den egna kroppsvikten. Som instruktör är det viktigt att du har gått på mycket BOOTYMOVE, BOOTYSTEP eller STEP så du har erfarenhet av programmet samt att du har en god taktkänsla. Tidigare erfarenhet av att leda stepklasser är inte ett krav men någon som kan hjälpa dig.
Tidsformat: 45 minuter
Få ut mer av din träning
Inspiration
Träning är så mycket mer än fysisk aktivitet. Här ger våra träningsexperter och kostrådgivare sina bästa tips och insikter inom sina fält – allt för att du lättare ska nå dina önskade resultat..
NORDIC WELLNESS WEBSHOP
Vårt mål är att hjälpa dig att nå dina mål. Med våra gym, vår motivation och nu även med vår helt nya webshop – fylld med kosttillskott från kända varumärken! Just nu får du 20% rabatt på hela sortimentet!